দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, শক্তি হ্রাস এবং মাথা ঘোরা কিসের কারণ?

একটি ALT পরীক্ষা আপনার লিভারের এনজাইম স্তর পরীক্ষা করে। 347iu পড়া মানে লিভারের সমস্যা হতে পারে। চরম ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য লিভারের সমস্যার সংকেত দিতে পারে। আপনার ডাক্তার পরের মাসে আরও একটি পরীক্ষা করতে চান যাতে মাত্রা পরিবর্তন হয় কিনা। এদিকে, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন এবং ভালোভাবে বিশ্রাম নিন। আপনার লিভার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে অনুসরণ করুন।

আপনি যদি পেটের সমস্যার সাথে মোকাবিলা করেন তবে খাদ্যতালিকাগত সামঞ্জস্য বিবেচনা করুন যেমন আপনার কোন ট্রিগার খাবার আছে কিনা, ছোট খাবার খাওয়া এবং হাইড্রেটেড থাকা। শিথিলকরণ কৌশলগুলির মাধ্যমে স্ট্রেস পরিচালনা করুন, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন সীমিত করুন যদি আপনি পান করেন এবং আপনার ডায়েটে প্রোবায়োটিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। 

আপনি যদি এক মাস ধরে খাবার গ্রহণ না করেন এবং খুব ঘন ঘন সাধারণ পানিতে চুমুক না পান তবে আপনার শরীর খুব দুর্বল হয়ে যাবে। যখন উপযুক্ত চিন্তাভাবনা এবং পেশী এমনকি ছোট হয়ে যেতে পারে তখন হালকা মাথাব্যথা হতে পারে। আপনার অঙ্গগুলির জন্য ক্ষতিকারক হওয়ার পাশাপাশি, এটি জীবন এবং মৃত্যুর বিষয়ও হতে পারে। সুস্থ থাকার জন্য সঠিকভাবে খান। দিনে অনেকবার খাবার এবং জল খাওয়ার ছোট অংশ গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।

টাইফয়েড একটি গুরুতর রোগ, নিয়মিত রোগের মতো নয়। এটি দূষিত পানি বা খাবারের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, পেটে ব্যথা এবং দুর্বলতা। কিন্তু চিন্তা করবেন না, অ্যান্টিবায়োটিক এটি কার্যকরভাবে চিকিত্সা করে। বিশুদ্ধ পানি ও খাবার খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হোন।

শ্লেষ্মা সমস্যা ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি বা সাইনোসাইটিসের কারণে হতে পারে.. গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কারণে ফুলে যাওয়া, বেলচিং, অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে.. মশলাদার, তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পানি পান করুন। ছোট খাবার খান। ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, ধূমপান এড়িয়ে চলুন। খাওয়ার পর শুয়ে পড়বেন না। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।... 

কোষ্ঠকাঠিন্য মানে কম সংখ্যক মলত্যাগ করা বা এটি করা কঠিন। খাবারে ফাইবার এবং পানির অভাবের কারণে এটি হতে পারে। আপনি পালং শাক, সবজি এবং আপেল দিয়ে ভাল কাজ করেছেন। আপনি তার খাবারের সাথে তাকে আরও জল এবং গোটা শস্য দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। 

লক্ষণগুলি ওষুধের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যেমন ক্র্যাম্প, পেশীর খিঁচুনি, মাথাব্যথা এবং অসুস্থ বোধ করা। কিছু ওষুধ মাঝে মাঝে এই ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই আপনার চিকিত্সককে অবহিত করতে হবে। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কমানোর জন্য তারা একটি ভিন্ন ওষুধ লিখতে পারে বা ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারে। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করা পর্যন্ত ওষুধটি বন্ধ করবেন না।