গুরুতর হাঁটু ব্যথা বোঝা এবং পরিচালনা: কারণ এবং সমাধান

ট্রমা সম্ভাব্যভাবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসকে ট্রিগার বা বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রদাহ বা ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি করে।

আপনার উপসর্গ, যেমন লাল চোখ, মাথা ব্যথা, এবং অফিসের কাজের সময় শুকনো গলা, চাপ বৃদ্ধির ফলে হতে পারে। দুর্বল ভঙ্গি বা সীমিত রক্ত ​​​​প্রবাহ অবদান রাখতে পারে। আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন, বিরতি নিন এবং সঠিকভাবে হাইড্রেট করুন। সমস্যা অব্যাহত থাকলে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনাকে বিশ্রাম করতে হবে এবং অতিরিক্ত চাপ এড়াতে হবে। আপনি ব্যথানাশক নিতে পারেন, তাপ বা ঠান্ডা থেরাপি চেষ্টা করতে পারেন। মৃদু স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন এবং ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন। 

এটি একটি গুরুতর গোড়ালির আঘাত নির্দেশ করতে পারে, সম্ভবত একটি ফ্র্যাকচার। ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ নির্ণয় করতে এবং যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণের জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্রাম নিন, আপনার পা উঁচু করুন, এবং এর মধ্যে বরফ প্রয়োগ করুন, তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত যত্নের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা পেতে অগ্রাধিকার দিন।

হাইপারএক্সটেনশন ইনজুরির সাথে অবিরাম হাঁটুর ব্যথা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। এটি লিগামেন্টাস ইনজুরি, মেনিসকাল টিয়ার বা প্যাটেলোফেমোরাল ব্যথা সিন্ড্রোমের কারণে হতে পারে। কিছু বিশ্রাম এবং ব্যথার ওষুধ সাময়িক উপশম দিতে পারে।

আপনার বাবার হাঁটা সমস্যা এবং পায়ে ব্যথা সীমিত রক্ত ​​​​প্রবাহের সংকেত দিতে পারে। এই অবস্থা, পেরিফেরাল ধমনী রোগ, হাঁটা কঠিন করে তোলে। আপনার বাবার ওজন কমে যাওয়া এবং ভালোভাবে হাঁটতে না পারা উদ্বেগজনক। তার পায়ের সঞ্চালন পরীক্ষা করতে এবং সমস্যাটির চিকিৎসা করার জন্য তাকে একজন ভাস্কুলার ডাক্তারের প্রয়োজন হতে পারে। শারীরিক থেরাপি পায়ের শক্তি তৈরি করতে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহকেও উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

কব্জিতে জয়েন্টে ব্যথা স্বাভাবিক ল্যাবের ফলাফল সত্ত্বেও এক্স-রে বা এমআরআই অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি প্রকাশ করতে পারে অন্যান্য কারণ: অতিরিক্ত ব্যবহার, আঘাত, বাত, টেন্ডোনাইটিস, বা কার্পাল টানেল পুনরাবৃত্তিমূলক গতি এড়িয়ে চলুন বা কব্জির স্প্লিন্ট পরিধান করুন ব্যথা উপশমকারী এবং শারীরিক থেরাপিও সাহায্য করতে পারে... .

গোড়ালির একটি বাহ্যিক রোল অবিলম্বে ব্যথা এবং ফোলা হতে পারে, তাই একটি এভারসন আঘাতের সম্ভাবনা রয়েছে। প্রাথমিক পরীক্ষা বা এক্স-রে মিস করা হালকা ফ্র্যাকচার বা অন্যান্য সমস্যা হতে পারে। সমর্থনের জন্য এয়ার কাস্ট ব্যবহার করার সময়ও পরবর্তী 3 সপ্তাহের মধ্যে খুব বেশি অগ্রগতি না হলে আমি আপনাকে এটি আবার পরীক্ষা করার পরামর্শ দেব।