সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসা

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি অটিজম রোগ নির্ণয় করতে চান, তাহলে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি অটিজম-সম্পর্কিত অবস্থার লোকেদের মূল্যায়ন এবং যত্ন নিতে বিশেষজ্ঞ। তারা একটি সঠিক মূল্যায়ন করতে পারে এবং আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনি বিষণ্নতা বা উদ্বেগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এই কারণগুলি আপনার ফোকাস করার ক্ষমতা এবং আপনি উপভোগ করতেন এমন কার্যকলাপকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। আমি আপনার লক্ষণগুলি পর্যালোচনা করতে এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে তারা আপনার সাথে কাজ করবে, যাতে আপনি আরও ভাল এবং আরও সক্রিয় বোধ করতে পারেন।
 

স্ট্রেস, দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনা বা কম ঘনত্বের কারণে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি সমস্যা ঘটে। Ritalin বা Addwize-এর মতো ওষুধ খাওয়ার পরিবর্তে, পর্যাপ্ত ঘুম, ভাল খাওয়া এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করার মতো স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলিতে ফোকাস করা ভাল। এছাড়াও, আপনি তথ্যকে কার্যকরভাবে মনে রাখার জন্য তালিকা তৈরি বা ফ্ল্যাশকার্ডের মতো মেমরি কৌশলগুলি চেষ্টা করতে পারেন। 

আপনি যদি মাথাব্যথার ব্যথা সহ্য করে থাকেন এবং অধ্যয়নের সময় অতিরিক্ত চিন্তা করেন, তাহলে মূল সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া অত্যাবশ্যক। আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি একজন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান যাতে মাথাব্যথার কারণে সম্ভাব্য চিকিৎসা সমস্যাগুলি বাদ দেওয়া যায়। পাশাপাশি, আপনি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছ থেকে সমর্থন পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, যেমন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, যারা আপনাকে দেখাতে পারে কীভাবে আপনার অতিরিক্ত চিন্তা করার প্রবণতা পরিচালনা করতে হয় এবং পড়াশোনায় প্রয়োজনীয় শৃঙ্খলা এবং ধারাবাহিকতা বিকাশ করতে হয়।

আপনি যখন সামাজিক পরিস্থিতিতে খুব ভয় পান বা নার্ভাস বোধ করেন তখন এটি হয়। আপনি ঘামতে পারেন, কাঁপতে পারেন বা লোকেদের সাথে কথা বলা কঠিন হতে পারে। সামাজিক উদ্বেগ জেনেটিক্স এবং আপনার সাথে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলির সংমিশ্রণের কারণে হতে পারে। থেরাপি এবং কাউন্সেলিং পাওয়া আপনাকে শেখাবে কীভাবে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং আরও আত্মনিশ্চিত হতে হয়। ব্যায়ামের পাশাপাশি শিথিলকরণ কৌশলগুলিও বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। 

আপনি যদি একবারে 6টি Librium 10 ট্যাবলেট গ্রহণ করেন তবে এটি বিপজ্জনক। Librium হল দুশ্চিন্তার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত একটি ওষুধ যা আপনাকে ঘুমিয়ে বা বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে এবং সেইসাথে প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করলে অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে যেতে পারে। কোনো নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে, আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ডোজ নিতে ভুলবেন না এবং অবিলম্বে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি এই ওষুধটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করেছেন যাতে তারা সেই অনুযায়ী পরামর্শ দিতে পারে।

Methylphenidate ক্লোনিডিনের সাথে নেওয়া যেতে পারে, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করতে ভুলবেন না।  মিথাইলফেনিডেট ADHD এর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ক্লোনিডিন কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি ADHD এর জন্য ব্যবহৃত হয়।  এগুলি একত্রিত করা হাইপারঅ্যাকটিভিটি, আবেগপ্রবণতা বা অসাবধানতার মতো লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।  যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে বা কোন নতুন উপসর্গ লক্ষ্য করেন তাহলে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অ্যামফিটামিন এবং মেথামফিটামিন শক্তিশালী উদ্দীপক যা সতর্কতা এবং শক্তি বৃদ্ধির অনুভূতি তৈরি করতে পারে। এগুলি দ্রুত স্পন্দন, ঘাম এবং স্নায়বিকতার মতো লক্ষণ হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে। এই পদার্থগুলি সাধারণত অবৈধভাবে তৈরি করা হয় এবং অত্যন্ত অভ্যাস-গঠন হতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি অ্যামফিটামিন বা মেথামফেটামাইন সেবন করে থাকেন, তাহলে কীভাবে নিরাপদে ওষুধের ব্যবহার বন্ধ করবেন সে বিষয়ে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা তাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

Adderall হল একটি ড্রাগ যা ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘনত্ব বৃদ্ধি করে এই উপসর্গগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়; যাইহোক, এই ধরনের কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কীভাবে কার্যকরভাবে অবস্থা পরিচালনা করা যায় সে সম্পর্কে তারা সঠিক নির্দেশনা প্রদান করবে।

দুর্বল স্মৃতিশক্তি, কথা বলতে সমস্যা, মন খারাপ, দ্রুত ভুলে যাওয়া এবং অতীতের বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। আমি দেখতে পাচ্ছি যে এই সমস্যাগুলি অত্যধিক ফোন ব্যবহার এবং বহু বছর ধরে ঘন ঘন হস্তমৈথুনের কারণে হতে পারে। আপনার মোবাইল ফোন বন্ধ করা উচিত এবং পেশাদারদের সাহায্য নেওয়া উচিত। চিকিত্সকরা আপনাকে দেখাবেন যে এই অবস্থার জন্য কী কী চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কীভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন।

আপনি বিষণ্ণ শব্দ. স্ট্রেস অনেক উপায়ে বাড়তে পারে যার মধ্যে রয়েছে কিন্তু মাথাব্যথা, অনিদ্রা বা পেট খারাপের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এই স্বাস্থ্য ঝুঁকির একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে জীবনের বাধ্যতা বা স্কুলে চরম চাপ। শান্ত হওয়া, শ্বাস নেওয়া, আপনার বিল্ডিংয়ের চারপাশে যাওয়া এবং বন্ধুর সাথে আড্ডা দেওয়ার মতো বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করে শিথিল হন। অপ্রয়োজনীয় মনে হতে পারে, এই তথ্যগুলি যেমন প্রাসঙ্গিকভাবে ভাল খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমানোও বেশ গুরুত্বপূর্ণ।

মনে হচ্ছে উদ্বেগ কারণ হতে পারে। নার্ভাস বা অস্থির বোধ হয়। আপনার শ্বাস কঠিন হয়ে যায়। মানসিক চাপ থেকে উদ্বেগ তৈরি হয়। অথবা এটি জিন থেকে উদ্ভূত হতে পারে। কিছু চিকিৎসা সমস্যাও এটি হতে পারে। তবে আপনি শিথিলকরণের মতো কৌশলগুলির মাধ্যমে পরিচালনা করতে পারেন। নিয়মিত ব্যায়াম সাহায্য করে।