Asked for Male | 18 Years
Kann ich als Vegetarier Fischöl ergänzen?
Patient's Query
Kann ich als Vegetarier ohne Probleme Fischöl ergänzen?
Answered by Dr Deepak Jakhar
Wenn Sie als Vegetarier Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, sollten Sie kein Fischöl verwenden. Was in Fischöl enthalten ist, stammt hauptsächlich aus Fisch, und viele Menschen finden dies möglicherweise unattraktiv. Erwägen Sie stattdessen die Verwendung von Leinsamenöl oder Algenöl, die aus Pflanzen gewonnen werden. Die beiden Öle haben ähnliche Vorteile wie Fischöl, stehen jedoch nicht im Widerspruch zur vegetarischen Lebensweise.

Dermatologe
Fragen & Antworten zum Thema „Dermatologie“ (2108)
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