Benötigen Sie eine Operation zur Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes wegen meines gerissenen rechten Knies?

RÜCKENSCHMERZEN können die Muskeln belasten. RUHE und MEDIKAMENTE können SCHMERZEN lindern. Bei Schwellungen ärztliche Hilfe suchen. Wenden Sie HITZE oder EIS an, um SCHMERZEN zu lindern ...

Ich schlage vor, dass Sie Ihr Knöchel niemals belasten, bis es vollständig verheilt ist. Selbst langsames Gehen übt zu viel Druck auf die Fraktur aus und kann dennoch zu weiteren Verletzungen führen. Bitte befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes

Sie haben eine Erkrankung, die als Bandlaxität in Ihrem Handgelenk bezeichnet wird. Das bedeutet, dass Ihre Bänder locker sind und Ihr Handgelenk nicht richtig stützen, sodass es sich in bestimmten Positionen instabil anfühlt. Dies kann auf eine frühere Verletzung oder eine natürliche Hypermobilität zurückzuführen sein. Um Ihr Handgelenk zu stabilisieren, kann das Tragen einer Handgelenkstütze bei Aktivitäten, die Symptome auslösen, Unterstützung bieten und die Instabilität verringern. Auch die Durchführung spezieller Übungen zur Stärkung des Handgelenks kann mit der Zeit die Kraft und Stabilität verbessern. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Symptome verschlimmern, und konsultieren Sie einen Physiotherapeuten für einen individuellen Behandlungsplan.

Um das Fortschreiten der Arthritis zu verhindern, müssen Sie Laufen, Hocken, Springen, Treppensteigen und Sitzen im Schneidersitz vermeiden. Machen Sie Übungen zur Gewichtsreduzierung und zur Stärkung des Quadrizeps und der hinteren Oberschenkelmuskulatur.

Ihre Schulter- und Armschmerzen, die seit 8 Monaten anhalten, klingen schwierig. Diese anhaltenden Beschwerden können auf Muskel- oder Gelenkprobleme wie Entzündungen oder Verletzungen zurückzuführen sein. Es ist wichtig, Ihrem Arm und Ihrer Schulter die richtige Ruhe zu gönnen. Eisbeutel können helfen, Schwellungen zu reduzieren. Auch sanfte Dehnübungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten können Linderung verschaffen.

Von einer subchondralen Sklerose spricht man, wenn der Knochen härter wird. Strahlendurchlässige Bereiche sind Stellen, an denen der Knochen nicht so dicht ist. Diese Veränderungen können Schmerzen und Steifheit im Hüftbereich verursachen. Sie können aufgrund natürlicher Alterungsprozesse und der Abnutzung unseres Körpers im Laufe der Zeit entstehen. Um diese Symptome zu lindern, versuchen Sie es mit Übungen oder einer Physiotherapie.