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Zertec und Flonase sind Antihistaminika zur Behandlung von Allergien. Und eine verstopfte Nase, aber es gibt keine direkten Beweise für ihren Zusammenhang mit Depressionen. Wenn man andererseits Anzeichen einer Depression zeigt, ist es notwendig, einen Psychiater aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und Therapie zu erhalten, und es wird keine Selbstmedikation empfohlen

Depressionen und Angstzustände scheinen hier wahrscheinlich. Du bist traurig und besorgt. Ihr Schlaf und Ihr Appetit werden beeinträchtigt. Es ist wichtig, sich jemandem gegenüber zu öffnen, dem man vertrauen kann, wenn man über diese Gefühle spricht. Auch wenn die Ursachen unterschiedlich sind, können Stress, Trauma und Gene dazu beitragen. Techniken wie Entspannungsübungen, körperliche Bewegung, Therapie und Medikamente können Linderung verschaffen.

Die von Ihnen beschriebene Situation kann darauf hindeuten, dass Sie unter einer Panikattacke leiden. Kalter Schweiß, kalte Füße, Brustschmerzen, Todesangst, Übelkeit und Husten können begleitende Symptome sein. Panikattacken können durch Stress, Angstzustände oder sogar eine Krankheit verursacht werden. Zu den Möglichkeiten, mit einer Panikattacke umzugehen, gehören tiefes Atmen, die Konzentration auf entspannende Gedanken und das Gespräch mit einer vertrauenswürdigen Person. 

Bitte sprechen Sie mit einem Psychiater. Sie können Ihnen helfen, diese Probleme zu überwinden

Nun, es sieht so aus, als ob Sie Symptome einer Zwangsstörung haben könnten, wie zum Beispiel mangelnde Hygiene und Sauberkeit. Ich schlage vor, einen Psychiater aufzusuchen, der mit Zwangsstörungen arbeitet, um Ihre Symptome zu besprechen und Behandlungsmöglichkeiten in Betracht zu ziehen.

Möglicherweise haben Sie so etwas wie Schlafgespräche oder Nachtangst. Wenn jemand gestresst oder ängstlich ist, redet oder schreit er möglicherweise, während er normalerweise schläft. Sie können versuchen, den Stress vor dem Schlafengehen zu reduzieren, indem Sie einige Entspannungstechniken anwenden oder vielleicht sogar eine ruhige Schlafenszeitroutine einführen. Aber wenn das nicht klappt, würde ich Ihnen raten, einen Schlafspezialisten aufzusuchen, der Ihnen weiterhelfen kann.

Es ist Angst, mit der Sie konfrontiert sind. Dies kann zu Zittern, Herzklopfen, Kurzatmigkeit und Engegefühl im Magen führen.  Versuchen Sie, tief durchzuatmen, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, und Aktivitäten zu unternehmen, die Ihnen Spaß machen. Wasser trinken und ausreichend Schlaf können ebenfalls hilfreich sein. Es ist wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass Ihre Gefühle normal sind und dass sich die Situation möglicherweise irgendwann bessern wird.