Asked for Male | 18 Years
¿Puedo complementar el aceite de pescado siendo vegetariano?
Patient's Query
¿Puedo complementar el aceite de pescado siendo vegetariano sin ningún problema?
Answered by El dr Deepak Jakhar
Como vegetariano, si quieres incluir ácidos grasos Omega-3 en tu dieta, no debes utilizar aceite de pescado. El contenido del aceite de pescado proviene principalmente del pescado, y muchas personas pueden encontrarlo poco atractivo. En su lugar, considere usar aceite de linaza o aceite de algas que se obtienen de plantas. Los dos aceites tienen beneficios similares a los del aceite de pescado, pero no contradicen el estilo de vida vegetariano.

Dermatólogo
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