¿Por qué tengo diarrea continua?

Ah, parece que la diarrea ha interrumpido tu programa de ayuno intermitente. La diarrea son deposiciones frecuentes, a menudo causadas por los efectos del ayuno en la digestión. Al finalizar el ayuno, opte por alimentos suaves como plátanos, arroz simple o tostadas. Estos calman el estómago. Hidrátate extensamente con mucha agua. Si la diarrea persiste, busque atención médica. 

La sangre en las heces puede deberse a diferentes causas como hemorroides, fisuras anales, enfermedad inflamatoria intestinal, infecciones, pólipos. Pero, dado que también hay sangre en el agua del inodoro, será profético consultar a un gastroenterólogo de inmediato. Ellos pueden hacer el examen físico, sugerir pruebas y dar el tratamiento requerido.

Algunas personas se sienten incómodas al beber líquidos fríos. Para ellos, la ingesta de agua fría o bebidas a temperatura ambiente desencadena reacciones. Estos pueden incluir indigestión, sensaciones de frío en el cuerpo, rigidez y dolores de cabeza. Estos efectos pueden deberse a nervios sensibles o problemas con el sistema digestivo. Si enfrenta desafíos similares, considere beber agua tibia o té para mantenerse hidratado. Al mismo tiempo, mantenga una dieta equilibrada para garantizar una ingesta adecuada de líquidos y nutrientes.

Un resultado positivo de sus dos últimas colonoscopias, que no muestren inflamación ni EII, es tranquilizador. La mucosidad en las heces puede deberse a irritación. La diarrea puede deberse a diversas causas, incluidas infecciones, ciertos alimentos o estrés. Dado que los resultados de su prueba no son alarmantes, intente beber muchos líquidos, seguir una dieta blanda y dejar descansar su intestino. Si la diarrea persiste, consulte a su médico para recibir asesoramiento médico.

Muchas personas padecen el síndrome del intestino irritable, también llamado SII. Puede provocar dolor de estómago y provocar hinchazón, heces blandas o heces duras. Cosas como el estrés o ciertos alimentos pueden empeorarlo. Comer porciones más pequeñas podría ayudar. Evitar los alimentos que lo desencadenan, como los picantes, también puede ser beneficioso. Manejar el estrés ayuda a mucha gente. Beber mucha agua a diario y mantenerse activo puede aliviar los síntomas en algunas personas.