¿Tengo 24 años y soy demasiado joven para tener dolor de espalda?

La prevención del empeoramiento de la enfermedad degenerativa del disco consiste en disminuir la tensión sobre los discos degenerados. La pérdida de peso y evitar el levantamiento de pesas y las actividades de alto impacto disminuyen el estrés y el dolor.

El dolor puede deberse a un varicocele, como una vena varicosa en el testículo. Ralentiza el flujo sanguíneo y causa dolor. Para ayudar, use ropa interior que brinde soporte y evite estar de pie demasiado tiempo. Pero si el dolor empeora o nota hinchazón o cambios en los testículos, consulte a un médico. Esto descarta problemas graves.

Si te caes y te rompes la muñeca, puedes terminar con una fractura. Además del dolor, se puede sentir la aparición de hinchazón. También puede resultarle difícil mover la muñeca. La razón de esto es que el hueso se vio obligado a soportar tanto peso que prácticamente se rompió. El primer paso para lograr que sane es colocarle un yeso o una férula para que el hueso pueda repararse a sí mismo gradualmente. Es importante mantener la muñeca relativamente inmóvil hasta que se recupere.

Su dolor en la mano izquierda podría estar relacionado con una deficiencia de vitamina D, como sugieren los médicos. Los síntomas comunes de esta deficiencia incluyen dolor corporal, debilidad muscular y dolor de huesos. La vitamina D ayuda a mantener nuestros huesos fuertes y, cuando no tenemos suficiente, podemos sentir dolor en los músculos y huesos. Para aumentar sus niveles de vitamina D, pase algún tiempo al sol o tome un suplemento de vitamina D según lo recomiende su médico.

Es posible que esté sufriendo de crepitación, una afección que afecta a las articulaciones a causa de chasquidos o crujidos. Cuando la rodilla u otra articulación, como la rodilla, se expande, se puede escuchar el sonido. Esto indica que a veces pueden haber burbujas de aire en el espacio articular. O las superficies cartilaginosas de nuestros huesos, similares a los cereales Cheerios, son responsables de crear ruido.