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Pour empêcher la progression de l’arthrite, vous devez éviter de courir, de vous accroupir, de sauter, de monter les escaliers et de vous asseoir les jambes croisées. Faites des exercices de perte de poids et de renforcement des quadriceps et des ischio-jambiers.

La crépitation du genou peut avoir plusieurs causes. Les crépitements indolores peuvent être ignorés. Je ne conseillerai donc pas le traitement des crépitements du genou en tant que tel. Les crépitements dus à des problèmes de rotule peuvent être guéris grâce au renforcement de la hanche et du genou. Les crépitements dus à des irrégularités du cartilage ou à des morceaux lâches nécessitent souvent une intervention chirurgicale mineure en trou de serrure. Les crépitements douloureux dus à l'arthrite sont initialement traités par physiothérapie et chirurgie lorsque la thérapie cesse d'aider. 

Votre problème pourrait être une déchirure du ménisque, qui est un coussin à l'intérieur du genou. Il peut se déchirer à cause de la torsion, de la flexion ou de l’usure. Les symptômes comprennent des douleurs, un gonflement, des bruits secs et un blocage du genou. Vous pouvez le traiter avec du repos, des sacs de glace, en gardant la jambe levée et en faisant des exercices de physiothérapie. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire en cas de déchirures graves.

Les mouvements qui provoquent une luxation après une arthroplastie de la hanche sont :

un. Se pencher et se pencher en avant 
b. Assis sur des chaises basses, lit bas, toilettes basses.
c. Croiser les genoux
d. Levez le genou plus haut que votre hanche.

Les causes des douleurs lombaires du côté droit qui surviennent après une position assise pendant plus de trente minutes comprennent un certain nombre de facteurs pouvant aller d'une mauvaise posture à une tension musculaire en passant par une hernie discale. Il est cependant préférable de consulter un orthopédiste.

Vous souffrez de douleurs au dos et aux jambes ainsi que d’engourdissements et de somnolence excessive. Ces symptômes peuvent être causés par un bloc nerveux dans le bas du dos qui peut produire un inconfort et des sensations étranges dans la jambe. Votre médecin vous a prescrit certains médicaments pour vous aider à gérer la douleur et l'inflammation. Respectez-les et faites une pause avec votre médecin en cas de changement ou de préoccupation.