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Zertec et Flonase sont des antihistaminiques utilisés pour le traitement des allergies. Et la congestion nasale, mais aucune preuve directe ne soutient leur association avec la dépression. D'un autre côté, si l'on montre des signes de dépression, il est nécessaire de consulter un psychiatre pour un diagnostic et une thérapie précis, l'automédication n'est pas recommandée.

La dépression et l’anxiété semblent ici probables. Vous vous sentez triste et inquiet. Votre sommeil et votre appétit sont impactés. Il est crucial de s'ouvrir à une personne de confiance sur ces sentiments. Même si les causes diffèrent, le stress, les traumatismes et les gènes peuvent y contribuer. Des techniques telles que des exercices de relaxation, une activité physique, une thérapie et des médicaments peuvent apporter un soulagement.

La situation que vous décrivez peut indiquer que vous souffrez d’une crise de panique. Des sueurs froides, des pieds froids, des douleurs thoraciques, la peur de mourir, des nausées et de la toux peuvent être les symptômes qui l'accompagnent. Les crises de panique peuvent résulter du stress, de l’anxiété ou même d’un problème médical. Parmi les moyens de gérer une crise de panique figurent la respiration profonde, la concentration sur des pensées relaxantes et le fait de parler à une personne de confiance. 

S'il vous plaît, parlez-en à un psychiatre. Ils peuvent vous aider à surmonter ces problèmes

Eh bien, il semble que vous pourriez présenter des symptômes de TOC, comme un manque d’hygiène et de propreté. Je suggère de consulter un psychiatre qui travaille avec le TOC pour discuter de vos symptômes et envisager des traitements.

Vous pouvez avoir quelque chose appelé somnambulisme ou terreurs nocturnes. Lorsqu’une personne est stressée ou anxieuse, elle peut parler ou crier pendant son sommeil normal. Vous pouvez essayer de réduire le stress avant de vous coucher en utilisant des techniques de relaxation ou peut-être même en adoptant une routine tranquille au coucher. Mais si cela ne fonctionne pas, je vous conseille de consulter un spécialiste du sommeil qui pourra vous aider davantage.

C’est l’anxiété à laquelle vous faites face. Cela peut entraîner des tremblements, des palpitations, un essoufflement et des sensations d’oppression à l’estomac.  Essayez de respirer profondément, de parler à quelqu'un en qui vous avez confiance et de faire des activités que vous aimez. Boire de l’eau et dormir suffisamment peuvent également aider. Il est important de vous rappeler que les sentiments que vous ressentez sont normaux et que la situation pourrait éventuellement s'améliorer.