मैं हाथ और पैर के जोड़ों के दर्द से कैसे राहत पा सकता हूँ?

पेरिन्यूरल सिस्ट कभी-कभी चोट पहुंचा सकती है। ये तरल पदार्थ से भरी थैली पीठ के निचले हिस्से की नसों के पास बढ़ती हैं। वे पीठ दर्द, पैर दर्द, सुन्नता का कारण बनते हैं। सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन पुरानी चोटें या जीन इसका कारण हो सकते हैं। उपचार में दर्द का प्रबंधन, भौतिक चिकित्सा, या, शायद ही कभी, सिस्ट को हटाने वाली सर्जरी शामिल है।

एक्यूपंक्चर में, हमेशा पहले शरीर के बिंदुओं को संतुलित करने पर जोर दिया गया है, क्रोहन रोग जो सूजन आंत्र रोग है, इसमें विरोधी भड़काऊ बिंदु होते हैं, पाचन में सुधार करने वाले बिंदु, आहार युक्तियाँ, शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर बिंदु होते हैं जो त्वरित राहत देने में मदद करते हैं और रोगी से आशाजनक और सकारात्मक प्रतिक्रिया।

यदि आप बाइपास सर्जरी के कई महीनों बाद अपने पैर में बहुत अधिक दर्द महसूस कर रहे हैं, तो यह परिधीय धमनी रोग नामक स्थिति के कारण हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके पैर में रक्त वाहिकाएं ठीक से काम नहीं कर रही हैं, जिसके कारण दर्द होता है। मदद के लिए, समय-समय पर निर्देशानुसार चलने का प्रयास करें, अपने पैर को जितना संभव हो उतना ऊंचा रखें, और कोई भी निर्धारित दवाएँ लें। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो अपने सर्जन को इसके बारे में बताएं।

ग्रोथ प्लेट्स बच्चों की हड्डियों में विशेष क्षेत्र होते हैं। वे हड्डियों को लंबा होने देते हैं। एक्स-रे से पता चल सकता है कि बच्चे की विकास प्लेटें अभी भी खुली हैं या नहीं। इसका मतलब है कि बच्चा अभी भी लंबा हो रहा है। ग्रोथ प्लेट्स की समस्याओं के कुछ लक्षण दर्द, सूजन या एक अंग का दूसरे से अधिक लंबा होना हैं। चोट लगने के बाद ग्रोथ प्लेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। वे कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि क्या ग़लत है। इसमें क्षेत्र को आराम देना, भौतिक चिकित्सा अभ्यास करना या कभी-कभी सर्जरी शामिल हो सकती है।

ऐसा लगता है कि आप हाइपरमोबाइल हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके जोड़ सामान्य से अधिक हिल सकते हैं। योग के दौरान आपको कम खिंचाव हो सकता है या लक्षणों के रूप में कुछ हिस्सों में तीव्र दर्द महसूस हो सकता है। स्ट्रेचिंग करते समय बहुत अधिक जोर लगाने के बजाय लचीलेपन के लिए हल्की हरकतों पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि इससे आपके जोड़ों की सुरक्षा में मदद मिल सकती है। साथ ही, यह भी सुनिश्चित करें कि ऐसी कोई भी स्थिति न करें जिससे असुविधा हो या दर्द हो।