Asked for Male | 18 Years
क्या मैं शाकाहारी के रूप में मछली के तेल की खुराक ले सकता हूँ?
Patient's Query
क्या मैं शाकाहारी होने के नाते बिना किसी समस्या के मछली के तेल की खुराक ले सकता हूँ?
Answered by Dr Deepak Jakhar
एक शाकाहारी के रूप में, यदि आप अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड को शामिल करना चाहते हैं, तो आपको मछली के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए। मछली के तेल में जो कुछ है वह मुख्य रूप से मछली से आता है, और कई लोगों को यह अरुचिकर लग सकता है। इसके बजाय, अलसी के तेल या शैवाल के तेल का उपयोग करने पर विचार करें जो पौधों से प्राप्त होते हैं। दोनों तेलों के फायदे मछली के तेल के समान हैं लेकिन शाकाहारी जीवनशैली के विपरीत नहीं हैं।

त्वचा विशेषज्ञ
"त्वचाविज्ञान" (2108) पर प्रश्न और उत्तर
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