मेरे दाहिने पैर में 6 महीने से दर्द क्यों है?

आप क्रेपिटस से पीड़ित हो सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें चटकने या चटकने की आवाज से जोड़ बन जाते हैं। जब घुटना या घुटना जैसा कोई अन्य जोड़ फैलता है, तो आप ध्वनि सुन सकते हैं। इसका मतलब है कि कभी-कभी हवा के बुलबुले संयुक्त स्थान में हो सकते हैं। या हमारी हड्डियों की चीयरियोस अनाज जैसी उपास्थि सतहें शोर पैदा करने के लिए जिम्मेदार हैं।

ऐसा लगता है कि आप बहुत पीठ दर्द से पीड़ित हैं। हालांकि लिरिका और न्यूरोंटिन प्रकार की दवाएं ली जा रही हैं, पीठ दर्द खराब हो सकता है, और यह एक बिल्कुल नई समस्या हो सकती है या जो पहले हुआ करती थी उसकी गिरावट हो सकती है। बार-बार होने वाले दर्द के कारण का पता लगाने के लिए आपको चेक-अप के लिए अपने डॉक्टर से मिलना होगा। कभी-कभी, दर्द को यथासंभव कम करने के लिए अपनी दवाएं बदलना या अतिरिक्त उपचार का उपयोग करना आवश्यक होता है। 

आपके बाएं कंधे के ब्लेड की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। ऐसा तब होता है जब आप उस मांसपेशी का बहुत अधिक उपयोग करते हैं या आपकी मुद्रा ख़राब होती है। आपको तेज़ दर्द महसूस हो सकता है, ख़ासकर अपना हाथ हिलाते समय। धीरे से खींचने और उस क्षेत्र पर बर्फ लगाने का प्रयास करें। ऐसे काम न करें जिससे दर्द और बदतर हो जाए। यदि यह आपको परेशान करता रहता है, तो आपको मदद के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

ईएसआर परीक्षण आपके शरीर में सूजन के स्तर को मापता है। कम ईएसआर रीडिंग, जैसे 26, 70 जैसे उच्च मूल्य की तुलना में कम सूजन का संकेत देती है। इससे पता चलता है कि सूजन की स्थिति अपेक्षाकृत बेहतर नियंत्रित है। एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस रीढ़ की हड्डी में सूजन के कारण पीठ दर्द और कठोरता का कारण बनता है। प्रभावी प्रबंधन में व्यायाम दिनचर्या के माध्यम से शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, निर्धारित दवाओं का पालन करना, संतुलित आहार बनाए रखना और तंबाकू के उपयोग से बचना शामिल है। 

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