व्यर्थ

कई बार तनाव के कारण भी पीरियड्स में देरी हो जाती है। यदि आपको केवल स्पॉटिंग दिखाई देती है और पूर्ण प्रवाह नहीं होता है, तो यह तनाव के कारण होने वाला हार्मोनल परिवर्तन हो सकता है। अन्य कारण जीवनशैली में बदलाव, अत्यधिक वजन कम होना या कुछ दवाएं हो सकते हैं। अपने मासिक धर्म को वापस पटरी पर लाने के लिए योग या ध्यान जैसी आरामदायक गतिविधियाँ करें। 

गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा का सेवन तब तक नहीं करना चाहिए जब तक डॉक्टर इसकी सलाह न दे। प्रिंसिपल फेराइट टैबलेट में आयरन सप्लीमेंट शामिल है जो गर्भावस्था के चौथे सप्ताह में एक महिला के लिए शायद फायदेमंद है और उपयोगी नहीं है। गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले सबसे सुरक्षित विकल्प सिफारिश के लिए किसी प्रसूति रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना है।

माताओं को कभी-कभी दूध की कम आपूर्ति का अनुभव होता है। हालाँकि यह चिंताजनक लग सकता है, लेकिन कुछ सरल कदम हैं जिन्हें आप उठा सकते हैं। नर्सिंग अक्सर आपके शरीर को अधिक दूध पैदा करने का संदेश भेजती है। इसके अलावा, पौष्टिक भोजन खाने और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से उत्पादन में सहायता मिलती है। अपने बच्चे की भूख के संकेतों पर ध्यान दें - ये बढ़ी हुई आपूर्ति को प्रेरित कर सकते हैं। समय और प्रतिबद्धता के साथ, आपका दूध बढ़ना चाहिए, इसलिए आराम करने और धैर्य रखने की कोशिश करें।