जब मैं मुड़ता हूँ तो मेरा सिर बार-बार क्यों फटता है?

संभवत: आपमें ऑस्टियोपोरोसिस का असर सामने आ रहा है। कमज़ोर और भंगुर हड्डियाँ ही कारण हैं जिनके कारण बेहोश होना और मरना आसान होता है। इसके अलावा, यह आपके शरीर के कुछ हिस्सों में अविकसित असुविधा पैदा कर सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस का एक कारण उम्र बढ़ना, पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी न मिलना या कुछ दवाएं लेना है। मुख्य घटकों में कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक, हड्डियों को संरक्षित करने वाली दवा, और हड्डियों की नमी को बढ़ाने के उद्देश्य से नियमित गतिविधियों में भागीदारी शामिल है।

इस स्थिति को एक्यूपंक्चर के साथ आजमाया जा सकता है, एक्यूपंक्चर सिद्धांत के अनुसार एक्यूपंक्चर सुइयां असंतुलित मेरिडियन को संतुलित करती हैं जिससे अधिकांश लक्षणों में राहत मिलती है। 
एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, बीज चिकित्सा, विद्युत चुम्बक चिकित्सा, रंग चिकित्सा चमत्कारी परिणाम देती है।

जन्म के समय आपके पैर ठीक से विकसित नहीं हुए थे, जिसके कारण आपके पैर असामान्य रूप से आकार ले चुके हैं और आपके लिए चलना-फिरना मुश्किल हो गया है। थेरेपी, ब्रेसिज़ या सर्जरी जैसे उपचार आपकी स्थिति को सुधारने में मदद कर सकते हैं। ये उपचार आपको बेहतर चलने और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकते हैं। क्योंकि आपके अंग पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, आपके पैर मुड़े हुए हैं, और हिलना-डुलना और संतुलन बनाना मुश्किल है। हालाँकि, सही थेरेपी, ब्रेसिज़ या सर्जरी से, आपके विशिष्ट मामले के आधार पर आपकी गतिशीलता और संतुलन में सुधार हो सकता है। हालाँकि इस मुद्दे ने आंदोलन को चुनौतीपूर्ण बना दिया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप असहाय हैं।

घुटने का क्रेपिटस कई कारणों से हो सकता है। दर्द रहित क्रेपिटस को नजरअंदाज किया जा सकता है। इसलिए, मैं क्रेपिटस घुटने के इलाज के लिए सलाह नहीं दूंगा.. घुटने की कैप की समस्या से क्रेपिटस को कूल्हे और घुटने को मजबूत बनाकर ठीक किया जा सकता है। उपास्थि की अनियमितताओं या ढीले टुकड़ों से उत्पन्न क्रेपिटस को अक्सर छोटी कीहोल सर्जरी की आवश्यकता होती है। गठिया से होने वाली दर्दनाक क्रेपिटस का इलाज शुरू में भौतिक चिकित्सा और सर्जरी से किया जाता है, जब चिकित्सा मदद करना बंद कर देती है। 

एड़ी में तेज दर्द का इलाज किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से मिलकर कराना चाहिए। यह दर्द अलग-अलग स्थितियों के कारण हो सकता है, जिसमें प्लांटर फैसीसाइटिस एच्लीस टेंडोनिट स्ट्रेस फ्रैक्चर भी शामिल है। हालांकि ओटीसी दर्द निवारक दवाएं अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकती हैं, लेकिन सटीक निदान और उपचार योजना के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

दौड़ने के बाद रीढ़ की हड्डी में दर्द अक्सर अत्यधिक परिश्रम के कारण मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है। ऐसा तब होता है जब बहुत अधिक दौड़ने से आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। दर्द से राहत पाने के लिए आराम बहुत जरूरी है। आप सूजन को कम करने के लिए बर्फ भी लगा सकते हैं, और ओवर-द-काउंटर दर्दनिवारक मदद कर सकते हैं। भविष्य में इससे बचने के लिए, दौड़ने से पहले और बाद में ठीक से स्ट्रेचिंग करना सुनिश्चित करें।

मेरा सुझाव है कि आप तुरंत अपने आर्थोपेडिक सर्जन से मिलें। लछमन एक असफल सर्जरी या कमजोर मांसपेशियों की उपस्थिति है। कृपया समय बर्बाद न करें और उस सर्जन से संपर्क करें जिसने एसीएल सर्जरी के माध्यम से आपका ऑपरेशन किया था।