व्यर्थ

कई कारकों के कारण आपके आयु वर्ग में पीठ दर्द का अनुभव होना आम बात है। यह तेजी से विकास या भारी बैग ले जाने के कारण हो सकता है। इस स्थिति के कुछ संकेतों में कोमलता, कठोरता या बेचैनी शामिल हो सकती है। इस समस्या को हल करने के लिए, भारी बैग न उठाएं और ऐसे व्यायाम करें जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करेंगे। इसके अलावा, इस बात का भी ध्यान रखें कि आप कैसे बैठते हैं या खड़े होते हैं। यदि असुविधा बनी रहती है तो किसी वयस्क को इसके बारे में सूचित करना बुद्धिमानी होगी।

प्लास्टर हटने के बाद कुछ दर्द और असुविधा महसूस होना सामान्य है। आपके टेंडन को पूरी तरह से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है। आपके अंगूठे में खिंचाव और चुभन की अनुभूति उपचार प्रक्रिया का हिस्सा है। धैर्य रखें, अपने हाथ को आराम दें, और आपके टेंडन को ठीक करने में मदद करने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए गए हल्के व्यायाम करें।

सबसे पहले मुझे आपकी रिपोर्ट देखनी होगी ताकि मैं समस्या का निदान कर सकूं। इलाज के लिए आपको स्वयं आना होगा।

अब, आपका भाई हल्के व्यायाम जैसे चलना और स्थिर साइकिल चलाना शुरू कर सकता है। जब तक वह अपना पुनर्वास कार्यक्रम पूरा नहीं कर लेता, उसे दौड़ने, कूदने या मुड़ने जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचना चाहिए। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के बारे में अधिक जानकारी और उन गतिविधियों के बारे में सलाह के लिए अपने आर्थोपेडिक सर्जन या भौतिक चिकित्सक से पूछना बुद्धिमानी होगी जिसमें वह बिना जोखिम के शामिल हो सकता है।

एंजियोग्राम के बाद संभवतः आपका हाथ अच्छा महसूस नहीं कर रहा है। प्रक्रिया से टेंडिनिटिस भड़क गया। इससे बाइसेप क्षेत्र में दर्द होता है। आइस पैक लगाने और धीरे से स्ट्रेचिंग करने का प्रयास करें। इसके अलावा, अपने हाथ को आराम दें। यदि दर्द जारी रहता है तो चिकित्सीय टीम से परामर्श लें। उन्होंने एंजियोग्राम किया, इसलिए वे आपको उचित सलाह देंगे।

आपकी माँ की उम्र, चिकित्सा इतिहास और हाल की कोहनी प्रक्रिया को ध्यान में रखते हुए, उनके पूरी तरह से ठीक होने की संभावना अच्छी है। हालाँकि, गठिया कभी-कभी रिकवरी को धीमा कर सकता है। डॉक्टर की सलाह का पालन करना, अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लेना और कठोरता को रोकने के लिए उसके जोड़ को धीरे-धीरे हिलाते रहना महत्वपूर्ण है।