आपकी एड़ी की तकलीफ मुझे परेशान करती है। एड़ी में दर्द सोरायटिक गठिया, सोरायसिस से जुड़ा विकार, से उत्पन्न हो सकता है। इस स्थिति में जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिससे दर्द और सूजन हो जाती है। इसकी उपेक्षा करने से स्थायी नुकसान का खतरा रहता है। इस प्रकार, उचित मूल्यांकन और उपचार के लिए रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी पीड़ा को कम करने के लिए दवाएं लिखेंगे और व्यायाम सुझाएंगे।

Answered on 28th Aug '24

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कुछ दिन पहले मैं कुछ पुश अप्स के बाद फर्श से उठ रहा था और मेरा संतुलन थोड़ा बिगड़ गया और मुझे अपने बाएं घुटने में कई दरारें महसूस हुईं। मैं अपने पैरों के पंजों पर पीछे की ओर झुक रहा था और संतुलन हासिल करने की कोशिश करने के लिए मैं अपने घुटनों को पूरी तरह से आगे की ओर झुका रहा था, मेरी जांघें मेरी पिंडलियों पर दब रही थीं। मैं एक जगह पर गिर पड़ा, दर्द से ज्यादा आश्चर्य के कारण लेकिन उसके बाद बहुत दुख हुआ। अब जब मैं अपने पैरों पर खड़ा हूं तो यह वास्तव में मेरे लिए बाधा नहीं बन रहा है, अगर इसका मतलब समझ में आता है तो कमजोरी की भावना को छोड़कर, हालांकि ईमानदारी से कहें तो यह अधिक मानसिक हो सकता है। हालाँकि, जब मैं अपने घुटने को अपनी जांघ के साथ 90 डिग्री पर मोड़ता हूं, तो मुझे थोड़ा सा दर्द और असुविधा और कमजोरी का एक संयोजन महसूस होने लगता है, मेरे घुटने के पीछे मेरी जांघ के अंत के आसपास और मेरे घुटने के ऊपर बाहर की ओर। और घुटने की टोपी से थोड़ा नीचे।

पुरुष | 25

अपने घुटने को लगभग 90 डिग्री पर मोड़ने से पीछे और ऊपर दर्द होता है घुटना. समस्या का उचित निदान और इलाज करने के लिए चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है। पर तनाव डालने से बचेंघुटनाऔर तब तक आराम करने और इसे ऊपर उठाने पर विचार करें जब तक आपको एक दिखाई न देओर्थपेडीस्ट.

Answered on 23rd May '24

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मेरी गर्दन इतनी दुखती और तंग क्यों है?

पुरुष | 26

गर्दन में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें गलत मुद्रा, तनाव और चोट शामिल हैं। डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है, और ओर्थपेडीस्टविशेष रूप से, मुद्दे को समझना और उसका उचित उपचार करना। बैठने का समय बांटना और गर्दन के व्यायाम का अभ्यास करना भी लक्षणों से राहत का एक अन्य साधन हो सकता है।

Answered on 23rd May '24

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मैं अपनी दोस्त बिली जो गिब्बन्स के बारे में क्या कर सकता हूं, उसका कूल्हा उसे मार रहा है

स्त्री | 24

कई कारक कूल्हे में दर्द पैदा कर सकते हैं - उदाहरण के लिए गठिया या चोटें। यदि उसके कूल्हे में दर्द होता है, तो उसे आराम करना चाहिए, सूजन को कम करने के लिए आइस पैक लगाना चाहिए और बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाओं का सेवन करना चाहिए। हालाँकि, यदि असुविधा बनी रहती है, तो परामर्श लें ओर्थपेडीस्टजांच और उपचार के लिए आवश्यक हो सकता है।

Answered on 23rd May '24

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Pesap ka baad dard hota hai

पुरुष | 15

अपने मूत्र की दिनचर्या, माइक्रोस्कोपी और कल्चर सेंसिटिविटी की जांच करवाएं और किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें

Answered on 16th Aug '24

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मैं घुटनों में जलन के दर्द से पीड़ित हूं

स्त्री | 22

घुटने में जलन के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। तीव्र दर्द कम हो जाने पर हल्के व्यायाम और शारीरिक उपचार की सिफारिश की जा सकती है। दर्द को कम करने के लिए आराम करने और बर्फ या हीट थेरेपी लगाने का प्रयास करें, और यदि उचित हो तो ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लें।

Answered on 23rd May '24

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गठिया रोग में क्या नहीं खाना चाहिए?

व्यर्थ

वात रोगभोजन से संबंधित नहीं है. आप कुछ भी खा सकते हैं.

Answered on 23rd May '24

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नमस्ते, आशा है आप अच्छा कर रहे है। मैं मेडियल टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम/टिबियल स्ट्रेस फ्रैक्चर के बारे में पूछने के लिए संपर्क कर रहा हूं। मैं पिछले कुछ महीनों से अपनी दूसरी मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा हूं और मुझे अपने बाएं पैर के अंदरूनी हिस्से (पैर पर हावी) में कुछ पिंडली में दर्द का अनुभव हुआ है। यह एक निम्न दर्द स्तर है जो दर्द स्तर पैमाने पर कभी भी 10 में से 1-3 से अधिक नहीं होता है। मेरा मुख्य मुद्दा यह है कि इसका स्वयं निदान करना चुनौतीपूर्ण है। मेरे कुछ हिस्सों में फ्रैक्चर के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं - दर्द स्थानीयकृत होता है (सामान्य पिंडली की पट्टी की तरह बड़ा नहीं), जब मैं सीढ़ियों से ऊपर या नीचे दौड़ता हूं तो हल्का दर्द होता है, जब मैं एक पैर पर कई बार कूदता हूं तो कुछ असुविधा होती है, और दर्द होता है दिन-ब-दिन उतार-चढ़ाव होता रहता है। और यद्यपि दर्द बिंदु स्थानीयकृत है, यह उतना कोमल या दर्दनाक नहीं है जितना मैंने ऑनलाइन पढ़ा है (तो शायद फ्रैक्चर नहीं है?)। मैं क्यों सोचता हूं कि यह सिर्फ पिंडली की पट्टी हो सकती है, इसका कारण यह है कि दर्द पिछले 3 हफ्तों में (दौड़ते समय) खराब नहीं हुआ है, और जब मैं दौड़ रहा होता हूं तो ज्यादातर समय दर्द कम हो जाता है (कभी-कभी मुझे दौड़ने के दौरान असुविधा महसूस होती है) पहला मील या 2 लेकिन फिर वह चला गया)। मैंने अभी 5 दिन पहले ही व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय के साथ एक हाफ मैराथन दौड़ में भाग लिया था, और दौड़ के दौरान या बाद में मुझे इससे कोई परेशानी नहीं हुई। मैंने लगभग 3 सप्ताह पहले इस मुद्दे पर ध्यान देना शुरू किया। मैंने इसे संबोधित करने के लिए 2.5 सप्ताह पहले दौड़ से कुछ दिनों की छुट्टी ली थी। मुझे नहीं लगा कि यह कोई चिंताजनक बात है, इसलिए मैंने 2 सप्ताह तक अपना प्रशिक्षण जारी रखा - मैं प्रति सप्ताह लगभग 50 से 60 मील दौड़ता हूं। मैं इस सप्ताह 5 दिनों तक नहीं दौड़ा क्योंकि मुझे इस चोट के बारे में घबराहट होने लगी थी जो अभी भी बनी हुई है (आखिरी चीज जो मैं चाहता हूं वह है पिंडली की पट्टी को फ्रैक्चर में बदलना)। यह अजीब है कि चोट बदतर नहीं हुई है, और जैसा कि मैंने कहा, दर्द दिन-प्रतिदिन घटता-बढ़ता रहता है, लेकिन दर्द के स्तर के पैमाने पर कभी भी 10 में से 3 से अधिक नहीं होता है। मैं सोच रहा हूं कि क्या आपके पास कोई सुझाव है और क्या जल्द ही व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर के पास जाना उचित होगा। मेरा अंतिम लक्ष्य अभी भी अप्रैल के अंतिम सप्ताहांत में अपना मैराथन दौड़ना है, लेकिन मुझे कम से कम 5 से 6 सप्ताह के प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी - इसलिए यदि मेरा आराम समय 3 सप्ताह से अधिक हो जाता है, तो मैं शायद दौड़ नहीं कर पाऊंगा। जाहिर तौर पर अगर मुझे बाहर बैठना पड़ा तो यह दुनिया का अंत नहीं है। आपके समय के लिए धन्यवाद और मुझे आशा है कि जल्द ही आपसे प्रतिक्रिया मिलेगी! अपना ध्यान रखना, डोमिनिक

पुरुष | 23

आपको मेडियल टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम या टिबियल स्ट्रेस फ्रैक्चर हो सकता है, जो तब होता है जब आपकी पिंडली की हड्डियों को दौड़ने जैसी गतिविधियों से बार-बार तनाव का अनुभव होता है। आपको स्थानीय दर्द, कूदते समय असुविधा और दर्द के विभिन्न स्तर महसूस हो सकते हैं। आराम करें, क्षेत्र पर बर्फ लगाएं और देखने पर विचार करें ओर्थपेडीस्टमूल्यांकन और सलाह के लिए.

Answered on 24th Sept '24

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मैं 17 साल का हूं और पुरुष हूं, जब मैं हाथ में किसी खास जगह को छूता हूं तो मेरे हाथ में बहुत दर्द होता है, मैं वास्तव में दूसरे हाथ से तुलना करने वाली हड्डी को देख सकता हूं। धन्यवाद

पुरुष | 17

ऐसा लगता है जैसे आपका हाथ टूट गया है. एक विशिष्ट बिंदु बहुत कोमल हो सकता है और वह क्षेत्र दूसरी तरफ से भिन्न दिखाई दे सकता है। का होना बहुत ज़रूरी है ओर्थपेडीस्टयह देखो। वे निदान की पुष्टि करेंगे और आपको सही उपचार देंगे जिसमें कास्ट या स्प्लिंट लगाना शामिल हो सकता है ताकि हड्डी ठीक से ठीक हो सके। सुनिश्चित करें कि इसकी यथाशीघ्र जाँच की जाए ताकि आप पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू कर सकें।

Answered on 7th June '24

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दुर्घटना के कारण बायां अंगूठा टूट गया

पुरुष | 30

आपके बाएँ अंगूठे में चोट लगी है. आपको दर्द और सूजन महसूस होती है, इसमें चोट लग जाती है और आप इसे ठीक से हिला नहीं पाते हैं। गिरने या आघात के कारण आपका अंगूठा टूट गया। अपने अंगूठे का प्रयोग न करें. सूजन को कम करने के लिए उस पर बर्फ लगाएं। एक देखें ओर्थपेडीस्टएक्स-रे के लिए. वे जाँचेंगे कि फ्रैक्चर कितना बुरा है। डॉक्टर इसे सही ढंग से ठीक करने में मदद करने के लिए आपके अंगूठे पर स्प्लिंट या कास्ट लगा सकते हैं।

Answered on 5th Sept '24

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मैं 22 साल का हूं, मेरे पैर में लकड़ी से चोट लग गई थी और उसमें सूजन आ गई थी... मैं केवल पैनाडोल लेता हूं और बर्फ का उपयोग करता हूं, क्या आप मुझे बता सकते हैं कि फ्रैक्चर है या नहीं, क्योंकि जब मैं चलता हूं तो मुझे दर्द होता है...

स्त्री | 22

यदि आपको लकड़ी ने मारा है और अब आपका पैर सूज गया है, दर्द हो रहा है और आप ठीक से चल नहीं पा रहे हैं, तो लकड़ी ने आपकी हड्डी तोड़ दी है। हड्डी टूटने पर फ्रैक्चर होता है। एक देखना सुनिश्चित करें ओर्थपेडीस्टजो यह पुष्टि करने के लिए एक्स-रे कर सकता है कि फ्रैक्चर है या नहीं और उससे पहले, दर्द के लिए पैनाडोल लेते रहें और सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाएं। जितना हो सके पैर को आराम दें।

Answered on 27th May '24

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नमस्ते। मुझे हाल ही में पता चला कि जब मैं अपने अंगूठे पर गर्म पानी डालता हूं तो दर्द होने लगता है और दर्द पूरी बांह तक फैल जाता है। यह केवल तब होता है जब उस पर पानी डाला जाता है लेकिन जब मैं स्नान नहीं कर रहा होता या हाथ नहीं धो रहा होता तो मेरा हाथ ठीक लगता है।

पुरुष | 16

अरे, क्लिनिकस्पॉट्स में आपका स्वागत है। हम आपकी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में आपकी सहायता के लिए यहां हैं।

जब गर्म पानी आपके अंगूठे को छूता है और आपकी बांह से फैलता है, तो आपका दर्द तंत्रिका संवेदनशीलता या न्यूरोपैथी जैसी अंतर्निहित स्थिति से संबंधित हो सकता है। गर्मी तंत्रिका अंत को ट्रिगर कर सकती है, जिससे दर्द फैल सकता है। यह भी संभव है कि मामूली चोट या सूजन तापमान परिवर्तन पर प्रतिक्रिया कर रही हो।

अनुसरण करने योग्य अगले चरण

-गर्म पानी से बचें: असुविधा से बचने के लिए अस्थायी रूप से अपने अंगूठे को गर्म पानी के संपर्क में लाने से बचें।

-मॉनिटर लक्षणएस: सूजन, सुन्नता या त्वचा के रंग में बदलाव जैसे अतिरिक्त लक्षणों पर नज़र रखें।

-किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें: किसी डॉक्टर, अधिमानतः किसी न्यूरोलॉजिस्ट या अन्य के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें हड्डी रोग विशेषज्ञ, गहन मूल्यांकन के लिए। तंत्रिका चालन अध्ययन या इमेजिंग जैसे नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

-विस्तृत परीक्षा:समस्या का सटीक निदान करने के लिए डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करेंगे और चिकित्सीय इतिहास लेंगे। वे अपने निष्कर्षों के आधार पर भौतिक चिकित्सा, दवाएँ, या आगे के परीक्षण जैसे उपचार सुझा सकते हैं।

स्वास्थ्य युक्ति

लचीलेपन को बनाए रखने और तंत्रिका संवेदनशीलता को कम करने के लिए सौम्य स्वास्थ्य व्यायामों पर विचार करें। अच्छे हाथ एर्गोनॉमिक्स को सुनिश्चित करना और बार-बार होने वाले तनाव से बचना भी असुविधा को रोकने में मदद कर सकता है।

अधिक चिकित्सीय प्रश्नों के लिए, क्लिनिकस्पॉट्स पर दोबारा जाएँ।

Answered on 23rd Sept '24

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हाल ही में मैंने फिर से योग करना शुरू किया और मुझे तुरंत याद आया कि मैंने इसे पहले क्यों बंद कर दिया था। मूलतः कुछ खिंचाव ठीक लगते हैं, जैसे एक बार मेरे धड़ के किनारों पर। लेकिन कुछ अन्य स्ट्रेच में मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता है, जैसे कि अगर मैं अपने तलवों को एक साथ रखता हूं तो मैं अपने घुटनों को पूरी तरह से फर्श पर रख सकता हूं और आगे की तरफ लेट सकता हूं और फिर भी बिल्कुल कोई खिंचाव महसूस नहीं होता है, ज्यादातर स्ट्रेच में ऐसा ही महसूस होता है। लेकिन फिर कुछ अन्य खिंचावों से बहुत अधिक दर्द होता है, सबसे महत्वपूर्ण रूप से मेरी हैमस्ट्रिंग, मैं अपने पैरों को सीधा करके थोड़ा भी आगे नहीं झुक सकता और यह पहले से ही बहुत दर्द कर रहा है। अधिक "हल्के" योगाभ्यास करने पर मेरी हैमस्ट्रिंग में कोई सुधार नहीं हुआ, लेकिन फिर जब मैंने अपनी हैमस्ट्रिंग को खींचने के लिए खुद पर थोड़ा और जोर लगाने की कोशिश की, तो चलने पर मेरे घुटनों में इतना दर्द होने लगा, लगभग एक पॉप या क्लिक की तरह। हर कदम के साथ. हाल ही में मैंने संभवतः हाइपरमोबाइल होने की संभावना पर विचार किया, मैं अपनी छोटी उंगलियों को 90 डिग्री ऊपर रख सकता हूं, मैं अपने अंगूठे से अपनी कलाइयों तक पहुंच सकता हूं और मैं वह काम कर सकता हूं जहां मैं अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे एक साथ लॉक कर सकता हूं और उन्हें अपने सिर के ऊपर रख सकता हूं जाने दिए बिना. मुझे कभी-कभी अपने जोड़ों में एक अजीब सी असहजता/जागरूकता महसूस होती है, यहां तक कि दर्द भी नहीं, बस असहजता महसूस होती है। तो मूलतः मेरा प्रश्न यह है कि क्या आपको लगता है कि मैं हाइपरमोबाइल हूँ? और यदि हां, तो कैसे (यदि संभव हो तो) मैं बिना कुछ महसूस किए या तीव्र दर्द महसूस किए बिना स्ट्रेच/योग कर सकता हूं? और क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे मैं अपने जोड़ों की असुविधा से छुटकारा पा सकता हूँ?

स्त्री | 19

ऐसा लगता है कि आप हाइपरमोबाइल हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके जोड़ सामान्य से अधिक हिल सकते हैं। योग के दौरान आपको कम खिंचाव हो सकता है या लक्षणों के रूप में कुछ हिस्सों में तीव्र दर्द महसूस हो सकता है। स्ट्रेचिंग करते समय बहुत अधिक जोर लगाने के बजाय लचीलेपन के लिए हल्की हरकतों पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि इससे आपके जोड़ों की सुरक्षा में मदद मिल सकती है। साथ ही, यह भी सुनिश्चित करें कि ऐसी कोई भी स्थिति न करें जिससे असुविधा हो या दर्द हो।

Answered on 6th June '24

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मेरे अकिलिस टेंडन में दर्द क्यों होता है?

स्त्री | 28

चोट लगने या कण्डरा के अत्यधिक उपयोग के कारण अकिलीज़ कण्डरा में चोट लग सकती है। यह निचले पैर की पिंडली की मांसपेशियों और आपकी एड़ी से जुड़ता है

हड्डी। यह आमतौर पर उन धावकों में होता है जिन्होंने अपनी दौड़ की तीव्रता या अवधि बढ़ा दी है।

Answered on 23rd May '24

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बाएं वृषण और बाएं पैर में हल्का दर्द

पुरुष | 23

दर्द वैरिकोसेले से आ सकता है, जैसे आपके अंडकोष में वैरिकोज नस। यह रक्त प्रवाह को धीमा कर देता है और दर्द का कारण बनता है। मदद के लिए, सहायक अंडरवियर पहनें और बहुत देर तक खड़े रहने से बचें। लेकिन अगर दर्द बढ़ जाए या आपको अपने वृषण में सूजन या बदलाव दिखाई दे, तो डॉक्टर से मिलें। इससे गंभीर समस्याएँ दूर हो जाती हैं।

Answered on 6th Aug '24

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मेरे दाहिने नितंब की हड्डी के क्षेत्र में दर्द हो रहा है और जब मैं चलता हूं तो इसका असर मुझ पर हो रहा है। दर्द तेज़ और धड़क रहा है और कभी-कभी यह मेरे पैर और घुटनों को कमज़ोर बना देता है। लेकिन मेरा मासिक धर्म भी छूट गया है लेकिन ऐंठन होने से इसका कोई संबंध हो सकता है। मैंने सेलेकॉक्सिब और कोकोडामोल की गोलियाँ पी लीं लेकिन कोई राहत नहीं मिली। मेरे साथ क्या गलत हो सकता था। मेरी उम्र 26 साल है और कद 5'9 है

स्त्री | 26

दर्द, पैर और घुटने की कमजोरी, मासिक धर्म का न आना और ऐंठन कटिस्नायुशूल से जुड़ी हो सकती है, एक ऐसी स्थिति जहां आपकी पीठ के निचले हिस्से में एक तंत्रिका दब जाती है, जिससे दर्द आपके पैर तक फैलता है और संभावित रूप से आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है। जबकि सेलेकोक्सीब और को-कोडामोल दर्द से राहत दे सकते हैं, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ओर्थपेडीस्टसंपूर्ण जांच और सटीक निदान के लिए।

Answered on 19th Sept '24

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मुझे अपने कंधे में ऐसा दर्द महसूस होता है जैसे कि कंधा जम गया हो

स्त्री | 17

जमे हुए कंधे के समान कंधे के दर्द के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा है ओर्थपेडीस्टसटीक निदान और उपचार सलाह के लिए। विचार करने योग्य संभावित कदम हो सकते हैं भौतिक चिकित्सा, दवाओं के साथ दर्द प्रबंधन (चिकित्सीय मार्गदर्शन के तहत), गर्म/ठंडी चिकित्सा, स्ट्रेचिंग, कोमल गति, और, यदि आवश्यक हो, कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन या सर्जिकल विकल्प।

Answered on 23rd May '24

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मेरी कलाई पर गैंग्लियन सिस्ट है, सुबह मेरी सर्जरी होने वाली है, सिस्ट 3 दिन पहले गायब हो गया है। क्या मुझे अभी भी सर्जरी करानी चाहिए या वे अभी भी सर्जरी करेंगे

पुरुष | 37

आपके गैंग्लियन सिस्ट अक्सर दर्दनाक नहीं होते हैं, हालांकि कभी-कभी कष्टप्रद या गति-सीमित होते हैं। चूँकि आपका प्राकृतिक रूप से गायब हो गया, अब सर्जरी की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, अपने डॉक्टर को इस घटनाक्रम के बारे में सूचित करें ताकि वे पुनर्मूल्यांकन कर सकें कि ऑपरेशन अभी भी आवश्यक है या नहीं।

Answered on 6th Aug '24

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