क्या मेरी हंसली के पास की मांसपेशियों में दर्द और गर्दन के फटने का संबंध हो सकता है?

थोड़ी देर बैठे रहने से आपके पैर सूज सकते हैं। ऐसा तब होता है जब आपका खून आपके निचले पैरों में फंस जाता है। आप फूले हुए, भारी, तंग पैर देखेंगे। यह खराब रक्त प्रवाह के कारण होता है। सूजन से राहत पाने के लिए, अपने पैरों को अपने दिल से ऊपर उठाएं। हर घंटे घूमें। संपीड़न मोज़े पहनें। ये चीजें आपके खून को फिर से गति देंगी और सूजन को रोकेंगी।

फीमर हड्डी के लिए अधिकतम लंबाई लगभग 8-10 सेमी और टिबिया हड्डी के लिए 6-8 सेमी है। सर्जरी के माध्यम से किसी व्यक्ति के अंग लंबे होने की मात्रा व्यक्ति की प्रारंभिक ऊंचाई, सर्जरी के प्रकार, वांछित लंबाई आदि के अनुसार भिन्न होती है।

आपको पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम है। इस स्थिति में घुटने की टोपी के आसपास या नीचे दर्द होता है, जो घुटने के किनारे तक फैल सकता है। यह अक्सर अत्यधिक उपयोग, कमजोर मांसपेशियों, या घुटने की टोपी की अनुचित स्थिति के कारण होता है। पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम और सहायक खेल के जूते मदद कर सकते हैं। उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा ऐसी गतिविधियों से बचना है जो दर्द को बदतर बनाती हैं। 

लंबे समय तक डायपर के इस्तेमाल से मूत्र पथ में संक्रमण, त्वचा पर चकत्ते और असुविधा सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

चोट के कारण होने वाली गांठों के विपरीत, कैंसरयुक्त गांठें होती हैं जो उपचार के बिना ही ठीक हो जाती हैं। यदि ट्यूमर में दर्द नहीं है और केवल दबाने पर दर्द होता है, तो यह सौम्य वृद्धि हो सकती है। हालाँकि, आपको इसके लिए चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

बैडमिंटन खेलते समय आपका घुटना फिर से मुड़ गया होगा। जब आप अपने घुटने को सीधा करने या कसने की कोशिश करते हैं तो हल्का दर्द होने का मतलब यह हो सकता है कि लिगामेंट बहुत जोर से खिंच गया है। यह बहुत अच्छा है कि आप अभी भी चल सकते हैं और ऊपर जा सकते हैं। इसे बेहतर होने देने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए, समय-समय पर अपना पैर ऊपर उठाना चाहिए और कुछ समय के लिए बहुत अधिक कठिन काम करने से बचना चाहिए। 

मेरा सुझाव है कि आपको स्वास्थ्य स्थिति की आगे की जांच के लिए किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। गंभीर चोट के आकलन के लिए एक्स-रे रिपोर्ट के साथ-साथ फ्रैक्चर का सही निदान आवश्यक है। गंभीरता के स्तर के आधार पर, वह वॉकिंग बूट या कास्ट का उपयोग करके स्थिरीकरण की सिफारिश कर सकता है।

ऐसा लगता है कि आपके दाहिने कूल्हे के बाहरी हिस्से की मांसपेशियों में दर्द है। यह दर्द जूते बदलने के कारण भी हो सकता है। यदि मांसपेशियां तनावग्रस्त या तनावग्रस्त हों तो उनमें दर्द हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप बहुत पतले हैं, तो आपकी मांसपेशियां आसानी से थक सकती हैं। सहायक जूते पहनें, धीरे से खिंचाव करें और अच्छा आहार लें ताकि आपकी मांसपेशियाँ ठीक हो सकें। इसके अलावा, आराम करना सुनिश्चित करें और उन गतिविधियों से बचें जो दर्द को बढ़ाती हैं।