मोज़े में सिक्कों के बाद पैरों पर नीले घेरे: कैंसर की चिंता?

आपकी कलाई में लिगामेंट ढीलापन नामक स्थिति है। इसका मतलब है कि आपके स्नायुबंधन ढीले हैं और आपकी कलाई को ठीक से सहारा नहीं देते हैं, जिससे कुछ स्थितियों में यह अस्थिर महसूस होता है। यह पिछली चोट या प्राकृतिक अतिसक्रियता के कारण हो सकता है। अपनी कलाई को स्थिर करने में मदद के लिए, लक्षणों को ट्रिगर करने वाली गतिविधियों के दौरान कलाई का ब्रेस पहनने से सहायता मिल सकती है और अस्थिरता कम हो सकती है। कलाई को मजबूत करने वाले विशेष व्यायाम करने से समय के साथ ताकत और स्थिरता में भी सुधार हो सकता है। ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपके लक्षणों को खराब करती हैं, और व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए एक भौतिक चिकित्सक से परामर्श लें।

आपके गैंग्लियन सिस्ट अक्सर दर्दनाक नहीं होते हैं, हालांकि कभी-कभी कष्टप्रद या गति-सीमित होते हैं। चूँकि आपका प्राकृतिक रूप से गायब हो गया, अब सर्जरी की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, अपने डॉक्टर को इस घटनाक्रम के बारे में सूचित करें ताकि वे पुनर्मूल्यांकन कर सकें कि ऑपरेशन अभी भी आवश्यक है या नहीं।

आप जो दर्द अनुभव कर रहे हैं वह पीठ में स्थित नसों की सूजन या जलन के कारण हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके डॉक्टर को दर्द के बारे में पता हो ताकि वे इसका आकलन कर सकें और सबसे उपयुक्त कार्रवाई का चयन कर सकें। दर्द की प्राथमिक समस्या का इलाज करने के लिए उपचार के विकल्पों में भौतिक चिकित्सा, दवा या आगे का मूल्यांकन शामिल हो सकता है। 

ऐंठन या ऐंठन मांसपेशियों की थकान या अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकती है, खासकर यदि आप ऐसी गतिविधियों में संलग्न होते हैं जो आपके पिंडली की मांसपेशियों पर दबाव डालती हैं, जैसे दौड़ना या अत्यधिक व्यायाम।