क्या चरण 2 एसीएल चोट के लिए फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है?

यदि आप अपने पैरों के अंदरूनी हिस्से में दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो दबाव से बढ़ जाता है, तो यह मांसपेशियों में खिंचाव, एडक्टर टेंडिनाइटिस, ग्रोइन हर्निया या तंत्रिका आघात के कारण हो सकता है। मूल्यांकन, निदान और उचित उपचार के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा।

ये संकेत आपकी पीठ के निचले हिस्से में किसी विकार, शायद दबी हुई नस के कारण हो सकते हैं। आप जो दवाएँ ले रहे हैं वे दर्द और तंत्रिका संबंधी लक्षणों में मदद कर सकती हैं। फिर भी, अपनी पीठ को मजबूत बनाने और तंत्रिका पर दबाव से राहत पाने के लिए भौतिक चिकित्सा और हल्के व्यायाम के बारे में सोचना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

कलाई में जोड़ों का दर्द सामान्य प्रयोगशाला परिणामों के बावजूद बना रह सकता है। .

पीठ की सर्जरी के बाद पैरों में सुन्नता और जलन दर्द महसूस होना अच्छा नहीं है। ये भावनाएँ इसलिए होती हैं क्योंकि तंत्रिकाएँ चिड़चिड़ी हो जाती हैं। ऐसा नसों पर सूजन या दबाव के कारण हो सकता है। अपने सर्जन को इन भावनाओं के बारे में बताना ज़रूरी है। बेहतर महसूस करने के लिए सर्जन आपको दवा दे सकता है या व्यायाम करने का सुझाव दे सकता है।

आप जिन लक्षणों से गुज़र रहे हैं, उनके अनुसार यह संभव है कि आपके घुटने में चोट लगी हो या उसके आसपास की मांसपेशियाँ या टेंडन घायल हो गए हों। यह सूजन, दर्द और पैर की गतिहीनता के संयोजन के रूप में प्रकट हो सकता है। अपने पैरों को ऊपर रखते हुए लेट जाएं, उस क्षेत्र पर ठंडा सेक लगाएं, अपने पैर को फैलाएं और सूजन को कम करने के लिए इसे एक लंबी इलास्टिक पट्टी से लपेटें। यदि दर्द बना रहता है, बार-बार होता है, या तेज हो जाता है, या आपको इसका वजन सहना मुश्किल लगता है, तो आर्थोपेडिस्ट के पास जाएँ।