Asked for Male | 30 Years
क्या याददाश्त संबंधी समस्याओं के लिए रिटेलिन लेना सुरक्षित है?
Patient's Query
मुझे अल्पकालिक स्मृति संबंधी समस्याएं हैं.. मैंने जो पढ़ा है उसे मैं भूल गया हूं.. मैं एक छात्र हूं.. वर्तमान में प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी कर रहा हूं.. क्या याददाश्त और एकाग्रता के लिए ऐडवाइज़ 18 मिलीग्राम जैसे रिटालिन लेना सुरक्षित है
Answered by Dr Vikas Patel
अल्पकालिक स्मृति समस्याएं तनाव, लंबे समय तक नींद की कमी या कम एकाग्रता के कारण होती हैं। रिटेलिन या ऐडविज़ जैसी दवाएँ लेने के बजाय, पर्याप्त नींद लेना, अच्छा खाना और विश्राम तकनीकों का अभ्यास जैसी स्वस्थ आदतों पर ध्यान देना बेहतर है। इसके अलावा, आप जानकारी को प्रभावी ढंग से याद रखने के लिए सूची-निर्माण या फ्लैशकार्ड जैसी मेमोरी तकनीकों को आज़मा सकते हैं।

मनोचिकित्सक
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