व्यर्थ

आपके पास कुछ ऐसा हो सकता है जिसे हम वासोवागल सिंकोप कहते हैं। जब आप छींकते हैं तो थोड़े समय के लिए आपके रक्त प्रवाह में कुछ बदलाव हो सकता है, यही कारण है कि आपको बेहोशी महसूस होती है और कुछ समय के लिए आपके हाथ और पैर हिलाने की क्षमता में बाधा आ सकती है। अगर आपको छींक आने जैसा महसूस हो तो बैठने या लेटने का प्रयास करें। इसके अलावा, पर्याप्त पानी पीना और हमेशा पर्याप्त आराम करना सुनिश्चित करें। यदि यह बार-बार होता है या अधिक गंभीर हो जाता है, तो डॉक्टर से मिलें।

यदि आप अपनी पढ़ाई को बढ़ाने के लिए अल्फा जीपीसी पर विचार कर रहे हैं, तो सावधानी से आगे बढ़ें। 19 साल के व्यक्ति के लिए सुरक्षित दैनिक खुराक 300-600 मिलीग्राम है, लेकिन यह देखने के लिए कि आपका शरीर कैसी प्रतिक्रिया देता है, कुछ दिनों के लिए कम खुराक से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। जबकि अल्फा जीपीसी संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकता है, याद रखें कि संतुलित आहार बनाए रखें, हाइड्रेटेड रहें और समग्र स्वास्थ्य और फोकस के लिए पर्याप्त नींद लें।

हकलाना या हकलाना तब होता है जब किसी व्यक्ति को सहजता से बोलने में कठिनाई होती है। वे कुछ ध्वनियाँ दोहरा सकते हैं या शब्दों को फैला सकते हैं। इससे सहजता से बात करना और खुद के बारे में आश्वस्त महसूस करना कठिन हो सकता है। इसका कारण जीन और वाणी कैसे बढ़ती है जैसी चीजों का मिश्रण है। मदद करने का सबसे अच्छा तरीका किसी स्पीच विशेषज्ञ के साथ स्पीच थेरेपी है। 

आप तनाव सिरदर्द से पीड़ित हैं. इस समस्या की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि आपको लगातार ऐसा महसूस होता है जैसे सिर के चारों ओर एक कड़ा बैंड लपेटा हुआ है। किसी व्यक्ति को यह सिरदर्द तनावपूर्ण, तनावपूर्ण माहौल, लगातार खराब शरीर यांत्रिकी, या आंखों पर तनाव के कारण मस्तिष्क की प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है। इसे कम करने का एक तरीका आराम करना, अच्छी मुद्रा बनाए रखना और स्क्रीन ब्रेक लेना है। गर्दन के लिए आसान और सौम्य व्यायाम भी काफी मददगार हो सकते हैं। अपने शरीर को हाइड्रेटेड और अच्छी तरह से आराम देने के अलावा, आप नियमित मालिश कर सकते हैं।

स्ट्रोक से पीड़ित लोगों में उच्च रक्तचाप का अनुभव होना आम बात है, खासकर स्ट्रोक के बाद। स्ट्रोक ने मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को बदल दिया होगा जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। परिणामस्वरूप, शरीर इसे नियंत्रित करने के लिए संघर्ष कर सकता है। उच्च रक्तचाप भी स्ट्रोक की गंभीरता को बढ़ा सकता है। इस प्रकार, उसे ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दें जिनमें नमक की मात्रा कम हो, उसे दी गई दवाएँ सख्ती से लें और इस स्थिति के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नींद लें।