क्या परीक्षा का तनाव किशोरों में उच्च हृदय गति का कारण बन सकता है?

ऐसा हो सकता है कि रात की पाली ने आपके शरीर की आंतरिक घड़ी को बिगाड़ दिया हो, जिससे नींद न आने की समस्या हो सकती है। नींद की कमी भी चिंता का एक कारण हो सकती है। सोने का शेड्यूल बनाने और उसका पालन करने का प्रयास करें, सोने से पहले कैफीन और स्क्रीन से बचें, और सोने से पहले गहरी सांस लेने या हल्के संगीत के साथ अपने दिमाग को आराम दें।

युद्ध के कारण बहुत से लोग चिंता से ग्रस्त हैं। ऐसे में, एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ या परामर्शदाता से परामर्श करना अनिवार्य है जो उचित उपचार विकल्प प्रदान कर सके। इनमें थेरेपी दवा या दोनों का संयोजन शामिल हो सकता है।

कृपया एक मनोचिकित्सक से मदद लें जो सटीक निदान प्रदान कर सके और व्यक्तिगत लक्षणों और जरूरतों के आधार पर उचित उपचार योजना की सिफारिश कर सके। मैं आपको द्विध्रुवी विकार के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम उपचार विकल्पों के लिए मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह देता हूं।

यदि आपको लगता है कि आप ऑटिज्म का निदान कराना चाहेंगे, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलने की सलाह दी जाती है जो ऑटिज्म से संबंधित स्थितियों वाले लोगों का मूल्यांकन और देखभाल करने में माहिर हो। वे उचित मूल्यांकन कर सकते हैं और आपको सटीक निदान दे सकते हैं।

आपको दी गई दवाओं के बारे में चिंतित महसूस करना पूरी तरह से ठीक है। वेलाक्सिन चिंता और घबराहट के दौरे के लिए है, एबिज़ोल और ज़ोलोमैक्स चिंता और ओसीडी के लिए हैं। सही ढंग से उपयोग किए जाने पर ये दवाएं आम तौर पर सुरक्षित होती हैं लेकिन सामान्य दुष्प्रभावों के रूप में चक्कर आना या उनींदापन का कारण बन सकती हैं। आपको अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन करना चाहिए और अगर आपके साथ कुछ भी अजीब हो रहा है तो उन्हें बताएं। 

ऐसा लगता है कि आप अनिद्रा का अनुभव कर रहे हैं, जिसका अर्थ है सोने में परेशानी होना। सामान्य लक्षणों में सोने में कठिनाई या सोते रहना शामिल है। एक समाधान यह है कि सोने के समय की दिनचर्या बनाएं, सोने से पहले स्क्रीन से बचें और विश्राम तकनीकों को आजमाएं। यदि समस्या बनी रहती है, तो मदद के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर से बात करने पर विचार करें।

पैलीपरिडोन और सेरोक्वेल जैसी दवाओं के बीच स्विच करना मुश्किल है। भले ही आपकी आखिरी पैलिपरिडोन खुराक के बाद समय बीत चुका हो, फिर भी दवा का परस्पर प्रभाव हो सकता है। इन्हें मिलाने से चक्कर आना, उनींदापन और असमान दिल की धड़कन का खतरा होता है। व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमानी है। 

यदि आप शराब पीने के बाद चिंतित और उत्तेजित हो जाते हैं, तो अब से शराब से दूर रहना ही सबसे अच्छा है। लेकिन जब लक्षण सांस लेने में कठिनाई जैसे गंभीर होने लगें तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना जरूरी है। आराम पाने में मदद के लिए कृपया दवा के संबंध में किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या मनोचिकित्सक की सलाह का पालन करें। 

सर्ट्रालाइन एक दवा है जिसका उपयोग अक्सर चिंता और अवसाद के लिए किया जाता है। टैटू बनाने में रक्त को पतला करने वाली दवाएं नहीं होती हैं लेकिन इसके परिणामस्वरूप मामूली रक्तस्राव हो सकता है। इसलिए टैटू कलाकार को सर्ट्रालाइन के आपके सेवन के बारे में सूचित करना महत्वपूर्ण है ताकि वे आवश्यक सावधानी बरत सकें। किसी भी जटिलता को रोकने के लिए सुनिश्चित करें कि आप उनकी देखभाल संबंधी सलाह का पालन करें।