व्यर्थ

रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपको हृदय संबंधी समस्याओं का उच्च जोखिम देने में सक्षम है। स्वस्थ वजन की स्थिति तक पहुंचने और पूरक इकाइयों के रूप में सही भोजन विकल्प का उपयोग करने से हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया को कम करने में मदद मिल सकती है। क्योंकि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं, आप बाहर खाना खा सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप बुद्धिमानी से चुनें। उबले हुए या पनीर वाले व्यंजनों के बजाय हरी सब्जियों के साथ भुना हुआ चिकन या मछली जैसे विकल्पों को प्राथमिकता दें। 

यदि गिरने के बाद आपके सिर पर चोट लगती है तो न्यूरोलॉजिस्ट या आपातकालीन चिकित्सक से मूल्यांकन कराना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि सिर की हल्की लगने वाली चोटें भी कभी-कभी गंभीर परिणाम दे सकती हैं, इसलिए तुरंत चिकित्सा सहायता लेना सबसे अच्छा है। वे किसी भी संभावित चोट या सिर की चोट का आकलन कर सकते हैं और आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर उचित मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

ज़रूर! आपको खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता हो सकती है, जिसके कारण कुछ खाद्य पदार्थ पेट में दर्द, चकत्ते या सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर गलती से सोचता है कि कुछ खाद्य पदार्थ हानिकारक हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इन ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें। एक एलर्जी विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए और अपने लक्षणों को कैसे प्रबंधित करना चाहिए।

ऐसा लगता है कि आपको गुदा विदर नामक बीमारी है। यह स्थिति गुदा के आसपास की त्वचा में दरारों की विशेषता है, जिससे मलाशय में रक्त और/या चोट लग सकती है। यह कब्ज होने, दस्त होने, या केवल कठोर मल त्यागने के कारण हो सकता है। दर्द से राहत पाने और उपचार प्रक्रिया के लिए, आपको एक आहार विशेषज्ञ से मिलना चाहिए जो आपको फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ देगा। इसके अलावा, हर दिन एक गिलास पानी और जंग लगे क्षेत्र को कवर करने के लिए ओवर-द-काउंटर क्रीम का उपयोग दर्द को कम करने और क्षेत्र को ठीक करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। निश्चित रूप से, यह क्षेत्र आपको परेशान करता है, तथापि, यदि तकनीक विफल हो गई है और कोई सुधार नहीं देखा गया है तो आपसे मदद लेने का आग्रह किया जाता है।

दस्त या मल नरम होना कई चीजों के कारण हो सकता है जैसे संक्रमण या खाद्य संवेदनशीलता, जबकि मल त्यागने में कठिनाई का मतलब कब्ज हो सकता है। आपको अधिक फाइबर खाना होगा, खूब पानी पीना होगा और यह जानने के लिए मेडिकल जांच भी करानी होगी कि वास्तव में आपके साथ क्या समस्या है। 

जब किसी बीमार व्यक्ति के साथ पेय साझा किया जाता है तो पुन: संक्रमण की चिंता उत्पन्न होती है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस, पेट का वायरस, वायरस और बैक्टीरिया जैसे कीटाणुओं से उत्पन्न होता है। दस्त, मतली, उल्टी, पेट में ऐंठन इसके लक्षण हैं। बार-बार हाथ धोना, साझा पेय पदार्थों से बचना और तरल पदार्थों से हाइड्रेटेड रहना बीमारी से बचाता है। 

यदि आप डुलकोलेक्स लेने के बाद बीमार महसूस करते हैं तो आपको एक अलग विधि आज़माने की आवश्यकता हो सकती है। जब मल पर प्रभाव पड़ता है तो इसका मतलब है कि मल फंस गया है और आसानी से बाहर नहीं आएगा। मिरलैक्स पाउडर का उपयोग करें जो इसे नरम करने में मदद कर सकता है। आप इसे किसी पेय पदार्थ में मिलाकर पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार ले सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप भी खूब सारा पानी पियें। यदि मिरलैक्स का उपयोग करने पर कोई बदलाव नहीं होता है तो आपको आगे की सलाह के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए।