व्यर्थ

मेनिस्कस की चोटों का इलाज गैर-सर्जिकल तरीके से किया जा सकता है, विशिष्ट देखभाल RICE थेरेपी है। इसका मतलब है रेस्ट आइस कम्प्रेशन एंड एलिवेशन। फिजिकल थेरेपी का उपयोग उपचार और मजबूती के लिए भी किया जाता है। गंभीर क्षति या संयुक्त अस्थिरता के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। मेनिससेक्टोमी और मेनिस्कस की मरम्मत सामान्य प्रक्रियाएं हैं। रिकवरी में 4-6 सप्ताह तक का समय लग सकता है। बेहतर परिणामों के लिए डॉक्टर की सलाह का पालन करें।

ऐसा लगता है कि आपके पैर का नाखून अंदर की ओर बढ़ गया है। जब पैर का नाखून त्वचा के ऊपर बढ़ने के बजाय अंदर बढ़ जाता है, तो इससे दर्द, लालिमा और सूजन हो सकती है। कभी-कभी, यह आपके पूरे पैर को अजीब महसूस करा सकता है या ऐसा महसूस करा सकता है जैसे कण्डरा खींच लिया गया हो। इसमें मदद के लिए, अपने पैर को गर्म साबुन वाले पानी में भिगोएँ और धीरे से नाखून को ऊपर उठाएँ। यदि यह वास्तव में पीड़ादायक है, तो सहायता के लिए किसी पोडियाट्रिस्ट से मिलें।

तीस मिनट से अधिक समय तक बैठने के बाद होने वाले दाहिनी ओर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारणों में कई कारक शामिल हैं जो खराब मुद्रा या मांसपेशियों में खिंचाव से लेकर हर्नियेटेड डिस्क तक हो सकते हैं। हालाँकि, किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है

यदि एक पैर/जांघ/कूल्हा दूसरे से बड़ा है, तो यह मांसपेशियों में असंतुलन के कारण हो सकता है। इसका मतलब यह है कि एक पक्ष दूसरे से अधिक मजबूत है। चलते समय या शारीरिक व्यायाम करते समय लगातार अपने एक पैर का उपयोग करने से आपमें यह स्थिति विकसित हो सकती है। इस समस्या को हल करने के लिए, ऐसे वर्कआउट सुनिश्चित करें जो प्रत्येक पक्ष को समान रूप से लाभ पहुँचाएँ।

जब सूजन कम होने के कारण गठिया का तीव्र प्रभाव कम हो जाता है तो त्वचा छिल जाती है।