व्यर्थ

यह संभव है कि कोई अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति उस दर्द का कारण बने जो आप अनुभव कर रहे हैं। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करते रहें कि दर्द किसी अधिक गंभीर कारण से तो नहीं हो रहा है। आपके दर्द के कारण को बेहतर ढंग से समझने के लिए आपका डॉक्टर एमआरआई या सीटी स्कैन जैसे आगे के परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। किसी भी अन्य लक्षण पर नज़र रखना भी महत्वपूर्ण है जो दर्द शुरू होने के बाद विकसित हुआ हो, जैसे सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, या धड़कन। ये लक्षण अधिक गंभीर समस्या का संकेत दे सकते हैं।

यह संभव है कि तेज़ नाड़ी और सांस फूलना किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण हो सकते हैं। कारण और उचित उपचार निर्धारित करने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। लक्षणों का कारण निर्धारित करने के लिए ईसीजी या तनाव परीक्षण जैसे कुछ परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। उसके बाद ही इलाज का सही कोर्स शुरू किया जा सकता है। पर्याप्त आराम करने, स्वस्थ भोजन करने और नियमित व्यायाम करने का प्रयास करें।

यह तनाव या चिंता के कारण हो सकता है। ऐसे मामलों में, माइंडफुलनेस मेडिटेशन, गहरी सांस लेने और कुछ विश्राम व्यायामों का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। साथ ही, आपके तनाव और चिंता का कारण जानने से भी मदद मिल सकती है। यदि समस्या अभी भी बनी रहती है, तो समस्या के समाधान के लिए कृपया किसी प्रतिष्ठित डॉक्टर से परामर्श लें। आशा है यह मदद करेगा।