यह वह चिंता है जिसका आप सामना कर रहे हैं। इससे कंपकंपी, घबराहट, सांस लेने में तकलीफ और पेट में जकड़न हो सकती है। गहरी साँसें लेने का प्रयास करें, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, और ऐसी गतिविधियाँ करें जिनका आप आनंद लेते हैं। पानी पीने और पर्याप्त नींद लेने से भी मदद मिल सकती है। अपने आप को यह याद दिलाते रहना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनाएँ सामान्य हैं और अंततः स्थिति बेहतर हो सकती है।

Answered on 18th Nov '24

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मैं 27 साल का हूं, मुझे पिछले 5-6 साल से चिंता की समस्या है

स्त्री | 27

ऐसा लगता है कि आप पहले से ही कुछ समय से चिंता से जूझ रहे हैं, यह निश्चित रूप से एक कठिन काम हो सकता है। चिंता आपको घबराहट, डर आदि महसूस करा सकती है। यह तनावपूर्ण स्थितियों, आनुवंशिकी, या आपके मस्तिष्क रसायनों के असंतुलन के कारण हो सकता है। चिंता से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, आपको अपनी भावनाओं के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति को बताना होगा जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, विश्राम व्यायाम करें, नियमित रूप से कसरत करें और पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें।

Answered on 27th Aug '24

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डिप्रेशन की समस्या मैं इस बीमारी का इलाज चाहता हूं यह बहुत जरूरी है और मैं बहुत परेशान हूं

पुरुष | 17

उदास मनःस्थिति से निपटना आपको एक गहरी खाई की तरह महसूस होता है, आप गंभीर अवसाद से जूझ रहे हैं। यह आपके भावनात्मक और शारीरिक दोनों हिस्से हो सकते हैं, ऐसा महसूस हो सकता है कि आपने उम्मीद खो दी है, आप इतने थक गए हैं कि हिलना नहीं चाहते, और अब आपको किसी भी चीज़ की परवाह नहीं है। एक का दौरा मनोचिकित्सकऔर खुलकर बात करने से आपको सांत्वना महसूस करने में मदद मिल सकती है। यह सुझाव दिया जा सकता है कि इस स्थिति का इलाज करने के लिए परामर्श और दवाओं का संयोजन सही कदम होगा।

Answered on 19th June '24

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मैं 25 साल का पुरुष हूं और मेरी समस्या पांच साल से सामाजिक चिंता है, मैंने कई दवाएं लीं लेकिन राहत नहीं मिली, मेरे पिता, बेटी और भाई की भी यही समस्या है, कृपया समझें कि मैं कैसे करूं?

पुरुष | 25

सामाजिक चिंता सामाजिक स्थितियों में अत्यधिक असुविधा का कारण बनती है जैसे लोगों के साथ संवाद करना या लोगों के समूह में रहना। इसके लिए आनुवांशिक और पर्यावरणीय दोनों कारक जिम्मेदार हैं। ये बातचीत इन आशंकाओं को कम करने में मदद करती हैं। यह एक संकेत है कि हर कोई इसमें शामिल है और मदद मांग रहा है। कृपया एक पर जाएँ मनोचिकित्सकताकि वे आपको सलाह दे सकें कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए।

Answered on 23rd May '24

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मैं 20 साल का लड़का हूं. मुझे हमेशा ऊर्जा की कमी रहती है और बुखार रहता है, मेरा दिमाग ठीक नहीं रहता, मैं हमेशा उदास रहता हूं

पुरुष | 20

कम ऊर्जा, बुखार और धुँधला मन कठिन हो सकता है। इन लक्षणों के कई कारण हो सकते हैं जैसे संक्रमण या महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी। आपको एक यात्रा करनी चाहिए मनोचिकित्सकअपने शरीर की निश्चित रूप से जांच करवाने के लिए। वे कुछ परीक्षण कर सकते हैं और आपको बता सकते हैं कि बेहतर होने के लिए आपको क्या करना चाहिए।

Answered on 16th Oct '24

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मेरे भाई ने हीरोइन का धूम्रपान करना शुरू कर दिया और अब 6 महीने से अधिक समय हो गया है। वह नौकरी छोड़ना चाहता है और उसने कुछ प्रयास भी किए लेकिन वापसी और इच्छाशक्ति की कमी उसे इसकी इजाजत नहीं दे रही है। उन्होंने निकासी से निपटने के लिए दवा के रूप में ब्यूप्रेक्स लेना शुरू कर दिया। उसके लिए सर्वोत्तम कार्यवाही क्या होगी?

पुरुष | 21

हेरोइन छोड़ना बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर उचित समर्थन और मार्गदर्शन के बिना। ब्यूप्रेक्स वापसी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, लेकिन उसे एक संरचित डिटॉक्स कार्यक्रम से गुजरना होगा और उसकी लत में योगदान देने वाले अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करने के लिए परामर्श प्राप्त करना होगा। आपके भाई को परामर्श लेना चाहिए मनोचिकित्सकया व्यक्तिगत उपचार और सहायता के लिए एक योग्य व्यसन विशेषज्ञ।

Answered on 23rd May '24

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सामान्य मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ

पुरुष | 40

Please visit qualified psychiatrist and psychologist at https://maps.app.goo.gl/xSM3t1UbU3E1un2eA?g_st=com.google.maps.preview.copy.

Answered on 23rd Aug '24

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क्या ज़िरटेक और फ़्लोनेज़ लेने से अवसाद हो सकता है?

स्त्री | 16

ज़ेरटेक और फ़्लोनेज़ एंटीहिस्टामाइन हैं जिनका उपयोग एलर्जी के इलाज के लिए किया जाता है। और नाक की भीड़, लेकिन कोई प्रत्यक्ष प्रमाण अवसाद के साथ उनके संबंध का समर्थन नहीं करता है। दूसरी ओर, यदि किसी में अवसाद के लक्षण दिख रहे हैं तो सटीक निदान और उपचार के लिए मनोचिकित्सक के पास जाना आवश्यक है, न कि स्वयं दवा लेने की सलाह दी जाती है।

Answered on 23rd May '24

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Mene librium 10 ki 6 tablet li hai abhi

महिला | 30

अगर आप लिब्रियम 10 की 6 गोलियां एक साथ लेते हैं तो यह खतरनाक है। लिब्रियम चिंता का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा है जो आपको नींद या भ्रमित महसूस करा सकती है और साथ ही बड़ी मात्रा में लेने पर उथली सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। किसी भी नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप केवल अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक लें और यदि आपको लगता है कि आपने इस दवा की अधिक मात्रा ले ली है तो तुरंत उनसे संपर्क करें ताकि वे तदनुसार सलाह दे सकें।

Answered on 25th June '24

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Meri beti kuch sochti h to uske sir m drd hota h fever aa jata h kya ye DEEPRATION h

स्त्री | 31

आपकी बेटी में सिरदर्द और बुखार शारीरिक बीमारी, तनाव, तनाव या चिंता के कारण हो सकता है। अवसाद भी सिरदर्द और बुखार का कारण बनता है, लेकिन यह आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे खराब मूड, नींद में खलल, रुचि में कमी और अन्य शारीरिक और मानसिक लक्षण। मूल्यांकन के लिए अपने निकटतम डॉक्टर से परामर्श लें।

Answered on 23rd May '24

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मेरी उम्र 23 वर्ष है, मैं पिछले 5 वर्षों से चिंता विकारों का सामना कर रहा हूँ और पिछले 4 वर्षों से अनियमित रूप से अवसादरोधी दवाएँ ले रहा हूँ। लेकिन, फिर भी मुझे पैनिक अटैक आते हैं और अब हालत यह है कि मुझे नाड़ी की गति तेज महसूस होती है और फिर अचानक मेरा बायां हाथ सुन्न हो जाता है, यहां तक कि कभी-कभी मेरा बायां पैर और कंधा भी ऐसा ही महसूस करता है और मुझे केवल बाईं ओर सिरदर्द भी महसूस होता है, जो असहनीय होता है . मुझे क्या करना चाहिए?

स्त्री | 23

आप जिन लक्षणों का वर्णन कर रहे हैं, वे पैनिक अटैक के कारण हो सकते हैं, जो कभी-कभी दिल के दौरे की तरह हो सकते हैं। इस मुद्दे का तुरंत समाधान करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी अवसादरोधी दवाएं निर्धारित अनुसार लगातार लें और अपनी चिंता को प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीके के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें। गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकें भी इन लक्षणों में मदद कर सकती हैं।

Answered on 10th Sept '24

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मेरे पिता 47 साल के हैं. वह मधुमेह के मरीज हैं और काफी तनाव में रहते हैं। 2 महीने से ज्यादा समय हो गया है वह मानसिक रूप से बीमार है। वह नींद की गोलियाँ भी छोटी मात्रा में लेता है। और वह तनावरोधी दवा भी लेते हैं। उसे अक्सर चिंता महसूस होती है। इस समस्या को दूर करने का संभावित तरीका क्या हो सकता है और इस समस्या का कारण क्या हो सकता है।

पुरुष | 47

तनाव, मधुमेह और मानसिक समस्याएँ सभी एक दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं। मधुमेह से पीड़ित लोगों को चिंता का अनुभव हो सकता है, जो इस स्थिति के कारण होता है। तनाव मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों को बढ़ाने में भी योगदान दे सकता है। अपने पिता की सहायता करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि उन्हें किसी चिकित्सक या किसी चिकित्सक से मिलने के लिए राजी किया जाए मनोचिकित्सक. वे उसे सहायता दे सकते हैं और उसे तनाव और चिंता से निपटने के लिए स्वस्थ रणनीतियाँ भी सिखा सकते हैं।

Answered on 21st Oct '24

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मैं 25 साल का हूं.. मुझे भूख नहीं लगती.. मैं चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता.. मैं कुछ भी नहीं करना चाहता.. मुझे ऐसा लगता है कि मैं हर समय रोना चाहता हूं... क्या आप बता सकते हैं क्या ये सभी लक्षण दर्शाते हैं?

स्त्री | 25

आपको अपने मामले का पता लगाने के लिए एक विस्तृत मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन की आवश्यकता है। आप जरूरतमंदों के लिए मुझसे संपर्क कर सकते हैं

Answered on 23rd May '24

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मैं 26 साल की महिला हूं. चाहे मैं कितना भी सोऊं या आराम करूं, मुझे अत्यधिक उदासी और थकावट का अनुभव हो रहा है। मेरे पिता को सिर में चोट लगी थी जिसके बाद वह 2021 से अस्वस्थ्य अवस्था में हैं, मैं उनकी प्राथमिक देखभाल करने वाला हूं। मैं अपने जीवन में उसके नुकसान से निपटने में सक्षम नहीं हूं और धीरे-धीरे मैं अगले दिन का सामना करने की सारी उम्मीदें खो रहा हूं। जब भी मैं दुखी होता हूं तो बहुत ज्यादा या बहुत ज्यादा खा लेता हूं। मैं कुछ भी उत्पादक नहीं कर पा रहा हूं और खुश नहीं हूं.

स्त्री | 26

ऐसी स्थिति से निपटना अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और अभिभूत, उदास और थका हुआ महसूस करना सामान्य है। इस कठिन अवधि के दौरान अपनी मानसिक और भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता देना आवश्यक है। पेशेवर मदद लें, किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे चिकित्सक, परामर्शदाता, से संपर्क करने पर विचार करें मनोविज्ञानी..

Answered on 14th Oct '24

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नमस्ते हाँ, मुझे बहुत बुरे पैनिक अटैक आ रहे हैं! बहुत बुरी अनिद्रा है, बहुत अधिक सोचने के कारण मुझे नींद नहीं आती! लगातार सिरदर्द और शतरंज का दर्द! बहुत बुरा अवसाद

स्त्री | 25

ऐसा प्रतीत होता है कि आपमें चिंता, अनिद्रा, सिरदर्द, सीने में दर्द और अवसाद के मिश्रण से जुड़े कुछ लक्षण हैं। तनाव, चिंता और अभिभूत महसूस करना इन लक्षणों का कारण होने की संभावना है। विश्राम तकनीकों, गहरी साँस लेने के व्यायाम, हल्के व्यायाम और किसी से बात करने का अभ्यास करने का प्रयास करें मनोचिकित्सक.

Answered on 29th July '24

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मेरी बेटी स्पेशल चाइल्ड है, क्या आपको स्पेशल चाइल्ड का कोई अनुभव है?

स्त्री | 12

हाँ, हम विशेष बच्चों का इलाज करते हैं।

Answered on 23rd May '24

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मैं आजकल अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता, मैं पहले दिन में कम से कम 5 से 6 घंटे पढ़ाई करता था, लेकिन अब मुझे नहीं पता कि मुझे क्या हो गया है, मैं आलसी हो गया हूं

पुरुष | 19

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कम ऊर्जा, साथ ही खराब एकाग्रता, अक्सर एक अंतर्निहित चिकित्सा बीमारी के संकेत होते हैं। मैं एक पर जाने का सुझाव देता हूं मनोचिकित्सकजो सटीक निदान कर सके.

Answered on 23rd May '24

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