Asked for Female | 19 Years
Как эффективно и безопасно набрать вес?
Patient's Query
Мне 19 лет . Со мной все в порядке, у меня нет никаких заболеваний, но я не могу набрать вес последние 4/5 лет. Сначала у меня был нормальный вес, но сейчас я вешу всего 38 кг, из-за меньшего веса чувствую себя очень неуверенно. Что я могу сделать для увеличения веса, а также хочу спросить, могу ли я использовать сироп ливкон и ассикон, как это рекомендовали многие люди.
Answered by Доктор Бабита Гоэль
Недостаточный вес может быть вызван такими факторами, как обмен веществ, недостаточное потребление калорий или определенные состояния здоровья. Чтобы набрать вес, сосредоточьтесь на диете, включающей достаточное количество белков, полезных жиров и углеводов. Включите фрукты, овощи и источники белка, такие как курица, рыба или бобы. Кроме того, выполнение силовых упражнений может помочь увеличить мышечную массу. Сиропы Ливкон и Ассикон обычно не назначают при наборе веса, поэтому перед началом приема каких-либо новых лекарств лучше проконсультироваться с врачом. Ваше здоровье и хорошее самочувствие должны быть приоритетом, поэтому соблюдайте сбалансированную диету и регулярно занимайтесь спортом, чтобы набирать вес здоровым образом.

Главный врач
Questions & Answers on "Diet and Nutrition" (78)
Related Blogs
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home >
- Questions >
- I am 19 years old . I am completely fine I have no diseases ...