Я в 24 года слишком молод для болей в спине?

Предотвращение ухудшения дегенеративной болезни дисков заключается в уменьшении нагрузки на дегенеративные диски. Снижение веса и отказ от поднятия тяжестей и деятельности с высокой нагрузкой уменьшают стресс и боль.

Боль может исходить от варикоцеле, например, от варикозного расширения вен яичка. Это замедляет кровоток и вызывает боль. Чтобы помочь, носите поддерживающее нижнее белье и не стойте слишком долго. Но если боль усиливается или вы заметили отек или изменения в яичках, обратитесь к врачу. Это исключает серьезные проблемы.

Если вы упадете и сломаете запястье, вы можете получить перелом. Помимо боли, может ощущаться возникновение воспалений. Также может быть трудно двигать запястьем. Причина этого в том, что кость была вынуждена выдержать такой большой вес, что кость практически раскололась. Первым шагом к заживлению является наложение гипса или шины, чтобы кость могла постепенно восстановиться. Важно сохранять запястье относительно неподвижным, пока оно не выздоровеет.

Как предполагают врачи, боль в левой руке может быть связана с дефицитом витамина D. Общие симптомы этого дефицита включают боль в теле, мышечную слабость и боль в костях. Витамин D помогает нашим костям оставаться крепкими, а когда его не хватает, мы можем чувствовать боль в мышцах и костях. Чтобы повысить уровень витамина D, проводите некоторое время на солнце или принимайте добавки с витамином D по рекомендации врача.

Возможно, вы страдаете крепитацией — заболеванием, при котором суставы издают хлопающие или потрескивающие звуки. Когда колено или другой сустав, например колено, расширяется, вы можете услышать звук. Это говорит о том, что иногда в суставной щели могут находиться пузырьки воздуха. Или за создание шума отвечают хрящевые поверхности наших костей, похожие на зерно Cheerios.