нулевой

Зертек и Флоназа — антигистаминные препараты, используемые для лечения аллергии. И заложенность носа, но прямых доказательств их связи с депрессией нет. С другой стороны, если у человека наблюдаются признаки депрессии, необходимо посетить психиатра для точного диагноза и терапии, а не заниматься самолечением.

Здесь вероятны депрессия и тревога. Вам грустно и тревожно. Это влияет на ваш сон и аппетит. Крайне важно открыться кому-то, кому вы доверяете, об этих чувствах. Хотя причины различаются, свою роль могут внести стресс, травма и гены. Такие методы, как упражнения на расслабление, физическая активность, терапия и лекарства, могут принести облегчение.

Описываемая вами ситуация может указывать на то, что вы страдаете панической атакой. Сопутствующими симптомами могут быть холодный пот, холодные ноги, боль в груди, страх смерти, тошнота и кашель. Панические атаки могут быть результатом стресса, беспокойства или даже заболевания. Среди способов справиться с панической атакой — глубокое дыхание, концентрация на расслабляющих мыслях и разговор с заслуживающим доверия человеком. 

Пожалуйста, поговорите с психиатром. Они могут помочь вам решить эту проблему.

Что ж, похоже, что у вас могут быть симптомы ОКР, такие как несоблюдение гигиены и чистоты. Я предлагаю обратиться к психиатру, который работает с ОКР, чтобы обсудить ваши симптомы и рассмотреть возможность лечения.

У вас может быть нечто, называемое разговорами во сне или ночными кошмарами. Когда человек находится в состоянии стресса или беспокойства, он может говорить или кричать, пока обычно спит. Вы можете попытаться уменьшить стресс перед сном, используя некоторые методы релаксации или, возможно, даже соблюдая тихий распорядок дня перед сном. Но если не получится, то я бы посоветовал вам обратиться к специалисту по сну, который сможет помочь в дальнейшем.

Это тревога, с которой вы столкнулись. Это может привести к дрожи, сердцебиению, одышке и стеснению желудка.  Попробуйте глубоко дышать, поговорить с кем-то, кому вы доверяете, и заняться тем, что вам нравится. Питьевая вода и достаточный сон также могут помочь. Важно постоянно напоминать себе, что ваши чувства нормальны и что со временем ситуация может улучшиться.