கை மற்றும் கால் மூட்டு வலியை நான் எவ்வாறு அகற்றுவது?

ஒரு பெரினூரல் நீர்க்கட்டி சில நேரங்களில் காயப்படுத்தலாம். இந்த திரவம் நிறைந்த பைகள் கீழ் முதுகு நரம்புகளுக்கு அருகில் வளரும். அவை முதுகுவலி, கால் வலி, உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. சரியான காரணம் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் பழைய காயங்கள் அல்லது மரபணுக்கள் அவற்றை ஏற்படுத்தலாம். சிகிச்சையில் வலியை நிர்வகித்தல், உடல் சிகிச்சை அல்லது அரிதாக, நீர்க்கட்டியை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

குத்தூசி மருத்துவத்தில், உடல் புள்ளிகளை முதலில் சமநிலைப்படுத்துவது, குடல் அழற்சியான கிரோன் நோய், அழற்சி எதிர்ப்பு புள்ளிகள், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் புள்ளிகள், உணவுக் குறிப்புகள், உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் உள்ளன, அவை விரைவாக நிவாரணம் அளிக்க உதவுகின்றன. நோயாளியிடமிருந்து நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் நேர்மறையான பதில்.

பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்து சில மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் காலில் அதிக வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது புற தமனி நோய் எனப்படும் நிலை காரணமாக இருக்கலாம். இது உங்கள் காலில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சரியாக செயல்படாத சூழ்நிலையாகும், இதனால் வலி ஏற்படுகிறது. உதவியாக, இயக்கியபடி அவ்வப்போது நடக்கவும், முடிந்தவரை உங்கள் காலை உயர்த்தவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும். வலி நீங்கவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் சொல்லுங்கள்.

வளர்ச்சி தட்டுகள் குழந்தைகளின் எலும்புகளில் சிறப்பு பகுதிகள். அவை எலும்புகளை நீளமாக வளர அனுமதிக்கின்றன. ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி தட்டுகள் இன்னும் திறந்திருக்கிறதா என்பதை ஒரு எக்ஸ்ரே காட்ட முடியும். இதன் பொருள் குழந்தை இன்னும் உயரமாக வளர்ந்து வருகிறது. வலி, வீக்கம் அல்லது ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட நீளமாக இருப்பது போன்ற வளர்ச்சித் தட்டுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளின் சில அறிகுறிகள். காயங்களுக்குப் பிறகு வளர்ச்சி தட்டு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். சில மருத்துவ நிலைகளாலும் அவை ஏற்படலாம். சிகிச்சையானது தவறு என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. இது பகுதியில் ஓய்வெடுப்பது, உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் அல்லது சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் ஹைப்பர்மொபைலாக இருக்கலாம், அதாவது உங்கள் மூட்டுகள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக நகரும். யோகாவின் போது உங்களுக்கு குறைவான நீட்சி இருக்கலாம் அல்லது அறிகுறிகளாக சில நீட்டிப்புகளில் கடுமையான வலியை உணரலாம். நீட்டும்போது மிகவும் கடினமாகத் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக, நெகிழ்வுத்தன்மைக்கான மென்மையான நகர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க உதவும். மேலும், அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் எந்த நிலையையும் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.