இறால் நுகர்வு 68 வயதான ஒரு பெண்ணுக்கு 3 மாதங்கள் தொடர்ந்து ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா?

சோர்வு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.... சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவலாம்.. பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த புரதம், முழு தானியங்கள் சாப்பிடுங்கள்.... நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்....

ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் அயர்வு ஆகியவற்றுடன் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக அவதிப்படுகிறார் என்றால், அது இரத்த சோகை, தைராய்டு கோளாறுகள், மனச்சோர்வு அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பல மருத்துவ பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரைப் பார்க்கத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அவர் உங்களின் ஒட்டுமொத்த பரிசோதனையை செய்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி மட்டும் பேசலாம். 

ஆம், இரத்தப் பரிசோதனையில் புப்ரெனோர்பைனைக் காணலாம். ஆனால் இது உங்கள் முதலாளி உங்களுடன் நடத்தும் சோதனை வகையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். சோதனையின் தன்மை பற்றிய கேள்விகள் வரும்போது, ​​தெளிவுபடுத்துவதற்கு ஒரு மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுவது நல்லது, ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது போதைப்பொருள் நிபுணர் சிறந்தவர்.

ஒரே நேரத்தில் 10 அம்லோகைண்ட் மாத்திரைகளை உட்கொள்வது மிகவும் கவலைக்குரியது. ஆபத்தான குறைந்த இரத்த அழுத்தம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மந்தமான இதயத் துடிப்பு போன்ற கவலையான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மருந்து இரத்த நாளங்களை அதிக அளவில் விரிவடையச் செய்வதால் இந்த எதிர்வினை ஏற்படலாம். விஷக்கட்டுப்பாட்டு மையம் அல்லது அவசரகால சேவைகளை உடனடியாகத் தொடர்புகொள்வது அவசியம். 

எடை இழப்புக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது உட்கார்ந்திருக்கலாம். ஒரு அடிப்படை நிலை இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். போராட்டங்கள் தொடர்ந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும். 

ஆன்லைனில் எந்த மருந்துகளையும் என்னால் பரிந்துரைக்க முடியாது.. இருப்பினும், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில சுய உதவி நுட்பங்கள் உள்ளன. ஒரு நிலையான தூக்க அட்டவணையைக் கண்டறியவும், தூக்கத்திற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்கவும், தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யவும், படுக்கைக்கு முன் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் படுக்கை நேர வழக்கத்தை அமைக்கவும்.  சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, எனவே தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. 

மோனோ, அல்லது மோனோநியூக்ளியோசிஸ், பொதுவாக பல வாரங்களுக்கு, சில சமயங்களில் 2-3 மாதங்கள் வரை தொற்றக்கூடியது. வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க இந்த நேரத்தில் முத்தம் போன்ற நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். மேலும் துல்லியமான ஆலோசனை மற்றும் மேலாண்மைக்கு, தொற்று நோய் நிபுணரை அணுகவும்.

தலைவலி, தொண்டை வலி, தசைவலி, காய்ச்சல் என நீங்கள் என்னிடம் கூறியவற்றின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு காய்ச்சல், வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. அசித்ரோமைசின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவாது, ஏனெனில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாவை கொல்லும், வைரஸ்களை அல்ல; இது காய்ச்சல் என்றால் அவர்கள் உங்களுக்கு எதுவும் செய்ய மாட்டார்கள். ஆஸ்பிரின் போன்ற வலிநிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நாள் முழுவதும் படுக்கையில் ஓய்வெடுப்பது மட்டுமே, ஆஸ்பிரின் போன்ற வலிநிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் மூலம் ஒருவர் நிம்மதியாக தூங்க முடியும், ஆனால் அவற்றில் ஏதேனும் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் பின்னர் தயவு செய்து கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

முழு, சத்தான உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான எடையை அதிகரிக்க உதவும். கொட்டைகள், விதைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் கலோரி நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. தயிர் மற்றும் நட் வெண்ணெய் சிறந்த சிற்றுண்டிகளை உருவாக்குகின்றன. தினமும் மூன்று வேளை உணவும், இடையில் சிற்றுண்டியும் சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழியில் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது எடை அதிகரிப்பை ஆதரிக்கிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் விவரிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது சிறுநீர் பாதை பிரச்சினைகள் உட்பட பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம். அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறியவும், தகுந்த சிகிச்சையை வழங்கவும் அவர்கள் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் சரியான கவனிப்பைப் பெறுவதற்கும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற தயங்காதீர்கள்.

சில நேரங்களில் இதுபோன்ற விஷயங்களை மக்கள் கலக்கும்போது, ​​​​அது அவர்கள் மீது ஆச்சரியமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். அந்த மருந்துகள் உங்கள் மீது எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை இது மாற்றலாம். ஒருவேளை அதனால்தான் நீங்கள் எதிர்பார்த்தபடி சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை. சிறந்த தீர்விற்காக இந்த விஷயங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகத் தெரிவிப்பதே சிறந்த வழி.

உங்கள் இரத்தத்தில் இரும்புச் சத்து குறைவாக இருப்பதால், சோர்வு மற்றும் வலிமையின்மை ஏற்படலாம். ஃபோலிக் அமில அளவீடும் குறைவாக உள்ளது, இதனால் சோர்வு மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஏற்படலாம். கூடுதலாக, எச்.டி.எல் அல்லாத மற்றும் எல்.டி.எல் அளவீடுகள் அதிகரித்தால் இருதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க, உங்கள் உணவில் இரும்பு நிரம்பிய மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். 

குணமடைந்த உடனேயே புகைபிடிப்பதைத் தவிர்த்தால் நல்லது.. புகைபிடித்தல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் பலவீனப்படுத்தும் என்பதால் உங்கள் உடல் குணமடையட்டும்.

எப்போதும் சோர்வாகவும் வலியுடனும் இருப்பது கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதிகப்படியான ஆற்றலைச் செலுத்துவதற்கும், முழுவதும் சோர்வடைவதற்கும் ப்ளப்பர் காரணமாக இருக்கலாம், அதே சமயம், நாட்பட்ட சோர்வின் பிடுங்கல்கள் நடத்தைக்கான போராட்டத்தில் வெளிப்படும். சல்புடமைன் என்ற மருந்து உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் அதில் ஒரு நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்த்து, உங்கள் எடைக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சி செய்வது, மருந்துகளுக்கு நன்றி, எளிதாகவும் உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

இல்லை, இந்த வகையான புண்கள் தீங்கற்றவை மற்றும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது என்பதால் பொதுவாக மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. ஆனால், சம்பந்தப்பட்ட மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்தித்து, புண்களைக் கண்காணித்து, அவற்றின் வளர்ச்சியைச் சரிபார்த்து, அவை வேறு ஏதேனும் பிரச்சனையை உண்டாக்குகிறதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். 

தலைச்சுற்றல் அல்லது சுழலும் உணர்வுகள் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளாகும். அஜீரணம் சில நேரங்களில் வெர்டிகோவைத் தூண்டுகிறது. அறை அசையாமல் சுழலுவது போல் தெரிகிறது. வயிற்று கோளாறுகள் உள் காது சமநிலையை சீர்குலைக்கும். தலைச்சுற்றலைப் போக்க, சிறிய பகுதிகளை உட்கொள்ளவும், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், போதுமான அளவு ஹைட்ரேட் செய்யவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், வழிகாட்டுதலுக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

எச்.ஐ.வி மருந்துகளை உடல் எவ்வாறு உறிஞ்சுகிறது, அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் விதத்தில் மோரிங்கா சில சமயங்களில் தலையிடலாம். குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற புதிய அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அது மோரிங்கா மற்றும் உங்கள் எச்.ஐ.வி மருந்துகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளின் விளைவாக இருக்கலாம். மோரிங்காவிற்கும் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எச்.ஐ.வி சிகிச்சைக்கும் இடையே பாதுகாப்பு மற்றும் சரியான ஒருங்கிணைப்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

0.35 குறைந்த பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் TLC மதிப்புகள் வரம்பிற்கு சமமான அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள உயர்தர காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கிறேன், இது ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் அடிப்படை நோயைக் குறிக்கலாம். நிலைமை மோசமாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்