பூஜ்ய

உங்கள் மகளுக்கு கடுமையான தலைவலி, மங்கலான அல்லது இரட்டைப் பார்வை, வாந்தி, அல்லது மூக்கிலிருந்து ரத்தம் உறைதல் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால், இவை மிகவும் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று. இவை அனைத்திற்கும் காரணம் உயர் இரத்த அழுத்தம், தலையில் காயம் அல்லது அவளது மூளையில் இரத்தக் கட்டியாக இருக்கலாம். அவளை உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு அழைத்துச் செல்லவும், இதனால் அவர்கள் அவளை சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும். 

உள் காதில் உள்ள முடி செல்கள் சேதமடையும் போது சென்சார்நியூரல் செவித்திறன் இழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவானது மற்றும் அதை மாற்ற முடியாது, ஆனால் சத்தத்தை அதிகப்படுத்தி சத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் செவிப்புலன் கருவிகள் உதவும். மேலும் சேதமடைவதைத் தடுக்க உரத்த சத்தங்களிலிருந்து உங்கள் காதுகளைப் பாதுகாப்பது முக்கியம். பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு ஆடியோலஜிஸ்ட்டுடன் வழக்கமான சோதனைகள் அவசியம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் இந்த உதடு இழுப்பு அல்லது நடுக்கம் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலானவை பாதிப்பில்லாதவை. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தன்னிச்சையான சுருக்கங்கள் மன அழுத்தம், சோர்வு அல்லது காஃபின் அதிகப்படியான நுகர்வு காரணமாகும். இழுப்புகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், காஃபினைக் குறைக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். நீங்களும் நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சிலருக்கு, தினமும் 4500 மி.கி மெத்தில்கோபாலமின் எடுத்துக் கொள்வது ஆபத்தானது. நீங்கள் மெத்தில்கோபாலமின் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு வயிறு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சொறி ஏற்படலாம். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் நீங்கள் எடுக்கும் அளவை மாற்றலாம் அல்லது வேறு வகையான சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்கலாம். 

மூக்கைத் தொடும் தண்ணீரிலிருந்து மூளையைச் சாப்பிடும் அமீபா வருவதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. இந்த அமீபா மூக்கு வழியாக உடலைப் பாதிக்கிறது மற்றும் அசாதாரணமான தொற்றுநோயை விளைவிக்கிறது. தலைவலி, காய்ச்சல், குமட்டல் மற்றும் கடுமையானதாக இருந்தால், மன நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். இதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, அமீபாக்கள் இருக்கக்கூடிய நன்னீர் பகுதிகளில் நீந்தாமல் இருப்பதுதான். 

நீங்கள் விவரித்ததைப் போன்ற திடீர் செவித்திறன் இழப்பு, திடீர் சென்சார்நியூரல் செவிப்புலன் இழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சத்தமாக சலசலக்கும் ஒலியைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் காது அடைக்கப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். சரியான காரணம் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் இது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது காதில் இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அறியப்பட்ட சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், ஜப்பான் போன்ற நாடுகளில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையை எதிர்கால விருப்பமாக ஆராய்ந்து வருகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பது முக்கியம்.

உதாரணமாக, இது வைரஸால் ஏற்படலாம், உங்கள் உடல் அதனுடன் போராடுகிறது அல்லது இது ஒரு எளிய நீரிழப்பு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், நன்கு சமைத்த சாதுவான உணவுகளை சாப்பிடவும் (உண்மையில் பட்டாசுகள் சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்). உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது தலைச்சுற்றல் மற்றும் உங்கள் வேகமான இதயத் துடிப்பு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். தலைவலி, முதுகுவலி மற்றும் சிறுநீரக வலி ஆகியவை நீரிழப்பு அல்லது மன அழுத்தத்தால் வரலாம். உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நல்ல உணவை உண்ணவும், நன்றாக தூங்கவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சுகாதாரப் பரிசோதனைக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.

இந்த வழக்கில், போதுமான தூக்கம் பகலில் உங்களை சோர்வாகவும் எரிச்சலுடனும் உணரக்கூடும். மன அழுத்தம், படுக்கைக்கு முன் அதிக திரை நேரம் அல்லது தாமதமாக காஃபின் குடிப்பது போன்ற பல காரணங்கள் இதற்கு இருக்கலாம். உறங்குவதற்கு முன் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதுடன், அமைதியான உறக்க நேர வழக்கத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் மாலையில் காஃபின் உட்கொள்ளாமல் இருப்பது உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளாக இருக்கும்.