என் கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மையுடன் நான் ஏன் தலை மற்றும் கழுத்து வலியை அனுபவிக்கிறேன்?

இரண்டாவது முறையாக பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு பேசுவதிலும் நடத்தை மாற்றங்களை அனுபவிப்பதிலும் சிக்கல் ஏற்படுவது மிகவும் கணிக்கக்கூடியது. நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அவர் முன்னோக்கி செல்லும் வழியில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் சாப்பிட்டார். அவரது மேம்பட்ட விழுங்கும் திறன் அவரது சுயாதீன உணவுத் திறன்களில் பிரதிபலிக்கிறது. மூச்சுத் திணறலைத் தவிர்க்க மென்மையான உணவுகள் மற்றும் திரவங்களை குறைப்பதன் மூலம் ஒரு நல்ல அடித்தளத்தை அமைப்பது அவசியம். அவசரப்படாமல் விழுங்கும் செயலை அவர் மேற்கொள்ளட்டும். அவர் கவனமாகப் பின்பற்ற வேண்டிய உணவுத் திட்டத்தை அவருக்கு வழங்க ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர் அல்லது சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் மகளின் அறிகுறிகள் பொதுவாக பெருமூளை வாதம் ஆகும், இது தசை ஒருங்கிணைப்பு குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்கம் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் பெயரிட்ட அந்த அறிகுறிகளே, சோதனை செய்யப்பட வேண்டிய இடுப்பு அனிச்சை மற்றும் தூக்கி எறியப்பட்ட கால் வீழ்ச்சி போன்ற கூடுதல் மோட்டார் கண்டறியும் சோதனைக்கு காரணமாகும். மிகவும் உகந்த வழி பிசியோதெரபி தசை தொனி அல்லது வலிமை மற்றும் இறுக்கத்தை தளர்த்த, உங்கள் குழந்தை சரியாக நகர அனுமதிக்க. நிலையான சிகிச்சையின் விஷயத்தில், அவள் மிகவும் சுதந்திரமாக வளர்வாள் மற்றும் அவளது தசைகளை எளிதாகப் பயன்படுத்த முடியும், அதனால் அவள் உங்களுடன் நடவடிக்கைகளில் சேர முடியும்.

இந்த அறிகுறிகள் தற்செயலாக எடை இழப்புடன் சேர்ந்து கவலையளிக்கின்றன. இழுக்கப்பட்ட தசைகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள பிரச்சனைகள் உட்பட பல காரணங்களால் இது நிகழலாம், ஆனால் இது மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம், எனவே விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுமாறு நான் அறிவுறுத்துகிறேன், எனவே எந்த சிகிச்சை திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன தவறு என்பதைக் கண்டறியலாம்.

உங்களுக்கு டென்ஷன் தலைவலி இருக்கலாம். இந்த தலைவலி தலையைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான பட்டை போல் உணர்கிறது மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். இந்த தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்களில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம், மோசமான தூக்கப் பழக்கம் அல்லது திரையை அதிகமாகப் பார்ப்பதால் கண் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க, அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற சில பரிந்துரைக்கப்படாத வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது லேசான உடற்பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு முறைகளை முயற்சிக்கும்போது போதுமான ஓய்வு மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். அவர்கள் போகாமல் இருந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்தித்தால் நல்லது, அவர் அவர்களுக்கு சரியான கவனம் செலுத்த முடியும்.

தற்போதைய சிக்கல்களைக் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள் ஆனால் விவரங்களைத் தெரிவிக்கவில்லை. அறிகுறிகள் மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கம் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து கூட ஏற்படலாம். இதைத் தீர்க்க, ஒரு பத்திரிகையில் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். சத்தான உணவைப் பராமரிக்கவும். போதுமான ஓய்வு உறுதி. மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

இது பல்வேறு அடிப்படை சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பசியின்மை, பயம், கால்கள் அரிப்பு, வாந்தி, மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு தொடர்ச்சியான உணர்வு ஆகியவை உடல் அல்லது மனநல கவலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

ஒரு நபர் சாப்பிடுவதை நிறுத்துவதும் பேசாமல் இருப்பதும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாக இருக்கலாம். நோய்த்தொற்றுகள், பக்கவாதம் அல்லது நீரிழப்பு போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளால் இது ஏற்படலாம். உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்வது அவளுக்கு முக்கியம். டாக்டர்கள் சிக்கலைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும். 

உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நன்றாக தூங்காமல் இருப்பது என்பது இரவு முழுவதும் தூங்குவது அல்லது ஓய்வெடுப்பது கடினம். பகல்நேர சோர்வு மற்றும் கவனம் இல்லாதது இந்த சிக்கலைக் குறிக்கலாம். பொதுவான குற்றவாளிகள் - கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தூக்க முறைகள். நன்றாக ஓய்வெடுக்க, படுக்கைக்கு முன் அமைதியான செயல்பாடுகளுடன் ஓய்வெடுக்கவும். இரவில் தாமதமாக திரைகளைத் தவிர்க்கவும். மிக முக்கியமாக, உங்கள் தூக்க அட்டவணையை சீராக வைத்திருங்கள்.