உங்கள் யூரிக் அமில அளவு 10.7 மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக பாதங்களில், இது பெரும்பாலும் கீல்வாதத்தின் அறிகுறியாகும். சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் போன்ற பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். சரியான சிகிச்சை மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக, கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற வாத நோய் நிபுணரை அணுகவும்.

Answered on 9th Sept '24

Read answer

எனக்கு 61 முழங்கால் வலி கால் வலி 42 ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், இதனால் இயக்கம் மோசமடைகிறது

பெண் | 61

உங்கள் வயது மற்றும் கீல்வாதத்தின் வரலாற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, இது பெரும்பாலும் உங்கள் மூட்டுகளில் தேய்மானம் மற்றும் கிழிவால் ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் படிப்படியாக உடல் எடையை குறைப்பது முழங்கால்களில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கும். கூடுதலாக, இந்த பகுதிகளைச் சுற்றி தசைகளை வளர்க்கும் போது உடல் சிகிச்சை நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.

Answered on 3rd June '24

Read answer

மூட்டுகளிலிருந்து குறிப்பாக கால் மூட்டுகளிலிருந்து ஒலி நகங்களில் உள்ள கருப்புக் கோடு மற்ற நகங்களிலும் பரவியுள்ளது இருண்ட கண் வட்டங்கள்

ஆண் | 20

இரண்டு விஷயங்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதாகத் தெரிகிறது. அவற்றை ஒவ்வொன்றாக எடுத்துரைப்போம். உங்கள் கால் மூட்டுகள் ஒலி எழுப்புகின்றன, இது இயல்பானது. காற்று குமிழ்கள் பாப் அல்லது தசைநாண்கள் எலும்புகள் மீது சரியும்போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் நகங்களில் பரவும் கருப்பு கோடுகள் தோல் நிலை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் அல்லது ஒவ்வாமை கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்களை ஏற்படுத்தலாம். இவற்றை மேம்படுத்த, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும். போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். நகங்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள். சிக்கல்கள் தொடர்ந்தால், ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

Answered on 26th July '24

Read answer

சிறுநீர் கழித்த பிறகு வலி

ஆண் | 15

உங்கள் சிறுநீர் வழக்கமான, நுண்ணோக்கி மற்றும் கலாச்சார உணர்திறன் ஆகியவற்றைச் செய்து, சிறுநீரக மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்

Answered on 16th Aug '24

Read answer

எனக்கு 35 வயதாகிறது, நான் என் படுக்கையில் உட்கார்ந்திருந்தேன், என் கழுத்தை சுவருடன் ஒட்டிக்கொண்டேன், அது விரிசல் அடைந்தது மற்றும் உடல் பலவீனமாக உணர்கிறது மற்றும் உடல் வலிக்கிறது

பெண் | 35

உங்கள் கழுத்தில் ஒரு விரிசல் ஒலி எழுப்பியிருக்கலாம், இது உங்கள் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்திருக்கலாம். இது உங்கள் உடலை பலவீனமாகவும், கூச்சமாகவும், வலியுடனும் உணர வைக்கும். உங்கள் உடலை ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், உங்கள் கழுத்தில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும், பதற்றத்தை போக்க மெதுவாக நீட்டவும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள் அசௌகரியத்திற்கு உதவலாம். வலி நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், ஒருவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு.

Answered on 20th Aug '24

Read answer

கடந்த 2 நாட்களாக இடது கால் வலி மற்றும் கடுமையான இடுப்பு வலி, இடது பக்கத்திலும் உள்ளது

பெண் | 17

உங்கள் இடது கால் மற்றும் இடுப்பு உங்களை தொந்தரவு செய்யலாம். அந்த இரண்டு இடங்களிலும் வலி ஏற்படுவது சியாட்டிகா போன்ற ஒரு நரம்பு பிரச்சனையால் ஏற்படலாம். மற்றொரு காரணம் தசை திரிபு அல்லது கீல்வாதம் இருக்கலாம். நீங்கள் வலிக்கும் பகுதியை ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அதன் மீது சிறிது ஐஸ் வைக்கவும், அது தாங்கக்கூடியதாக இருந்தால், மெதுவாக நீட்டவும். இது உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்.

Answered on 13th June '24

Read answer

நான் 20 வயது பெண். கடந்த 3 மாதங்களாக எனது கீழ் முதுகில் மீண்டும் மீண்டும் வலி உள்ளது. நான் துப்புரவு வேலை அல்லது எடை தூக்கும் போது இது தூண்டப்படுகிறது. கடந்த 2 நாட்களாக வலி இடுப்பின் பக்கமாக மாறியுள்ளது. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெண் | 20

உங்கள் தொடர்ச்சியான கீழ் முதுகுவலியை நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம், குறிப்பாக அது இப்போது உங்கள் இடுப்பு பகுதியை பாதிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் ஒரு தசைக்கூட்டு பிரச்சினை அல்லது சாத்தியமான திரிபு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். நான் ஆலோசனை பரிந்துரைக்கிறேன்எலும்பியல் நிபுணர்அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட். அவர்கள் உங்கள் நிலையை மதிப்பீடு செய்யலாம், பொருத்தமான பயிற்சிகள் அல்லது சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் வழிகாட்டுதலை வழங்கலாம்.

Answered on 18th July '24

Read answer

எனக்கு 19 வயதாகிறது, எனக்கு இடுப்பில் பிரச்சனை உள்ளது, நான் முழு இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், எனவே அவர்கள் நல்ல வெற்றிகரமான விகிதத்தில் இருக்கும் இடத்திற்கு நான் எங்கு செல்லலாம் என்று என்னிடம் பரிந்துரைக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன், மேலும் நான் கேட்கிறேன் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எனது இரண்டு கால்களும் ஒரே நீளமாக இருக்கும், இப்போது பாதிக்கப்பட்ட கால் மற்ற கால்களுடன் ஒப்பிடும்போது சிறியதாக இருப்பதாக நான் சந்தேகிக்கிறேன், நான் சொந்தமாக நடக்கலாமா என்று கேட்டால்

ஆண் | 19

Hp மாற்றீடு வலி மற்றும் பயனற்ற தன்மை போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறது. செயல்முறைக்கான சிறந்த மருத்துவமனைகள் நல்ல முடிவுகளைக் கொண்டவை, எனவே நோயாளிகளிடையே நேர்மறையான நற்பெயரைப் பெற்ற இடத்தையும் மருத்துவமனைகளையும் தேடுங்கள். அறுவைசிகிச்சை உங்கள் கால்களை இன்னும் நீளமாக மாற்றும், மேலும் நீங்கள் உங்களை கவனித்து சிகிச்சை திட்டங்களை சரியாக பின்பற்றினால், நீங்கள் முன்பு போல் சொந்தமாக நடக்க முடியும்.

Answered on 13th Nov '24

Read answer

எனக்கு 62 வயது மற்றும் இரண்டு கால்களின் கன்று தசைகள் மற்றும் தொடைகளில் கடுமையான வலி உள்ளது, குறிப்பாக வலது காலில் அதிக வலி உள்ளது, மேலும் என்னால் அசையாமல் நிற்கவோ அல்லது 3 முதல் 5 மூனிட்டுகளுக்கு மேல் நடக்கவோ முடியாது, சில சமயங்களில் இரவில் திடீரென என் கால்கள் விறைத்துவிடும். . இவை அனைத்தும் கடந்த இரண்டரை ஆண்டுகளாக. கால் ஸ்கேனிங் சோதனைகள் மூலம் நான் DVTand PAD ஐ நிராகரித்தேன். நோய் கண்டறிதல் என்னவாக இருக்கும்?

ஆண் | 62

வணக்கம்

உங்கள் கால் வலிக்கு நீங்கள் அக்குபஞ்சர் மற்றும் அக்குபிரஷர் அமர்வுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அக்குபஞ்சர் அக்குபிரஷர் மோக்ஸா உடலில் வலி தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சாதனை படைத்துள்ளது.

மருந்துகளின் மீது உணவு பரிந்துரைகளுடன் மாற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அக்குபஞ்சர் மற்றும் அக்குபிரஷர் சிகிச்சையில் 'பக்க விளைவுகள் இல்லை' என்ற நிரந்தர சிகிச்சை உள்ளது.

பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்

Answered on 23rd May '24

Read answer

சமீபத்தில் நான் மீண்டும் யோகா செய்ய ஆரம்பித்தேன், நான் ஏன் முன்பு நிறுத்தினேன் என்பதை உடனடியாக நினைவுபடுத்தினேன். அடிப்படையில் சில நீட்சிகள் நன்றாக உணர்கின்றன, ஒருமுறை என் உடற்பகுதியின் பக்கங்களில். ஆனால் வேறு சில நீட்சிகளை நான் ஒன்றும் உணரவில்லை. ஆனால் வேறு சில நீட்சிகள் மிகவும் காயப்படுத்துகின்றன, மிக முக்கியமாக என் தொடை எலும்புகள், நான் என் கால்களை நேராக வைத்து சற்று முன்னோக்கி சாய்க்க முடியாது, அது ஏற்கனவே கர்மம் போல் வலிக்கிறது. "மென்மையான" யோகா நீட்டிப்புகளைச் செய்யும்போது என் தொடை எலும்புகளில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை, ஆனால் நான் என் தொடை எலும்புகளை நீட்டுவதில் என்னை இன்னும் கொஞ்சம் தள்ள முயற்சித்தபோது, நான் நடக்கும்போது அது என் முழங்கால்களில் வலிக்கத் தொடங்கும், கிட்டத்தட்ட ஒரு பாப் அல்லது கிளிக் போன்றது. ஒவ்வொரு அடியிலும். சமீபத்தில் நான் ஹைப்பர்மொபைலாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கருத்தில் கொண்டேன், நான் என் இளஞ்சிவப்பு விரல்களை 90 டிகிரி மேலே வைக்க முடியும், நான் என் கட்டைவிரலால் என் மணிக்கட்டை அடைய முடியும், மேலும் நான் என் கைகளை என் முதுகுக்குப் பின்னால் ஒன்றாகப் பூட்டி, அவற்றை என் தலைக்கு மேல் வைக்க முடியும். விடாமல். என் மூட்டுகளில் சில சமயங்களில் ஒரு விசித்திரமான அசௌகரியம்/விழிப்புணர்வும் எனக்கு ஏற்படுகிறது, ஒரு வலி கூட சங்கடமாக இருக்காது. எனவே அடிப்படையில் எனது கேள்வி என்னவென்றால், நான் ஹைப்பர்மொபைல் என்று நினைக்கிறீர்களா? அப்படியானால், நான் எப்படி (முடிந்தால்) எதையும் உணராமல் அல்லது கடுமையான வலியை உணராமல் நீட்சி/யோகா செய்ய முடியும்? என் மூட்டுகளில் உள்ள அசௌகரியத்தை போக்க ஏதாவது வழி இருக்கிறதா?

பெண் | 19

நீங்கள் ஹைப்பர்மொபைலாக இருக்கலாம், அதாவது உங்கள் மூட்டுகள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக நகரும். யோகாவின் போது உங்களுக்கு குறைவான நீட்சி இருக்கலாம் அல்லது அறிகுறிகளாக சில நீட்டிப்புகளில் கடுமையான வலியை உணரலாம். நீட்டும்போது மிகவும் கடினமாகத் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக, நெகிழ்வுத்தன்மைக்கான மென்மையான நகர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க உதவும். மேலும், அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் எந்த நிலையையும் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

Answered on 6th June '24

Read answer

முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

பூஜ்ய

நீங்கள் உடனடியாக பயிற்சிகளைத் தொடங்க வேண்டும்ஆர்த்ரோஸ்கோபிஅறுவை சிகிச்சை. முழங்கால் அளவிலான இயக்கப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஐசோமெட்ரிக் குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் தொடை எலும்பு வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் உடனடியாக தொடங்கப்படுவதால், வாக்கர் மூலம் எடை தாங்குவது உடனடியாகத் தொடங்கப்படுகிறது.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என்னால் என் மணிக்கட்டையும் கையையும் அசைக்க முடியாது, அது உடைந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்

பெண் | 15

விழுந்தால் உங்கள் கை உடைந்து போகலாம். எலும்புகள் ஒரு தாக்கம், விபத்து அல்லது பலத்த அடியிலிருந்து விரிசல் ஏற்படலாம், இது வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். கையை நகர்த்துவது சவாலானது. மருத்துவமனையில், மருத்துவர்கள் எலும்பு முறிவை அடையாளம் காண எக்ஸ்-கதிர்களை பரிசோதிப்பார்கள். சிகிச்சை மாறுபடும்: சில இடைவெளிகளை ஒரு நடிகர் மூலம் உறுதிப்படுத்த முடியும், அதே நேரத்தில் மிகவும் கடுமையான இடைவெளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஒருவரிடம் மருத்துவ உதவியை நாடுவது எலும்பியல் நிபுணர்எலும்பு சரியாக குணமடைவதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.

Answered on 3rd Sept '24

Read answer

வணக்கம், என் வயது 67. எனது இடது காலில் கடுமையான வலி உள்ளது. நான் அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறேன். என்னிடம் சில கேள்விகள் உள்ளன: 1. மீட்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாகவும் 15 நாட்களுக்குப் பிறகும் முதல் மாடிக்கு படிக்கட்டுகளில் ஏற முடியுமா? 2. முழுமையான நடைமுறையின் விலை என்னவாக இருக்கும்?

பூஜ்ய

உங்கள் காலில் உள்ள வலி மற்றும் நீங்கள் என்ன கண்டறியப்பட்டீர்கள் என்பது பற்றிய தகவலை நீங்கள் இன்னும் துல்லியமாக கொடுக்க வேண்டும். அதன்படி, உங்களுக்கு உதவக்கூடிய தகவலை உங்களுக்கு வழங்குவது எளிதாக இருக்கும். ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகவும் -இந்தியாவின் சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர். எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

பொது ராமஸ் எலும்பு முறிவு குணமாகி 50 நாட்களுக்குப் பிறகு இணைக்கப்பட்ட எலும்பு மீண்டும் உடைந்தது

ஆண் | 25

இல்லை. உங்கள் உடலில் உள்ள பொது சீல் எலும்பு சரியாக குணமாகவில்லை. இது 50 வது நாளில் எலும்பில் ஏற்பட்ட இரண்டாவது சேதமாகும், மேலும் குணமடைய ஒரு வாய்ப்பு வழங்கப்படவில்லை அல்லது அதிக சுமை காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் வலி, வீக்கம் அல்லது நகர்வதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். தவிர, ஒரு வருகை அவசியம்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்எலும்பு சரியாக குணமடைய உதவும் பிரேஸ் அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சை விருப்பங்களையும் அவர்கள் முன்மொழிவார்கள்.

Answered on 13th June '24

Read answer

நான் 22 வயது பெண், எனக்கு 17 வயதில் மோட்டார் சைக்கிள் விபத்து ஏற்பட்டது. நான் அதை அழுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் என் விலா எலும்புக்குக் கீழே என் மேல் இடதுபுறத்தில் ஒரு உறுத்தும் ஒலியை உணர்கிறேன். நான் வலியை உணரவில்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் நான் எதிர்பாராத நேரத்தில் அல்லது நாளில் வலியை உணர்கிறேன். நான் 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மோட்டார் சைக்கிள் விபத்தில் சிக்கியிருக்கிறேன். அதற்குப் பிறகு, என்னால் அதிக நேரம் நடக்க முடியாது, நடைபயணம் செல்ல முடியாது, ஏனென்றால் என் அடிவயிற்றின் கீழ் வயிறு ஏதோ கிழிந்து கிழிவது போல் வலிக்கிறது. வலியைத் தணிக்கவும் நடக்கவும் நான் அதை மேல்நோக்கி அழுத்த வேண்டும். அதனுடன், நான் அதிக நேரம் நடந்தாலோ அல்லது குதிப்பது போன்ற உடற்பயிற்சி செய்தாலோ அது வலிக்கிறது, மேலும் மூச்சு விடுவது கடினம் மற்றும் இடது கால் கனமாக உள்ளது. நான் செயல்களைச் செய்யாத வரை அது நிலையாக இருக்கும். மேலும் தூரம் நடக்கும்போது கனமான பொருளைத் தூக்கினால் இடது கீழ் வயிறு வலிக்கிறது. என்னுடைய ஒரு உறுப்பு கிழிந்து அல்லது இழுப்பது போன்ற உணர்வை என்னால் விவரிக்க முடியும்.

பெண் | 22

உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் இடது வயிறு இரண்டிலும் உறுத்தும் சத்தமும் வலியும் அந்த பகுதியில் உள்ள உறுப்புகள் அல்லது திசுக்களுக்கு ஏற்படும் தீங்கைக் குறிக்கலாம். சுவாசிப்பதில் உள்ள பிரச்சனையும் இதனுடன் இணைக்கப்படலாம்; அதனால் ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் கனமான உணர்வு ஏற்படலாம். நீங்கள் கண்டிப்பாக பார்வையிட வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்இந்த முன்னேற்றங்களைக் கைது செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைப்பதற்கு முன் ஒரு முழுமையான பரிசோதனையை மேற்கொள்வார்கள்.

Answered on 11th June '24

Read answer

எனக்கு 14 வயது பையன், என் நடுவிரல் பகுதியளவு இடம் பெயர்ந்து 4 மாதங்கள் ஆகியும் சிகிச்சை அளிக்கப்படவில்லை, என் நடு கால் வளைந்துள்ளது, நான் என்ன செய்வது?

ஆண் | 14

கால்விரல் பகுதியளவு இடம்பெயர்ந்தால், அது விறைப்பு மற்றும் வளைவதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும். காயத்திற்குப் பிறகு கால் விரல் சரியாக குணமடையாததால் இது இருக்கலாம். ஒன்றைப் பார்வையிடுவது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்கால்விரலை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய. கால்விரல் சிறப்பாக நகர உதவும் வகையில் உடற்பயிற்சிகள் அல்லது சிறப்பு காலணிகளை அணியுமாறு அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

Answered on 14th Oct '24

Read answer

எனக்கு 50 வயதாகிறது

பெண் | 50

வலி முழங்காலில் ஏற்பட்ட காயம் காரணமாக இருக்கலாம், எனவே உங்கள் முழங்காலை ஓய்வெடுத்து அதன் மீது எடை போடுவதைத் தவிர்க்கவும். ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மற்றும் ஐஸ் தடவவும். வலி தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ உங்கள் முழங்காலை உயர்த்தி, ஊன்றுகோல் அல்லது முழங்கால் பிரேஸைப் பயன்படுத்தவும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 24 வயது, எனது எலும்பு தாது அடர்த்தி மதிப்பெண் -2 மற்றும் வைட்டமின் டி அளவு 14 ஆகும்

ஆண் | அன்வேஷ்

எலும்பு வலி, பலவீனமான தசைகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு உங்களுக்கு இருப்பது கண்டறியப்பட்டதாகத் தெரிகிறது. கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவு, பால் பொருட்கள், இலை கீரைகள் மற்றும் சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு உட்பட, எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. உங்கள் கால்சியம் அளவை மேம்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, சத்தான உணவைப் பராமரித்தல் மற்றும் நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் ஓட்டம் மற்றும் வலிமை பயிற்சி போன்ற பயிற்சிகளில் ஈடுபடுதல்எலும்பியல்எலும்பு வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மருத்துவர் உதவ முடியும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

Home >
Questions >
Fever and body pain.. Cold

காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலி: சளி - அறிகுறிகள் & சிகிச்சை

காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலி.. குளிர்

"எலும்பியல்" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (1127)

என்னுடைய யூரிக் அமிலம் 10.7....எனது வலது பாதத்தில் கடுமையான வலி உள்ளது

சிறுநீர் கழித்த பிறகு வலி

கடந்த 2 நாட்களாக இடது கால் வலி மற்றும் கடுமையான இடுப்பு வலி, இடது பக்கத்திலும் உள்ளது

முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

என்னால் என் மணிக்கட்டையும் கையையும் அசைக்க முடியாது, அது உடைந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்

பொது ராமஸ் எலும்பு முறிவு குணமாகி 50 நாட்களுக்குப் பிறகு இணைக்கப்பட்ட எலும்பு மீண்டும் உடைந்தது

எனக்கு 50 வயதாகிறது

எனக்கு 24 வயது, எனது எலும்பு தாது அடர்த்தி மதிப்பெண் -2 மற்றும் வைட்டமின் டி அளவு 14 ஆகும்

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு