என் உறவினர் ஏன் திடீரென முடங்கிவிட்டார்?

மன அழுத்தம், அதிக வேலை அல்லது அதிக காபி போன்ற பல்வேறு விஷயங்களால் இழுப்பு காரணமாக இருக்கலாம். மற்ற நேரங்களில், உடலின் நரம்பு திறன் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். இந்தச் சிக்கலை உங்கள் ஆலோசனைப் படிவத்தில் பட்டியலிடுவதற்கும், சரியான முறையில் மதிப்பிடுவதற்கும் நீங்கள் மோசமாக தூங்குகிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவ வழங்குநரிடம் தெரிவிக்க விரும்பலாம்.

வாயுவை உள்ளிழுப்பது, ஆல்கஹால் மற்றும் சில மருந்துகளை உட்கொள்வது, குறிப்பாக தூக்கம் மற்றும் உணவு பற்றாக்குறையுடன் இணைந்தால் ஆபத்தானது. தலைவலி மற்றும் நடுக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் உங்கள் உடல் அழுத்தமாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். ஓய்வெடுங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

பொதுவாக சைனஸ்கள்/கண் அழுத்தத்தால் கண்/காதுக்கு அருகில் தலைவலி. மன அழுத்தம், ஒவ்வாமை, தொற்றுகள் தூண்டலாம்.OTC வலி நிவாரணிகள், ஓய்வு, நீரேற்றம் தணிக்க முடியும். நாள்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அணுகவும். தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும். 

குறிப்பாக "ஸ்லீப் ஸ்ட்ரோக்" என்று குறிப்பிடப்படும் மருத்துவ நிலை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், தூக்கத்தின் போது உட்பட எந்த நேரத்திலும் பக்கவாதம் ஏற்படலாம். மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டால் (இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்) அல்லது மூளையில் இரத்தப்போக்கு (ஹெமராஜிக் ஸ்ட்ரோக்) காரணமாக பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. பக்கவாதத்திற்கான ஆபத்து காரணிகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற இருதய நிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். தூக்கத்தின் போது கூட திடீரென உணர்வின்மை, குழப்பம், பேசுவதில் சிரமம் அல்லது கடுமையான தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை யாராவது அனுபவித்தால், உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு முக்கியமானது.

உங்கள் இதயத் துடிப்பு அல்லது தலையில் மற்ற ஒலிகளைக் கேட்டால், பல்சடைல் டின்னிடஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருக்கலாம். காதுகளுக்கு அருகில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால் அல்லது இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் இது ஏற்படலாம். இது சில நேரங்களில் தலைவலியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மற்ற அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

மூளைக்குள் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்ட பிறகு உங்கள் நினைவாற்றலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தொடர்ந்து மக்கள் தங்கள் நினைவுகளில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல. சில அறிகுறிகளில் சமீபத்தில் நடந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம் அல்லது சந்திப்புகளை முழுவதுமாக மறந்துவிடலாம்; கடிகாரத்தைப் பார்ப்பதும் கடினமாக இருக்கலாம். இது எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம்.

உங்கள் பார்கின்சனின் நடுக்கம் மருத்துவர் அடையாளம் காட்டியது போல் உங்கள் வலது பக்கத்தில் கை நடுங்கியது. இது உங்களுக்கு நடுக்கம், தசைகள் விறைப்பு அல்லது உங்கள் அசைவுகளில் சிரமம் ஏற்படலாம். பார்கின்சன் சிகிச்சை என்பது மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை மற்றும் ஒரு விதியாக, ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான வழக்குகளில், அறுவை சிகிச்சை ஆகும். ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையைப் பற்றி ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டிருந்தாலும், பார்கின்சன் நோய்க்கான முதன்மை சிகிச்சையாக இது தொடர்ந்து நடைமுறைப்படுத்தப்படவில்லை. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சை முறைகளைப் பின்பற்றவும். 

நீங்கள் நீண்ட காலமாக மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவராகவும், அதிக மன அழுத்தத்துடனும் இருந்தால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மருத்துவரிடம் உதவி பெறுவது அவசியம். அவர்கள் சிகிச்சை, ஆலோசனை, மருந்துகள் அல்லது நீங்கள் குணமடைய உதவும் அணுகுமுறைகளின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் டென்ஷன் தலைவலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள். இந்த பிரச்சனையின் ஒரு பொதுவான குணாதிசயம் என்னவென்றால், ஒரு இறுக்கமான பேண்ட் தலையைச் சுற்றிக் கொண்டிருப்பதைப் போல நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்கிறீர்கள். ஒரு நபர் மன அழுத்தம், பதட்டமான சூழல், நிலையான மோசமான உடல் இயக்கவியல் அல்லது கண் சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு மூளையின் எதிர்வினை காரணமாக இந்த தலைவலி ஏற்படலாம். அதைத் தணிக்க ஒரு வழி, ஓய்வெடுப்பது, நல்ல தோரணையைப் பராமரிப்பது மற்றும் திரை இடைவெளிகளைக் கொண்டிருப்பது. கழுத்துக்கான எளிதான மற்றும் மென்மையான பயிற்சிகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் உடலை நீரேற்றம் மற்றும் நன்கு ஓய்வெடுப்பதைத் தவிர, நீங்கள் வழக்கமான மசாஜ் செய்து கொள்ளலாம்.