அதிகப்படியான வாயு மற்றும் வயிற்று வலிக்கு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் வயிற்றின் கீழ் வலதுபுறத்தில் வலி இருக்கும் இடம், குறிப்பாக நடைபயிற்சி போது, ​​குடல் அழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அப்பெண்டிக்ஸ் வீக்கத்தை அப்பெண்டிசைட்டிஸ் என்பார்கள். முதன்மை தடயங்கள் பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவையும் இருக்கலாம். குடல் அழற்சி ஆபத்தானது மற்றும் ஒரு தீர்வாக அறுவை சிகிச்சையை ஈடுபடுத்தலாம் என்பதால், முழு பரிசோதனை மற்றும் முறையான சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வயிறு மற்றும் அமிலத்தன்மை கோளாறுகளால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது. இருப்பினும், இதுபோன்ற சூழ்நிலையின் காரணமாக நீங்கள் அடிக்கடி கவலையில் இருந்தால், அது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். வயிற்று வலி, வீங்கிய தொப்பை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் குறைவாக சாப்பிட வேண்டும், காரமான உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும், ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது யோகா போன்ற நுட்பங்கள் மூலம் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

ileostomy தொடர்பாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது பற்றிய கூடுதல் தகவலைப் பகிரவும், அப்போதுதான் நான் இந்த விஷயத்தில் சரியான ஆலோசனையைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்.

உங்கள் கொலோஸ்டமி தொடர்பான சில அசாதாரண சிக்கல்களை நீங்கள் சந்தித்தது போல் தெரிகிறது அல்லது நீங்கள் மலச்சிக்கலில் உள்ளீர்கள். உங்கள் மலக்குடலில் உள்ள சேதமடைந்த பகுதியில் சேகரிக்கப்பட்ட மலம் காரணமாக உங்கள் குத அசௌகரியம் மற்றும் வாசனை மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. மலம் திட்டமிடப்படாத மாற்றுப்பாதையை உருவாக்கும் போது அது நிகழலாம். எனிமாக்கள் மற்றும் மலமிளக்கிகள் போன்ற கிளாசிக்கல் சிகிச்சைகள் உதவாது என்ற உண்மையைக் கருத்தில் கொண்டு; உணவு மாற்றம், மலத்தை மென்மையாக்குதல் அல்லது சிறப்பு நடைமுறைகள் போன்ற பிற சாத்தியமான விருப்பங்களுக்கு உங்கள் பராமரிப்பு வழங்குநரிடம் பேச வேண்டிய நேரம் இது.