நான் துத்தநாகம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் டி, பயோட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்கலாமா?

இரவுநேரம்/ஈரமான கனவுகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றின் தாக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவ மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம். அவர்கள் ஆரம்ப மதிப்பீட்டை வழங்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

எச்ஐவி என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும். இது உடல் திரவங்கள் மூலம் பரவுகிறது. ஆரம்ப அறிகுறிகளில் காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். எச்ஐவி எய்ட்ஸ் நோய்க்கு வழிவகுக்கும், இது உயிருக்கு ஆபத்தானது. இரத்த பரிசோதனை மூலம் hiv கண்டறியப்படுகிறது. சிகிச்சையில் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகள் அடங்கும். தடுப்பு முறைகளில் ஆணுறை பயன்பாடு மற்றும் PrEP ஆகியவை அடங்கும். முன்கூட்டியே பரிசோதனை செய்து சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம். 

டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க, கொசுக்கடியை தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். டெங்கு நோய் பரவும் கொசுக்களால் பரவும் வைரஸ் கிருமிகள் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும். எப்பொழுதும் கொசு விரட்டி அணியவும், நீண்ட கை மற்றும் பேன்ட் அணியவும், கொசுக்கள் பெருகும் இடத்தில் தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரை அகற்றி சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும். காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, மூட்டு வலி போன்றவை டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளாகும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்தை பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் மூலம் குறைக்கலாம். உடற்பயிற்சி மற்றும் சுருக்க காலுறைகளை அணிவது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். ஸ்க்லரோதெரபி, எண்டோவெனஸ் அபிலேஷன், சிரை அகற்றுதல் மற்றும் லிகேஷன், நரம்பு அறுவை சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ நடைமுறைகள் மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு கிடைக்கின்றன. எனவே மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.

குடிக்காமல் பசியை உணர்கிறீர்களா? அது நடக்கும். நீரிழப்பு, மோசமான தூக்கம், மன அழுத்தம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவு. தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல், மன மூடுபனி - இந்த அறிகுறிகள் எழுகின்றன. நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், சத்தான உணவை உண்ணுங்கள், ஓய்வெடுங்கள். பிரச்சினைகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். 

நீங்கள் தட்டம்மைக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் சளி மற்றும் ரூபெல்லாவுக்கு எதிராக மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. தட்டம்மை, சளி, ரூபெல்லா என ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு நோயாகும். அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் பாதுகாப்பிற்குத் தேவையான தடுப்பூசிகள் உள்ளன. ரூபெல்லா சொறி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் போது சளிச்சுரப்பிகள் உங்களுக்கு வீக்கமடைந்த சுரப்பிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்க, சளி மற்றும் ரூபெல்லா தடுப்பூசிகள் பெறப்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். 

நீங்கள் இளஞ்சிவப்பு பருத்தி மிட்டாய் சாப்பிட்டு, உங்கள் சிறுநீர் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறினால், நிறம் மாறுவதற்கு உணவு வண்ணம் காரணமாக இருக்கலாம். பருத்தி மிட்டாய் உட்பட பல செயற்கை நிற உணவுகள் சிறுநீரின் நிறத்தில் தற்காலிக மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த விளைவு பாதிப்பில்லாதது மற்றும் உங்கள் உடலால் உணவு பதப்படுத்தப்பட்டவுடன் பொதுவாக சரியாகிவிடும்.

பலவீனம், தலைவலி, உடல்வலி மற்றும் பசியின்மை பல நோய்களுடன் நீண்ட காலமாக தொடர்புடையது. எளிதில் சுய மருந்து செய்துகொள்வது உங்கள் நிலை மோசமடையலாம். ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவர் ஆலோசனைக்கு மிகவும் பொருத்தமான நபராக இருப்பார், ஏனெனில் அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள் மற்றும் காரணத்தை தீர்மானிப்பார்கள், அதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

குமட்டல், பசியின்மை, வீக்கம் மற்றும் சுவையில் மாற்றம் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். கிராவினேட் குமட்டலுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

போலியோ சொட்டு மருந்தை உட்கொள்வது பெரியவர்களுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. நீங்கள் கொஞ்சம் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம், வயிறு சரியில்லை அல்லது தூக்கி எறிவது போல் உணரலாம், ஆனால் பரவாயில்லை. நீங்கள் சிறியவராக இருந்தபோது உங்கள் உடல் ஏற்கனவே சொட்டுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் நிறைய தண்ணீர் குடித்து ஓய்வெடுங்கள். அது விரைவில் போய்விடும், நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.

டோலோ 650 உங்கள் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவும். இது ஒரு பொதுவான காய்ச்சல் மருந்து. மருந்தளவு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும். காய்ச்சல் நீடித்தால் அல்லது புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால், மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்கள் பிள்ளை துன்பத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை மற்றும் விழுங்கிய நாணயம் எளிமையான நிலையில் இருந்தால், அது 24-48 மணி நேரத்திற்குள் தானாகவே நகர வேண்டும். ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் அறிகுறிகள், மலம் மற்றும் குடல் அசைவுகளை நீங்கள் உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும். மேலதிக ஆய்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் குழந்தை இரைப்பை குடல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

வாயு உருவாக்கம், தசை திரிபு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - இவை அறிகுறிகளை விளக்கலாம். நிவாரணத்திற்காக, சிறிய உணவுகள், லேசான அசைவுகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், வலி ​​தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், தயங்க வேண்டாம். அடிப்படைச் சிக்கலைச் சரியாக மதிப்பீடு செய்து தீர்வு காணக்கூடிய ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின்படி, பொருள் வைரஸ் தொற்று அல்லது ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்று முடிவு செய்யலாம். மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு பொது பயிற்சியாளரால் இதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.