புது டெல்லியில் மூட்டு நீட்டிப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

உங்கள் முழங்கால் தசைநார் குணமாகிவிட்டது, இது அருமை! ஆதரவு இல்லாமல் நடப்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருந்தால், அது இயல்பானது. மெதுவாக ஆரம்பித்து உங்கள் உடலைக் கேட்பது முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், முழங்கால் பிரேஸ் அல்லது ஊன்றுகோலைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வலுவாகவும் நிலையானதாகவும் வளரும்போது, ​​அவர்கள் மீது உங்கள் நம்பிக்கையை படிப்படியாகக் குறைக்கவும். 

மசாஜ் செய்த பிறகு பயங்கரமான நெஞ்சு வலி ஏற்படுவது சாதாரண விஷயமல்ல. தலைச்சுற்றல், மங்கலான பார்வை, குளிர் கைகள் மற்றும் காதுகளில் சத்தம் ஆகியவை மசாஜ் செய்த பிறகு நல்ல அறிகுறிகளாக இருக்காது. மசாஜ் செய்யும் போது சில பகுதிகள் அழுத்தப்பட்டாலோ அல்லது இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டாலோ இது நிகழலாம். நீங்கள் ஓய்வு எடுத்து, சிறிது தண்ணீர் குடித்து, உங்கள் தசைகளை அமைதிப்படுத்த ஒரு சூடான துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

சாந்தி மித்ரா வதி போன்ற புதிய மருந்து அல்லது சப்ளிமென்ட்களைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் தாயை மருத்துவர் அல்லது ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். நீரிழிவு போன்ற ஏற்கனவே இருக்கும் நிலைமைகள் மற்றும் சாத்தியமான இடைவினைகள் அல்லது முரண்பாடுகளைக் கருத்தில் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. 

ஸ்பைனல் டெரா கீழ் முதுகில் தாங்க முடியாத வலிகளைக் கொண்டு வரலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பெற எலும்பியல் பரிந்துரையைப் பெறுவது அவசியம். 

டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோயில் வலி நிவாரணம் பெற, 
மாற்று மருந்து சிகிச்சையின்படி, உடலில் உள்ள சமநிலையின்மையால் வலி ஏற்படுகிறது, அதாவது. அமிலம்/ கார ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது யின் அல்லது யாங் சமநிலையின்மை
எனவே, முதல் படிநிலை குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் இலக்கு புள்ளிகள், 50% வலி குறைப்பு அடையும் போது, ​​மோக்ஸிபஷன், கப்பிங், எலக்ட்ரோ தூண்டுதல் மற்றும் விதை சிகிச்சை, உணவு குறிப்புகள் மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி ஆகியவை கொடுக்கப்படுகின்றன.