பூஜ்ய

நீங்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளுடன் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கலாம். அறிகுறிகளைக் கையாள்வதில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு மனநல நிபுணரைக் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம் மற்றும் நிலைமையை சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவும் திறன்களை உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கும்.

மன அழுத்தம் அல்லது மோசமான நாட்கள் இருப்பது மனச்சோர்வைக் குறிக்கலாம். அறிகுறிகளில் சோகம், நம்பிக்கையின்மை மற்றும் ஆர்வத்தை இழப்பது ஆகியவை அடங்கும். மற்ற அறிகுறிகள் தூக்கம் பிரச்சினைகள், பசியின்மை மாற்றங்கள் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல். காரணங்கள் மாறுபடும் மற்றும் மரபியல், வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் மற்றும் மூளை வேதியியல் சமநிலையின்மை ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சை, மருந்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கான தளர்வு நடைமுறைகள் போன்ற தீர்வுகள் உள்ளன.

உங்கள் நண்பர் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதில் சிரமப்படுகிறார் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கிறார், இது உடல்ரீதியான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. அவள் அழுகிறாள், தனக்குத்தானே பேசிக் கொண்டிருக்கிறாள், அவள் மார்பில் ஒரு கூர்மையான வலியை உணர்கிறாள், இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் தெளிவான அறிகுறியாகும். வயிற்றில் சத்தம் மற்றும் நீல நிற உள்ளங்கைகள் அதிக துடிப்பு விகிதம் மற்றும் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் இல்லாமையின் முதல் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அவள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசவும், ஆழ்ந்த சுவாசத்தை ஒரு பழக்கமாக மாற்றவும் அவளுக்கு அறிவுரை கூறுங்கள், மேலும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஓய்வெடுக்கும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். 

ஸ்கிசோஃப்ரினியா சிகிச்சைக்கான ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகளை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்... சிகிச்சையில் மருந்து, சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும்... சில மருந்துகள் மாயத்தோற்றம் மற்றும் பிரமைகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகின்றன... சிகிச்சை தொடர்கிறது மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது... சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் கலந்துகொள்ளுங்கள்... தயவு செய்து, விடுபட்ட அமர்வுகளில் ஏதேனும் சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்

அதிக மனநிலையைக் கொண்டுவரும் THC எனப்படும் மரிஜுவானா உயர் பொருள் உங்கள் சிறுநீரில் சிறிது நேரம் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். நீங்கள் நிறைய THC எண்ணெயை புகைத்திருந்தால், அது 30 நாட்கள் வரை உங்கள் சிறுநீரில் சிக்கியிருக்கலாம். அறிகுறிகள் மாறுபடலாம் ஆனால் நினைவகம், சிந்தனை மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம். THC உள்ளவர்களை கணினியிலிருந்து வெளியேற்றுவதும், சிறிது தண்ணீர் உட்கொள்வதன் மூலம் சுத்தப்படுத்துவதும் தீர்வு.

உங்கள் மகனுக்கு கட்டுப்பாடு மற்றும் முடிவெடுக்கும் செயல்முறையில் சிரமம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. குறிப்பாக இளம் வயதினருக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரை தொடர்பு கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு மனநல நிபுணர் உங்கள் மகனின் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க தேவையான தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க அவருக்கு உதவ முடியும்.

உங்கள் மனநல மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள் பற்றிய சில சுருக்கமான தகவல்கள் இங்கே உள்ளன: 1. டாக்ஸ்டின் 20 மிகி மற்றும் டாக்ஸ்டின் 40 மிகி: இவை மன அழுத்தத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் அளவை அதிகரிக்கவும், உங்கள் மனநிலை மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்தவும் உதவும். 2. Fluvoxamine 50mg: இது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கும் சிறந்தது. இது தூக்கத்திற்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது மற்றும் கவலையின் அளவைக் குறைக்கிறது. 3. Etilam 0.25mg: இது கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை குணப்படுத்துகிறது. நேர்மறை: இத்தகைய தயாரிப்புகள் மனச்சோர்வைத் தணிக்கவும், உங்களுக்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை அளிக்கவும் மற்றும் சமாளிக்கக்கூடிய அளவில் பதட்டத்தை அளிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. 

எதிர்மறை: இது வாந்தி, மயக்கம் மற்றும் அயர்வு போன்ற பிற விளைவுகளையும் கொண்டு வரலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த மருந்துகள் உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் நோக்கம் கொண்டவை, ஆனால் அவை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும். அவற்றை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள் - உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எப்போதும் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் நிலையில் ஏதேனும் முரண்பாடுகள் இருந்தால் அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்!

துல்லியமான நோயறிதலை வழங்கக்கூடிய மனநல மருத்துவரின் உதவியை நாடுங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்கவும். இருமுனைக் கோளாறுக்கான சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு மனநல மருத்துவரை அணுகுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

அதிகப்படியான பாலியல் அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு தீவிரமான கோளாறு ஆகும், இது நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. பாலியல் அடிமைத்தனத்தில் பணிபுரியும் மருத்துவ துறையில் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவது விரும்பத்தக்கது. அவர்கள் தனிப்பட்ட சிகிச்சை, குழு சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவு குழுக்களை வழங்கலாம், அவை அடிமைத்தனத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள், உண்மையில், தூக்கமின்மை, எரிச்சல் அல்லது அமைதியின்மை போன்ற விஷயங்களாக இருக்கலாம். நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடித்தால், அடிக்கடி உடற்பயிற்சிகள் செய்து, இயற்கை உணவுகளை உண்ண இது உதவும். இவை இயற்கையாகவே உடலை நச்சு நீக்கும்.

நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, இவை பெரும்பாலும் ADHD இன் அறிகுறிகளாகும். உங்கள் மனம் சற்று வித்தியாசமான முறையில் செயல்படுவதே இதற்குக் காரணம். ADHD உள்ள பலர் தங்கள் தூண்டுதல்களை கவனிக்க அல்லது நிர்வகிக்க போராடுகிறார்கள். மருந்துகளை உட்கொள்வது, சிகிச்சைக்குச் செல்வது மற்றும் இந்த அறிகுறிகளை சிறப்பாகக் கையாள உதவும் புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற சில விஷயங்களைச் செய்யலாம்.