பூஜ்ய

நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், ஒரு வழக்கமான நாளில் உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கலோரி நுகர்வு தீவிரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான முழு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கலோரிகளை சேர்க்கலாம். உண்மையில், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம். உங்கள் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை நோய்களின் சந்தர்ப்பங்களில், இன்னும் முழுமையான பகுப்பாய்வு செய்ய உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

சோகம் அல்லது துன்பம் போன்ற வலுவான உணர்ச்சிகள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு, சுவாச மாற்றங்கள் மற்றும் தசை பதற்றம் உள்ளிட்ட உடல்ரீதியான பதில்களைத் தூண்டும். அழுகைக்கு உங்கள் உடலின் பதில் இந்த அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச தயங்க வேண்டாம்.

நோயாளியின் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் குறிப்பிட்ட நிலையைப் பொறுத்து Seroquel (Quetiapine) இன் அதிகபட்ச அளவு மாறுபடும். நிலையின் தீவிரம் மற்றும் மருந்துக்கான தனிப்பட்ட பதில் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பொதுவாக அளவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது சில வகையான உணவு சகிப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. நீங்கள் குளிர்ந்த பொருட்களை உட்கொள்ளும் போது, ​​உங்கள் உடல் இந்த உணவுகளில் உள்ள சில கூறுகளுக்கு எதிர்வினையாற்றலாம், இது வீக்கம் மற்றும் நீர் தக்கவைப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் எடையை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம். இந்த வகையான எதிர்வினை நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம்.

வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவு அதிகரிப்பதால் உடலில் தொற்று அல்லது வீக்கம் இருப்பதாக அர்த்தம். இது லுகேமியா போன்ற மிகவும் சிக்கலான நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். அதற்குப் பதிலாக ஒருவர் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

குழந்தையின் சளி, இருமல் மற்றும் கண்களில் இருந்து மஞ்சள் கசிவு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் அவசர மருத்துவ கவனிப்பைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு கண் தொற்று இருக்கலாம், இது குழந்தை மருத்துவர் அல்லது கண் மருத்துவரின் உடனடி மருத்துவ தலையீட்டைக் கோருகிறது. ஒரு நிபுணர் நோயறிதலைச் செய்து தேவையான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் கூட, டைபாய்டு காய்ச்சல் சில வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். சளி பொதுவானது மற்றும் காய்ச்சல் குறைந்த பிறகும் தொடரலாம். உங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், சூடாகவும் இருங்கள். 

வைரஸ்கள் உங்கள் உடலில் நுழைந்து, காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் உடல் வலிகளை உண்டாக்குகின்றன. நீங்கள் ஓய்வெடுத்து, நிறைய திரவங்களை குடித்தால், இந்த வைரஸ் தொற்றுகள் தானாகவே போய்விடும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் வலியைப் போக்க உதவும். ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகினாலோ அல்லது மேம்படாமலோ இருந்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் கணவரின் கை மோசமான நிலையில் உள்ளது. திறந்த புண்கள் மற்றும் வீக்கம் ஒரு தொற்று அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவருக்கும் தலைவலி இருந்தால், நிலைமை மோசமாகலாம். தொற்றுகள் விரைவில் பரவும்! வீட்டில், வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் புண்களை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, பின்னர் அவற்றை பேண்ட்-எய்ட்ஸால் மூடுவதன் மூலம் நீங்கள் உதவலாம். ஆனால் அவர் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் நோய்த்தொற்றுகள் ஆபத்தானவை.

சோர்வாக இருப்பது மற்றும் ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதால், உங்கள் உடல் இன்னும் பலவீனமாக நாள்பட்ட உணவு நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்கும். பி12, டி3 மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடும் தூக்கமின்மைக்கு காரணம். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் யோகா மற்றும் தியானத்தைத் தொடரவும் மறக்காதீர்கள். பொறுமையாக இருங்கள், குணப்படுத்துவது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க புள்ளியாகும். 

நீங்கள் விவரிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது சிறுநீர் பாதை பிரச்சினைகள் உட்பட பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம். அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறியவும், தகுந்த சிகிச்சையை வழங்கவும் அவர்கள் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் சரியான கவனிப்பைப் பெறுவதற்கும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற தயங்காதீர்கள்.

வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் சரியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வாராந்திர உட்கொள்ளலுக்கான தினசரி அளவுகளை எடுக்க வேண்டாம். இது வைட்டமின் டி ஓவர்லோடை ஏற்படுத்துகிறது. இது குமட்டல், வாந்தி, பலவீனம் ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது. அதிகப்படியான வைட்டமின் டி உட்கொள்வதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் உடல் மீட்க நேரத்தை அனுமதிக்கவும். அடுத்த முறை மருத்துவரின் பரிந்துரையை கவனமாக பின்பற்றவும்.