என் ஆணுறுப்பு ஏன் வீங்கி, காயமாக இருக்கிறது?

நாள்பட்ட கீழ் முதுகுவலியானது முள்ளந்தண்டு குடலிறக்கம், தசைப்பிடிப்பு அல்லது ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் போன்ற பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். வலி நரம்பு தொடர்பானதாக உணர்ந்தால் மற்றும் உங்கள் நடை திறனைப் பாதித்தால், அது நரம்பு சுருக்கம் அல்லது சேதத்தைக் குறிக்கலாம். Lyrica மற்றும் Palexia போன்ற மருந்துகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், மற்ற விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர், உடல் சிகிச்சை, ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்றவை. 

நீங்கள் முன்பு குறிப்பிட்ட வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்பட்ட வலியால் ஏற்பட்ட தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். இது தசைப்பிடிப்பு அல்லது குடலிறக்கமாக இருக்கலாம். போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, ஐஸ் போடுவது மற்றும் அதிக வேலைகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை உங்களை நன்றாக உணர உதவும் விஷயங்கள். வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதலுக்காக.

உங்கள் இடது முழங்காலின் வெளிப்புறப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி, மாதவிலக்குக் கிழிந்ததன் காரணமாக இருக்கலாம். மாதவிடாய் என்பது உங்கள் முழங்காலில் உள்ள குருத்தெலும்புகளின் ஒரு ஆப்பு, அது கிழிந்தால், அது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வலி நிவாரணத்திற்காக, நடைபயிற்சி மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் போன்ற மோசமான செயல்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் முழங்காலில் ஓய்வெடுப்பது, பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவும். இருப்பினும், வலி ​​பல நாட்களுக்கு தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், ஒரு பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

இடுப்பு வட்டு பிரச்சினைகள் நரம்பு சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல்நிபுணர் அல்லதுநரம்பியல் நிபுணர், ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டிற்காகவும் மேலும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும், அவற்றின் மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் சிகிச்சைகள், மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

இது சிறுநீரகக் கல்லாக இருக்கலாம், இது உங்கள் வலது இடுப்பில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரகத்தில் உருவாகும் சிறிய கற்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் சிறுநீர் பாதைக்கு மாறலாம். அறிகுறிகள் பக்கவாட்டில் அல்லது முதுகில் கடுமையான வலி, வாந்தி மற்றும் ஹெமாட்டூரியா. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது கல்லை வெளியேற்ற உதவும். வலி மோசமடைந்தால், பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

உங்கள் முதுகில் இருந்து கால் வரை வலி ஏற்படுவது முதுகெலும்பு நரம்புகளை ஏதோ அழுத்துவதால் இருக்கலாம். இது ஒரு வழுக்கிய வட்டு அல்லது முதுகெலும்பு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். குணப்படுத்தும் நோக்கங்களுக்காக, பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்சீக்கிரம் ஒரு சரிபார்ப்பு பெற. 

நீங்கள் பின்தொடர வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீடு தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க. அவர்கள் மேலும் இமேஜிங் எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது எம்ஆர்ஐகளை பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் நிலையின் தீவிரம் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் பொறுத்து சில சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு பார்த்துஎலும்பியல் நிபுணர்மற்றும் முழு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுவது TFCC காயத்திற்குச் செய்ய நான் உங்களுக்கு முதலில் அறிவுறுத்துகிறேன். வலி நிவாரணிகள், அசையாமை மற்றும்/அல்லது பிசியோதெரபி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றுக்கான ஸ்கிரிப்டை நிபுணர் ஒருவேளை சேதம் கடுமையாக இருந்தால் மட்டுமே வழங்குவார்.

ஒரு மாதமாக உங்கள் வலது முழங்கையில் வலி இருப்பதாக குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். அது ஒரு எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனை. பல காரணங்கள் இருக்கலாம் - ஒருவேளை உங்கள் கையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது தசைப்பிடிப்பு. ஓய்வெடுப்பது, பகுதியை ஐசிங் செய்வது மற்றும் மெதுவாக நீட்டுவது நிவாரணம் அளிக்கலாம். இருப்பினும், அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்புத்திசாலியாக இருக்கும்.

ஆஸ்டியோபைட் ஒரு பிரச்சனையோ அல்லது நோயறிதலோ அல்ல. இது வயதுக்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு மூட்டுகளிலும் நிகழ்கிறது. உங்கள் பிரச்சனை ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரைடிஸின் கடுமையான வெடிப்பாக இருக்கலாம். தொடர்பு கொள்ளவும்இந்தியாவின் சிறந்த எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்சிறந்த சிகிச்சைக்காக

அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ்உங்கள் கன்று தசைகளை உங்கள் குதிகால் எலும்புடன் இணைக்கும் திசுக் குழுவான அகில்லெஸ் தசைநார் மீது மீண்டும் மீண்டும் அல்லது தீவிரமான அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் நடக்கும்போது, ​​ஓடும்போது, ​​குதிக்கும்போது அல்லது உங்கள் கால்விரல்களில் மேலே தள்ளும்போது இந்த தசைநார் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அகில்லெஸ் தசைநார் வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமடைகிறது, இது காயத்திற்கு ஆளாகக்கூடும் - குறிப்பாக வார இறுதி நாட்களில் மட்டுமே விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கக்கூடியவர்கள் அல்லது திடீரென தங்கள் இயங்கும் நிகழ்ச்சிகளின் தீவிரத்தை அதிகரித்தவர்கள்.

உங்கள் கையை உடைத்திருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி மிகவும் மென்மையாக இருக்கலாம் மற்றும் பகுதி மற்ற பக்கத்திலிருந்து வேறுபட்டதாக தோன்றலாம். ஒன்றை வைத்திருப்பது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்இதை பார். அவர்கள் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தி, சரியான சிகிச்சையை உங்களுக்கு வழங்குவார்கள், இது எலும்பு சரியாக குணமடைய ஒரு வார்ப்பு அல்லது ஸ்பிளிண்ட் போடுவதை உள்ளடக்கியது. அது விரைவில் சரிபார்க்கப்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் மீட்பு செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் அறிக்கைகளைக் காட்டுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்எலும்பு முறிவைப் பொறுத்து அவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.

உங்கள் கால், கால் மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றில் நீங்கள் அதிக வலியை உணர்ந்தது போல் தெரிகிறது. உங்கள் கடந்தகால டைபாய்டு நோய் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக நீங்கள் இன்னும் காயப்படுத்தலாம். சில நேரங்களில், டைபாய்டு மூட்டுகளில் வலியை உண்டாக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடித்து ஓய்வெடுப்பது மிகவும் அவசியம். குளிர்ந்த பேக்குகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் கால்களை உயரமாக வைத்திருப்பது வலியைப் போக்க உதவும். வலி நிற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்என்ன தவறு என்று கண்டுபிடிக்க.

நீங்கள் சென்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒருவரைச் சந்திக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்நிலைமையை தீர்மானிக்க யார் உதவுவார்கள். உங்கள் காயத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து நீங்கள் வசதியாக காரை ஓட்ட முடியுமா மற்றும் எவ்வளவு விரைவில் உங்கள் குணமடையும் என்பதை தீர்மானிக்க முடியவில்லை. 

பிளாஸ்டர் அணைக்கப்படும் போது, ​​நீங்கள் சாதாரணமாக நடக்க 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை காத்திருக்க வேண்டும். முதல் சில நாட்கள் கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு பொதுவான விஷயம். உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்த முதலில் ஓய்வெடுக்கவும், குறுகிய நடைப்பயிற்சி செய்யவும். உங்கள் உடலை இயற்கையாகவே குணப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே உங்களைத் தள்ள வேண்டாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான வலி அல்லது நடப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உங்களிடம் சொல்லுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்நேராக.