பூஜ்ய

இந்த அறிகுறிகள் இதயக் கோளாறுகளைக் குறிக்கின்றன. இது மாரடைப்பு அல்லது ஆஞ்சினா - தமனி அடைப்புகளாக இருக்கலாம். ஆனால் தசை திரிபு மற்றும் அஜீரணம் ஆகியவை சாத்தியமான காரணங்களாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற உணர்வுகள் இருந்தால், இருதயநோய் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்

சில நிபந்தனைகளை ஓய்வு மற்றும் உடல் சிகிச்சை மூலம் தீர்க்க முடியும். வலி அல்லது நகரும் சிரமம் போன்ற நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். பிரச்சனைக்கான காரணத்தை அறிந்துகொள்வது ஒரு அறுவை சிகிச்சை தேவையா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோயில் வலி நிவாரணத்திற்கு, 
மாற்று மருந்து சிகிச்சையின்படி, உடலில் உள்ள சமநிலையின்மையால் வலி ஏற்படுகிறது, அதாவது. அமிலம்/ கார ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது யின் அல்லது யாங் சமநிலையின்மை
எனவே, முதல் படிநிலை குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் இலக்கு புள்ளிகள், 50% வலி குறைப்பு அடையும் போது, ​​மோக்ஸிபஷன், கப்பிங், எலக்ட்ரோ தூண்டுதல் மற்றும் விதை சிகிச்சை, உணவு குறிப்புகள் மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி ஆகியவை கொடுக்கப்படுகின்றன.

தசைகளை மசாஜ் செய்த பிறகு, உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் காலில் அடிக்கடி வலி ஏற்படும். இந்த அசௌகரியம் பெரும்பாலும் தசைகள் வலுவடைவதன் விளைவாகும். நீங்கள் வழக்கம் போல் காலை அசைக்க முடியாவிட்டால் கூர்மையான வலி ஒரு காயம். உங்களுக்கு உதவ, ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக நீட்டவும் முயற்சிக்கவும். 

ஒருவேளை உங்கள் முதுகுவலி நரம்பு காயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்கள் மேலும் சோதனைகளைச் செய்து, உங்கள் வலிக்கு என்ன காரணம் என்பதை நிறுவுவார்கள்.

உங்கள் பிளாஸ்டர் அகற்றப்பட்ட பிறகு சில வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுவது இயல்பானது. உங்கள் தசைநார் முழுமையாக குணமடைய அதிக நேரம் தேவைப்படலாம். உங்கள் கட்டைவிரலில் உள்ள நீட்சி மற்றும் கிள்ளுதல் உணர்வுகள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் தசைநார் மீட்க உதவ உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மென்மையான உடற்பயிற்சிகளை செய்யவும்.