பூஜ்ய

இரைப்பை அழற்சி சாப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் வெண்ணெய் பழச்சாறு உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொடுக்காது. உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதபோது சோர்வு, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். நன்றாக உணர, சிறிய, மென்மையான உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். ஓட்ஸ், வாழைப்பழங்கள் அல்லது சிற்றுண்டி போன்ற உணவுகள் உங்கள் வயிற்றுக்கு நட்பாக இருக்கும். ஓய்வெடுத்து நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.

Nexvennela மற்றும் Ambitus மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கெமோமில் தேநீர் குடிக்க உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு. கெமோமில் தேநீர் பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் தளர்வுக்கு உதவக்கூடும். குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தலைவலி போன்ற உணர்வுகள் இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். கெமோமில் தேநீர் சில நேரங்களில் இத்தகைய அறிகுறிகளை ஆற்ற உதவும். இருப்பினும், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கெமோமில் தேநீர் மிதமாக குடிக்கவும். ஏதேனும் அசாதாரண எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

குமட்டல், பசியின்மை, வீக்கம் மற்றும் சுவையில் மாற்றம் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். கிராவினேட் குமட்டலுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்காக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மாதக்கணக்கில் மலத்தில் இரத்தம் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.. வலியற்ற இரத்தப்போக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். மற்ற காரணங்களில் மூல நோய் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் ஆகியவை அடங்கும்.. சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும். முன்கூட்டியே கண்டறிதல் வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துகிறது.

விழுந்த பிறகு உங்கள் தலையில் அடிபட்டால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது அவசர மருத்துவரிடம் மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம். வெளித்தோற்றத்தில் லேசான தலை காயங்கள் கூட சில நேரங்களில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. அவர்கள் ஏதேனும் சாத்தியமான மூளையதிர்ச்சி அல்லது தலையில் காயம் ஏற்பட்டால் மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் பொருத்தமான வழிகாட்டுதலை வழங்கலாம்.

உணவுப் பழக்கத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது புத்திசாலித்தனம். வாராந்திர சாண்ட்விச்கள் மற்றும் ரோல்ஸ் சிறந்தவை அல்ல. அதிகப்படியான நொறுக்குத் தீனிகள் எடை அதிகரிப்பு, அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களுடன் உணவை சமநிலைப்படுத்தவும். ஆரோக்கியமான தேர்வுகளுக்கு சில குப்பை உணவுகளை மாற்றவும். 

பைல்ஸ் என்பது ஒரு பரவலான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், இதில் பெரிய குடலின் கடைசிப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள நாளங்கள் வீக்கமடைகின்றன. அறிகுறிகள் மிகவும் வேதனையானவை மற்றும் வலி, அரிப்பு அல்லது மலம் கழிக்கும் போது இரத்தம் வெளியேறுதல் போன்ற உணர்வுகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். சில நேரங்களில் இந்த நிலை கழிப்பறையில் அதிக பதற்றம், தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதன் விளைவாக எழுகிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, தண்ணீர் உட்கொள்வது மற்றும் வலி நிவாரணத்திற்காக கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை சிகிச்சையின் வழக்கமான வழிகளில் அடங்கும். மோசமான சூழ்நிலையில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்க அறுவை சிகிச்சை அவசியம்.