பூஜ்ய

இல்லை, Xanax என்பது 14 வயதிற்குப் பாதுகாப்பானது அல்ல. Xanax என்பது மிகவும் அடிமையாக்கும் மருந்தாகும், மேலும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் கவலை அல்லது பீதிக் கோளாறுகளுக்கு மட்டுமே மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். 

மோசமான தரமான ஓய்வு தூக்கத்தின் பிரச்சனைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மருந்துகளை மாற்ற முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். குளோனாசெபம் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது, அதாவது அளவை அதிகரிப்பது அதை சிறப்பாக செய்யாது. 

எரியும் தலை மற்றும் நடுக்கம் கடினமாக உள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் மருந்துகளிலிருந்து வரலாம். சில மாத்திரைகள் தசைகளை விறைத்து உலுக்க வைக்கும். இந்த பிரச்சனைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் - அவர்கள் உங்கள் மருந்தை மாற்றலாம். மருந்து உட்கொள்ளும் போது புதிய சிக்கல்களைப் புகாரளிப்பது முக்கியம். 

கூடிய விரைவில் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை சந்தித்து உங்கள் அறிகுறிகளை பாதிக்கக்கூடிய சாத்தியமான மனநல பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை பெறவும். கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் சென்று, ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
 

இது மன அழுத்தம், போதுமான தூக்கம், மோசமான உணவுப் பழக்கம் அல்லது மனச்சோர்வு காரணமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு இரவிலும் போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் உங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதே சிறந்த விஷயம்; தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் ஆற்றல் அளவை நாள் முழுவதும் வைத்திருக்க உதவும். ஆரோக்கியமான உணவு இந்த நிலையில் தொடர்புடைய மனநிலையை மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறீர்கள், அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.

இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும்போது தலைவலி மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் இயல்பானது. இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் மருத்துவர் அளவைக் குறைக்க விரும்பலாம். இந்த பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பதில் உறுதியாக இருங்கள், அதனால் உங்கள் விஷயத்தில் எது சிறந்தது என்பதை அவர் அல்லது அவள் தீர்மானிக்க முடியும். 

உங்கள் மனநோய் போதைப்பொருளால் தூண்டப்பட்டதா அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற தீவிரமான மனநோயைக் குறிக்குமா என்பதை மனநல மருத்துவரின் ஆலோசனை தீர்மானிக்க வேண்டும். ஒரு மனநல மருத்துவர் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டை நடத்தி, சிகிச்சைக்கான சரியான திசையில் உங்களை வழிநடத்த முடியும். மனநலக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

உங்கள் மனநல மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள் பற்றிய சில சுருக்கமான தகவல்கள் இங்கே உள்ளன: 1. டாக்ஸ்டின் 20 மிகி மற்றும் டாக்ஸ்டின் 40 மிகி: இவை மன அழுத்தத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் அளவை அதிகரிக்கவும், உங்கள் மனநிலை மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்தவும் உதவும். 2. Fluvoxamine 50mg: இது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கும் சிறந்தது. இது தூக்கத்திற்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது மற்றும் கவலையின் அளவைக் குறைக்கிறது. 3. Etilam 0.25mg: இது கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை குணப்படுத்துகிறது. நேர்மறை: இத்தகைய தயாரிப்புகள் மனச்சோர்வைத் தணிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, உங்களுக்கு நல்ல இரவு தூக்கத்தை அளிக்கின்றன, மேலும் சமாளிக்கக்கூடிய அளவில் பதட்டத்தை அளிக்கின்றன. 

எதிர்மறை: இது வாந்தி, மயக்கம் மற்றும் அயர்வு போன்ற பிற விளைவுகளையும் கொண்டு வரலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த மருந்துகள் உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் நோக்கம் கொண்டவை, ஆனால் அவை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும். அவற்றை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள் - உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எப்போதும் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் நிலையில் ஏதேனும் முரண்பாடுகள் இருந்தால் அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்!

Xanax திறம்பட செயல்பட, அதை ஆரஞ்சு சாறுடன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். Xanax என்பது பென்சோடியாசெபைன்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகுப்பில் உள்ளது. ஆரஞ்சு சாறுடன் இதை கலந்து சாப்பிடுவது உங்கள் உடல் Xanax ஐ குறைவாக உறிஞ்சுகிறது, ஏனெனில் சாற்றின் அமிலத்தன்மை இந்த செயல்முறையில் குறுக்கிடுகிறது.

நீங்கள் எப்பொழுதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், காய்ச்சல் மற்றும் பொதுவான உடல் உபாதைகளை அனுபவித்தால் (தசை வலிகள் போன்றவை), உங்களிடம் இருப்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற சில வகையான வைரஸால் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. இப்போதைக்கு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, நிறைய தூங்குவது மற்றும் அறிகுறி நிவாரணத்திற்காக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கைகள் எதுவும் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மற்றொரு சுகாதார நிபுணரிடம் மேலும் வழிகாட்டுதலைப் பெற நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.

70 வயது முதியவர் தூக்கம் மற்றும் மனநிலையில் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார், இது மயக்கத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவர் அவருக்கு தூங்கவும் அமைதியாகவும் உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவது பற்றி அவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

உங்கள் மகளுக்கு ஏற்படும் தலைவலி மற்றும் காய்ச்சல் உடல் நோய், பதற்றம், மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். மனச்சோர்வு தலைவலி மற்றும் காய்ச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இது பொதுவாக குறைவான மனநிலை, தூக்கமின்மை, ஆர்வமின்மை மற்றும் பிற உடல் மற்றும் மன அறிகுறிகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள்  அருகில் உள்ள மருத்துவரை அணுகவும்.