பூஜ்ய

உங்கள் காதில் திரவம் பேசும் போது அல்லது உங்கள் தலையை அசைக்கும்போது ஹூஷ் சத்தம் கேட்கும் போது அது உங்கள் உள் காதில் உள்ள திரவத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் உள் காதின் கால்வாய்கள் மாறியிருக்கலாம். உங்கள் காதில் உள்ள சமநிலை பொறிமுறை சிதைந்ததால் இது நிகழ்கிறது. கழுத்து தசைகளுக்குள் வளர்ந்திருக்கும் பதற்றம் காரணமாக நீட்டுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். மென்மையான கழுத்து பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், இந்த உணர்வுகள் நீடித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். 

நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தும் போது பந்தய எண்ணங்கள் மற்றும் கண் சிவப்புடன் உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பதை உணர்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகளுக்கு மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மனதை ரிலாக்ஸ் செய்ய, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது மென்மையான யோகாவை முயற்சி செய்யலாம். அதுமட்டுமின்றி, இனிமையான இசையைக் கேட்பது அல்லது இயற்கையான நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். 

இது பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளாததாலோ அல்லது மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வாகவோ இருக்கலாம். தொடர்ந்து சாப்பிடாமல் இருப்பது அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற விஷயங்களும் உங்களை இப்படி உணர வைக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சரியான உணவை எடுத்துக் கொள்ளவும், அதிக உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்கவும். தலைச்சுற்றல் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சாத்தியமாகும், இதனால் ஏதேனும் தீவிரமான சிக்கல்கள் கண்டறியப்படும்.

நீங்கள் விவரித்ததைப் போன்ற திடீர் செவித்திறன் இழப்பு, திடீர் சென்சார்நியூரல் செவிப்புலன் இழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சத்தமாக சலசலக்கும் ஒலியைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் காது அடைக்கப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். சரியான காரணம் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் இது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது காதில் இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அறியப்பட்ட சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், ஜப்பான் போன்ற நாடுகளில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையை எதிர்கால விருப்பமாக ஆராய்ந்து வருகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பது முக்கியம்.

Duchenne தசைநார் சிதைவு என்பது காலப்போக்கில் தசை பலவீனத்தை உருவாக்கும் ஒரு நிலை. இந்த நிலையில் இருப்பவர்கள் நடக்கவோ அல்லது இருக்கையில் இருந்து எழவோ சிரமப்படுவார்கள். இதற்கு காரணம் மரபணு பிரச்சனை. துரதிருஷ்டவசமாக, இது ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் மருத்துவர்கள் அறிகுறிகளை ஆட்சி செய்ய உதவலாம் மற்றும் தசைகளை முடிந்தவரை நீண்ட காலமாக செய்ய உடற்பயிற்சிகள் அல்லது உடல் சிகிச்சைகளை வழங்கலாம்.

பொதுவாக சைனஸ்கள்/கண் அழுத்தத்தால் கண்/காதுக்கு அருகில் தலைவலி. மன அழுத்தம், ஒவ்வாமை, தொற்றுகள் தூண்டலாம்.OTC வலி நிவாரணிகள், ஓய்வு, நீரேற்றம் தணிக்க முடியும். நாள்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அணுகவும். தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும். 

நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வு காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் சூடான மற்றும் மூடிய தலையை பெறத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி மறதி நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் மூளை ஓய்வு கேட்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். படிக்கும் போது ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வு கொடுக்கவும்.