நீடித்த லூஸ் மோஷன் மற்றும் வாந்தியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

இரைப்பை அழற்சி சாப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் வெண்ணெய் பழச்சாறு உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொடுக்காது. உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதபோது சோர்வு, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். நன்றாக உணர, சிறிய, மென்மையான உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். ஓட்ஸ், வாழைப்பழங்கள் அல்லது சிற்றுண்டி போன்ற உணவுகள் உங்கள் வயிற்றுக்கு நட்பாக இருக்கும். ஓய்வெடுத்து நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.

வாந்தியெடுத்தல், தலைவலி மற்றும் வலது பக்கத்தில் வலி ஆகியவை அவளுக்கு கணைய அழற்சி இருப்பதைக் குறிக்கலாம், இது மிகவும் தீவிரமானது. இப்போது அவளை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவர்கள் என்ன தவறு என்பதைக் கண்டுபிடித்து அவளை நன்றாக உணர முடியும். மேலும், அவளது இன்சுலின் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அவள் எடுக்கும் எந்த மருந்தையும் கொண்டு வாருங்கள். 

உங்கள் அப்பாவின் இரைப்பை பிரச்சனை கவலைக்குரியது. மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இல்லை. வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகின்றன. உணவுமுறை அல்லது மன அழுத்தம் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தினால் மருந்துகள் தோல்வியடையும். காரமான உணவுகள், அதிக உணவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன. சிறிய பகுதிகள், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அவரது நிலையை மேம்படுத்தலாம்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். இது புண்கள் போன்ற வலிகள் மற்றும் ஒரு தொல்லையாக இருக்கும் கீழ் முதுகில் ஒரு புண் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. ஆதாரம் இன்னும் முழுமையாக அறியப்படவில்லை, ஆனால் மன அழுத்தம், உணவுமுறை அல்லது குடலின் உணர்திறன் போன்ற சில காரணிகள் அதை பாதிக்கலாம். இருப்பினும், எந்த மந்திர தீர்வும் இல்லை, ஆனால் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது, ஆரோக்கியமான உணவு, மற்றும் சில லேசான உடல் செயல்பாடு ஆகியவை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

உங்கள் தேவைகள் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது எனது ஆலோசனையாகும். மேலும், இன்சுலின் அளவு மற்றும் நேரத்தைப் பற்றிய மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், அத்துடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை துல்லியமாக அளவிட வேண்டும். உங்கள் பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சை குறித்து ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகவும்