ஒற்றைத் தலைவலியுடன் 4 நாட்கள் நீடிக்கும் என் தலைவலி சாதாரணமா?

சுயஇன்பம் தசைகள் மற்றும் பிற நரம்புகள் பலவீனமாக உணரக்கூடிய இரசாயனங்கள் உடலில் வெளியிடப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். சில நேரங்களில், இது உங்கள் கண்கள் அல்லது கால்களில் தற்காலிக முடக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது. இது தொடர்ந்தால் அல்லது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் பெற்றோர் அல்லது மருத்துவர் போன்ற உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரிடம் பேசுங்கள், அது தொடர்ந்தால் அல்லது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால்.

உங்களுக்கு டென்ஷன் தலைவலி இருக்கலாம். இந்த தலைவலி தலையைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான பட்டை போல் உணர்கிறது மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். இந்த தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்களில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம், மோசமான தூக்கப் பழக்கம் அல்லது திரையை அதிகமாகப் பார்ப்பதால் கண் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க, அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற சில பரிந்துரைக்கப்படாத வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது லேசான உடற்பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு முறைகளை முயற்சிக்கும்போது போதுமான ஓய்வு மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். அவை போகாமல் இருந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது, அவர் அவர்களுக்கு சரியான கவனம் செலுத்த முடியும்.

நீங்கள் திணறலை அனுபவிக்கிறீர்கள், அங்கு சுமூகமாக பேசுவது கடினமாக இருக்கும். ஒருவேளை நீங்கள் பதட்டமாக அல்லது சோர்வாக உணரலாம். சிலருக்கு, திணறல் தானாகவே மேம்படும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு. இருப்பினும், சரளமான பேச்சை ஆதரிக்க சிகிச்சைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் உள்ளன. பேச்சு சிகிச்சை ஒரு வழி. உங்களுக்கான சரியான பாதையைக் கண்டறிய பேச்சு சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது மிகவும் முக்கியம்.

பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், குறிப்பாக பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது பொதுவானது. பக்கவாதம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளைப் பகுதிகளை மாற்றியிருக்கலாம். இதன் விளைவாக, உடல் அதைக் கட்டுப்படுத்த போராடலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் பக்கவாதத்தின் தீவிரத்தையும் அதிகரிக்கலாம். எனவே, உப்பு குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்ணவும், அவருக்குக் கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகளை கண்டிப்பாக எடுத்துக் கொள்ளவும், இந்த நிலையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும் அவருக்கு அறிவுறுத்துங்கள்.

உங்கள் UTI க்காக நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட மருந்துகளுக்கு சில பாதகமான எதிர்விளைவுகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். உணர்வின்மை, கால்கள் மற்றும் கால்களில் வலி, உடல் நடுக்கம், பலவீனம், உங்கள் தலையை வளைப்பதில் சிரமம், அமிலத்தன்மை மற்றும் தலைவலி ஆகியவை மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் உங்கள் உடலுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், அவர் உங்களுக்கு சரியான ஆலோசனையை வழங்குவார்.

உங்கள் நிலைமைகள், போலியோ எஞ்சிய பக்கவாதம் மற்றும் பெருமூளை வாஸ்குலர் விபத்து (பக்கவாதம்) பொதுவாக "லோகோமோட்டர் இயலாமை" என்பதற்கு பதிலாக "பல குறைபாடுகள்" என வகைப்படுத்தப்படும். பல குறைபாடுகள் வெவ்வேறு உடல் அமைப்புகளில் இணைந்து செயல்படும் குறைபாடுகளை உள்ளடக்கியது, அதே சமயம் லோகோமோட்டர் இயலாமை பொதுவாக இயக்கம் தொடர்பான சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. துல்லியமான வகைப்பாட்டிற்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

பகலில் ஒரு சோம்பியைப் போல உறங்கவும் நடக்கவும் முடியாது. நீங்கள் தூங்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு கனவுகள் இருந்தால், அவை குறுகியதாக இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு REM தூக்கம் வரவில்லை, இது உங்களுக்கு தேவையான ஆழ்ந்த தூக்கமாகும். இதன் விளைவாக, உங்களிடம் இருப்பதை விட அதிக ஆற்றல் இருப்பதாக நீங்கள் உணரலாம். எனவே, இது ஒரு தூக்கக் கோளாறாக இருக்கலாம். சிக்கல் தொடர்ந்தால், மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடிய தூக்க நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

பக்கவாதம் என்பது நரம்பு மண்டல பிரச்சனையாகும், இது பலவீனம், பேசுவதில் சிரமம் மற்றும் குழப்பம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இரத்த நாளம் அல்லது வெடிப்பு இரத்த நாளம் காரணமாக மூளை ஆக்ஸிஜன் பட்டினியால் நிகழ்கிறது. பக்கவாதம் சிகிச்சை மாறுபடும் மற்றும் மருந்துகள், சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் சென்றால் குணமடைய சிறந்த வாய்ப்பு.

புரோஸ்டேட் சுரப்பி விரிவாக்க சிகிச்சையானது அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் ஒரு நபர் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருக்கிறாரா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது. லேசான நிகழ்வுகளுக்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், அதே நேரத்தில் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருக்கும். சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை நாட வேண்டும்.

நீங்கள் பீதி தாக்குதல் அறிகுறிகள் சிலவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். அத்தகைய தருணங்களில், உங்கள் உடல் நடுக்கம் மற்றும் சூடாக இருக்கலாம்; நீங்கள் குழப்பமான உணர்வையும் கொண்டிருக்கலாம். மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகள் போன்ற காரணிகளால் பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம். உதவ, மெதுவாகவும், ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும், எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தவும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசவும். 

வாஸோவாகல் சின்கோப் என்று நாங்கள் அழைக்கும் ஏதாவது உங்களிடம் இருக்கலாம். நீங்கள் தும்மும்போது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் சில சிறிது நேரத்திற்கு மாறலாம், இதுவே மயக்க உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் சிறிது நேரம் நகர்த்துவதில் தலையிடலாம். உங்களுக்கு தும்மல் வருவது போல் இருந்தால், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்துவதையும், எப்போதும் போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும். இது அடிக்கடி நடந்தாலோ அல்லது தீவிரமடைந்தாலோ மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

நீங்கள் கழுத்து விறைப்பு, உங்கள் தலையின் பின்பகுதியில் உணர்வின்மை, தலைவலி, எரிச்சல் கொண்ட கண்கள், உடல் நடுக்கம் மற்றும் தீவிர சோர்வு ஆகியவற்றை அனுபவித்தால், இந்த அறிகுறிகள் மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது அடிப்படை மருத்துவ பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம். நீரேற்றமாக இருப்பது, சாதனங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுப்பது மற்றும் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது முக்கியம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சரியான வழிகாட்டுதலுக்காக சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும்.

உயரத்தில் உள்ள நோய் ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அது வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு வழிவகுத்தால், அது அறிகுறிகள் போன்றது. இந்த அறிகுறிகள் உயர நோய் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை மற்ற மருத்துவ பிரச்சனைகளையும் குறிக்கலாம்.