பூஜ்ய

நடுத்தரக் காதில் வீக்கம் ஏற்படுவதால், குளிர்ச்சியான பிறகு டின்னிடஸ் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் வழங்கும் சிகிச்சைத் திட்டம் போதுமானதாகத் தெரிகிறது. இது சம்பந்தமாக, அனைத்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் டெக்ஸாமெதாசோன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாத நிலையில், கூடுதல் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் ENT நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

செல்லுலிடிஸ் ஒரு தீவிரமான நிலை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அவர்கள் உங்கள் நிலையை மதிப்பீடு செய்யலாம், துல்லியமான நோயறிதலை வழங்கலாம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம், இதில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற தலையீடுகள் அடங்கும்.

மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல், மூன்று ஹைட்ரோகோடோன் அசிட்டமின் 5-325 MG மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது. தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளில் தூக்கம், தலைச்சுற்றல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், கோமா அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். அருகில் உள்ள மருத்துவமனையில் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம். நுகர்வு பற்றிய நேர்மையானது மருத்துவரிடம் இருந்து பொருத்தமான சிகிச்சையை உறுதி செய்கிறது.

உங்கள் உணவில் கோழி, முட்டை, பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் புரத முறையை உருவாக்கலாம். புரதக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் பலவீனமாகவும் குறைந்த ஆற்றலாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் வெவ்வேறு வகையான உணவுகளை உண்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் உங்கள் உடல் சரியாகச் செயல்பட்டு நன்றாக இருக்கும்.

நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், ஒரு வழக்கமான நாளில் உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கலோரி நுகர்வு தீவிரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான முழு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கலோரிகளை சேர்க்கலாம். உண்மையில், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம். உங்கள் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை நோய்களின் சந்தர்ப்பங்களில், இன்னும் முழுமையான பகுப்பாய்வு செய்ய உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

நீங்கள் வலிமையின்மையை உணர்ந்தால், விரைவாக தசையை உருவாக்குவது முக்கியமானதாகத் தோன்றலாம். இந்த பலவீனத்திற்கு ஒரு சாத்தியமான காரணம் போதுமான தசை வளர்ச்சி இல்லை. தசை வெகுஜனத்தைப் பெற, சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் கலவை அவசியம். விரைவாக வலிமை பெறுவதற்கு உடனடி தீர்வு அல்லது மருந்து எதுவும் இல்லை. புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மற்றும் எடை பயிற்சி போன்ற உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவது காலப்போக்கில் உங்கள் வலிமையை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம். மிதமான வேகத்தில் தொடங்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தில் பொறுமையாக இருப்பது நல்லது.

பாராசிட்டமால் ஒரு பாதுகாப்பான மருந்து, அது சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால். அதிகப்படியான அளவு கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பாராசிட்டமால் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி, மோசமான உணர்வு மற்றும் வாந்தி போன்றவையும் அடங்கும். பாக்கெட் தகவலைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. பாராசிட்டமால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால், அவசர மருத்துவ உதவி தேவை.

CRP நிலை 85 வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது. பலவீனம் தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பாக்டீரியாக்கள் ஊடுருவினால் டெட்டனஸ் ஏற்படலாம். நீங்கள் சற்று தாமதமாக எடுத்தாலும், அதை சரிசெய்ய இன்னும் தாமதமாகாது. தசை விறைப்பு மற்றும் பிடிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம். இதைத் தேட மறக்காதீர்கள். இப்போது நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டுள்ளீர்கள், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். உங்கள் காயத்தின் மீது ஒரு கண் வைத்திருங்கள், நீங்கள் ஏதாவது விசித்திரமானதாக உணர்ந்தால் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது நல்லது. 

ஒரு எலி உங்களைக் கடித்தால், உங்கள் தசைநார் சிதைவு தொடர்பான மேலும் முன்னேற்றங்களைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கையில் சிவத்தல், வீக்கம், சூடு அல்லது சீழ் போன்ற அழற்சியின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம், அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, விரைவாகச் செயல்படுங்கள். கூடுதல் அறிவுறுத்தல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள பயப்பட வேண்டாம். 

விரைவான எடை அதிகரிப்பு உங்கள் இலக்காக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவு நிபுணரின் வடிவத்தில் நிபுணத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் ஆபத்துக்கான பசியின்படி அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களையும் திசைகளையும் வழங்க முடியும்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு மார்பு தசை திரிபு இருப்பது சாத்தியமாகும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு நீங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. இடைப்பட்ட காலத்தில் வலியை மோசமாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்த்து உங்கள் நேரத்தை செலவிடுங்கள். 

நிபுணத்துவ ஆலோசனையின்றி வெவ்வேறு அளவு சப்ளிமென்ட்களை ஒன்றாக எடுத்துக் கொண்டால், தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. உங்கள் உடலை அறிந்த ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு உதவ சரியான டோஸ் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் ஒரு தனிப்பட்ட முறையை பரிந்துரைப்பார்.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு, தைராய்டு கோளாறுகள், மரபியல் காரணிகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பல அடிப்படை மருத்துவப் பிரச்சனைகளால் சுருக்கம் ஏற்படலாம். உட்சுரப்பியல் நிபுணர் உங்களுக்கு ஒரு நோயறிதலைத் தருவார் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் உயரத்திற்கு உங்களைப் பெறுவதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.